Kirjoittaja: John Webb
Luomispäivä: 17 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 10 Saattaa 2025
Anonim
Painonpudotuspäiväkirjan verkkobonus - Elämäntapa
Painonpudotuspäiväkirjan verkkobonus - Elämäntapa

Sisältö

Pidin juuri koko viikon tauon liikunnasta (lukuun ottamatta säälimättömän yskän tukemiseen tarvittavaa vatsalihasta) ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun aloitin Painonpudotuspäiväkirja -projektin flunssakohtauksen vuoksi. Seitsemän kokonaista päivää treenaamatta edellä mainitun yskän, vuotavan nenän, tukkoisen pään ja kurkkukipun ansiosta.

Luulisi, että nautin palautuksesta. Loppujen lopuksi liikunta on kovaa työtä. No, olisit väärässä. Se, ettei treenannut, järkytti minua täysin. Käytin sprinting kuusi portaita minun kolmannen kerroksen huoneisto, tällä viikolla sain tuuletetaan toisessa kerroksessa. Ja vietin suurimman osan ajastani äskettäin hankittujen rintalihasteni ja tiukempien pullojeni atrofian tarkistamiseen. Onneksi kaikki "pysyy" edelleen.

Voit lyödä vetoa omista tiukoista pulloistasi, että pumppaan rautaa kuten Arnold Schwarzenegger ensi viikolla – samalla kun pidän kardioharjoituksia hitaasti, jotta en uusiudu.

Jillin kuukauden 6 tilastot ja kuudes täydellinen painonpudotuspäiväkirjan merkintä, hae SHAPEn kesäkuun 2002 numero.


Onko sinulla kysyttävää tai kommenttia? Jill vastaa viesteihisi täällä!

Arvostelu kohteelle

Mainos

Muista Katsoa

Miksi virtsa voi olla pilvinen raskauden aikana

Miksi virtsa voi olla pilvinen raskauden aikana

Yki varhaiimmita rakauden merkkeitä, joka aatat kokea, on tiheä virtaaminen. Voit jopa havaita virtaai erilaiia ​​värejä ja johdonmukaiuukia, joita et ole välttämätt...
ileus

ileus

uolitoi on noin 28 jalkaa pitkä. Tämä tarkoittaa, että yömilläi elintarvikkeilla on pitkä matka kuljettavanaan, ennen kuin ne ulavat kokonaan tai erittyvät.uoli...