Tämän viikon SHAPE Up: Ultimate Memorial Day Grillausopas, Low Cal Cocktailit ja muita kuumia tarinoita

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Noudatettu perjantaina 27. toukokuuta

Menettää kaloreita, ei hauskaa kaikkien muistopäivän viikonloppujuhliesi aikana. Olemme keränneet terveellisiä grillausohjeita, vinkkejä kaikesta grillatusta herkullisuudesta nauttimiseen liioittelematta ja tietysti suosikki vähäkalorisia cocktailejamme. Lisäksi inspiroidu hämmästyttävistä painonpudotuksen muutoksista ennen ja jälkeen kuvagalleriaamme Suurin häviäjä kausi 11. Opi sitten sävyttämään vatsalihaksesi nopeammin ja leikkaamaan helposti 100 kaloria päivässä!

• Maailman paras grilli: menetä kalorit, ei hauskaa

Näytämme sinulle, mitä syödä, mitä ohittaa, mitä siemailla ja paljon muuta lopullisessa oppaassamme onnelliseen ja terveelliseen muistopäivän viikonloppuun.

• Kesän parhaat vähäkaloriset cocktailit

Mitä on muistopäivän grilli ilman alkoholijuomaa tai kahta? Laita ulos kannu yhdestä suosikki vähäkalorisista libaatioistamme. Vieraasi (ja vyötärölinjasi) eivät koskaan unohda kaloreita täynnä olevia klassikoita.

• Ennen ja jälkeen kuvat: Suurin häviäjä Kausi 11

Rakastimme katsella täydellisiä muutoksia aikana Suurin häviäjä kausi 11. Tässä näytämme sinulle upeita ennen ja jälkeen kuvia - hei Olivia, hottie - ja jaamme suosikkihetkimme.

• Temppuja tiukkojen vatsalihasten saamiseen nopeammin

Olipa tämä viikonloppu käynnissä uimapukukausi sinulle tai ei, me kaikki haluamme tiukkoja, pehmeitä vatsalihaksia. Käytä näitä 20 temppua saadaksesi uimapuvun nopeasti valmiiksi.

• 50 helppoa tapaa leikata 100 kaloria (tai enemmän!)

Lisää yksi näistä kivuttomista, ja me tarkoitamme täysin kivuttomia tapoja leikata 100 kaloria päivällesi, ja menetät yli 10 kiloa tänä vuonna edes yrittämättä!

Lisää kuumia tarinoita tällä viikolla:

Casa Vegan "Skinny Margarita"

-Vital Juice

Terveellisiä jäätelövaihtoehtoja

-Sovita sokeri

Fittie Awards: Kaikkea parasta kunto

- Fit Botted Girls

Lauren Conrad: Tällä hetkellä kaipaavat kesäuimapuvut

-LaurenConrad.com

Aiheuttaako myöhäisillan syöminen painonnousua?

-NYTimes.com

Arvostelu kohteelle