Tämän viikon SHAPE Up: Kaikki tanssii tähtien kanssa, laihan todellinen salaisuus ja muita kuumia tarinoita

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tällä viikolla oli kauden ensi -ilta Tanssia tähtien kanssa ja meidät liimattiin televisioihimme, joten päätimme tuoda sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää DWTS 2011. Täällä jaamme ennusteet kaudelle ja yhteenvedon Tanssia tähtien kanssa Kauden 2011 ensi -ilta. Lisäksi katsoitko yleisön? Se saattoi olla enemmän tähtiä kuin näyttämö! Courteney Cox, Khloé, Kourtney ja Kim Kardashian ja enemmän. Ota selvää, ketkä muut olivat yleisössä ja mitä yksi sisar kertoi Brunolle, että hänen on tehtävä pisteytyksen keskellä.

Me kaikki emme voi tanssia kuutta tuntia päivässä, joten mitä haluamme tosielämän harjoitusrutiineistamme? Saadaksesi tuloksia viettämättä tunteja kuntosalilla viikoittain. Näytämme, kuinka nopeutat harjoitustuloksiasi. Lisäksi kaada viljakasvi ja sokeripitoinen granolabaari kuntosalipussisi ja heittäkää yksi näistä yhdeksästä erittäin kannettavasta, proteiinipitoisesta ja vähähiilihydraattisesta välipalasta. Ja jos miehesi ei ole Maksim Chmerkovski oppia, kuinka hän voi sotkea aineenvaihduntaasi ja kuinka korjata se.

2011 Tanssii tähtien kanssa Suosikit

Järjestämme suosikkitanssejamme ensimmäisestä jaksosta DWTS kausi 13. Lisäksi saat lopulliset pisteet kokonaisuudessaan Tanssia tähtien kanssa heittää.

Tanssii tähtien kanssa: Kuka on yleisössä

Tähtien täyttämä yleisö ja hieman huono käytös voivat vain tehdä tämän kauden Tanssia tähtien kanssa.

Skinnyn todellinen salaisuus

Hidasta harjoitteluasi nopeuttaaksesi tuloksiasi.

9 vähähiilihydraattista välipalaa tien päällä

Laita granolabaari alas ja ota yksi näistä erittäin kannettavista, proteiinipitoisista välipaloista.

8 tapaa, joilla miehesi sekoittuu aineenvaihduntaasi

Vältä suhteiden kilojen pakkaamista, kun syöt aina miehesi kanssa.

Lisää kuumia tarinoita tällä viikolla:

Ylimääräisistä mauista voi tulla kilon painonnousu viikossa

-Sovita sokeri

Mantelivoi Chews

-VitalJuice

Miksi jopa päättäväiset laihduttajat epäonnistuvat usein

-NYTimes.com

6 parasta proteiinijauhetta

- Fit Botted Girls

Miksi aivosi vihaavat kaikkia näitä Facebookin muutoksia

-Huffington post

Arvostelu kohteelle