Kirjoittaja: John Webb
Luomispäivä: 17 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 10 Saattaa 2025
Anonim
Painonpudotuspäiväkirjan verkkobonus - Elämäntapa
Painonpudotuspäiväkirjan verkkobonus - Elämäntapa

Sisältö

Pidin juuri koko viikon tauon liikunnasta (lukuun ottamatta säälimättömän yskän tukemiseen tarvittavaa vatsalihasta) ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun aloitin Painonpudotuspäiväkirja -projektin flunssakohtauksen vuoksi. Seitsemän kokonaista päivää treenaamatta edellä mainitun yskän, vuotavan nenän, tukkoisen pään ja kurkkukipun ansiosta.

Luulisi, että nautin palautuksesta. Loppujen lopuksi liikunta on kovaa työtä. No, olisit väärässä. Se, ettei treenannut, järkytti minua täysin. Käytin sprinting kuusi portaita minun kolmannen kerroksen huoneisto, tällä viikolla sain tuuletetaan toisessa kerroksessa. Ja vietin suurimman osan ajastani äskettäin hankittujen rintalihasteni ja tiukempien pullojeni atrofian tarkistamiseen. Onneksi kaikki "pysyy" edelleen.

Voit lyödä vetoa omista tiukoista pulloistasi, että pumppaan rautaa kuten Arnold Schwarzenegger ensi viikolla – samalla kun pidän kardioharjoituksia hitaasti, jotta en uusiudu.

Jillin kuukauden 6 tilastot ja kuudes täydellinen painonpudotuspäiväkirjan merkintä, hae SHAPEn kesäkuun 2002 numero.


Onko sinulla kysyttävää tai kommenttia? Jill vastaa viesteihisi täällä!

Arvostelu kohteelle

Mainos

Toimittajan Valinta

Minun miellyttävä todellisuuteni illallisen järjestämisessä uuden vauvan kanssa

Minun miellyttävä todellisuuteni illallisen järjestämisessä uuden vauvan kanssa

Oli marrakuun puoliväli 2018 ja poikamme Eli oli aavuttanut maagien 3 kuukauden merkinnän (hyvätit, neljä rakaukolmanne!). Mieheni amin ja minä tunimme vihdoin, että el&#...
Peräpukamien hoito raskauden aikana

Peräpukamien hoito raskauden aikana

Olemme mukana tuotteita, joiden mieletä olemme lukijoillemme hyödylliiä. Jo otat tällä ivulla olevien linkkien kautta, aatamme anaita pienen palkkion. Tää on proeimm...