Painonpudotuspäiväkirjan verkkobonus

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Pidin juuri koko viikon tauon liikunnasta (lukuun ottamatta säälimättömän yskän tukemiseen tarvittavaa vatsalihasta) ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun aloitin Painonpudotuspäiväkirja -projektin flunssakohtauksen vuoksi. Seitsemän kokonaista päivää treenaamatta edellä mainitun yskän, vuotavan nenän, tukkoisen pään ja kurkkukipun ansiosta.

Luulisi, että nautin palautuksesta. Loppujen lopuksi liikunta on kovaa työtä. No, olisit väärässä. Se, ettei treenannut, järkytti minua täysin. Käytin sprinting kuusi portaita minun kolmannen kerroksen huoneisto, tällä viikolla sain tuuletetaan toisessa kerroksessa. Ja vietin suurimman osan ajastani äskettäin hankittujen rintalihasteni ja tiukempien pullojeni atrofian tarkistamiseen. Onneksi kaikki "pysyy" edelleen.

Voit lyödä vetoa omista tiukoista pulloistasi, että pumppaan rautaa kuten Arnold Schwarzenegger ensi viikolla – samalla kun pidän kardioharjoituksia hitaasti, jotta en uusiudu.

Jillin kuukauden 6 tilastot ja kuudes täydellinen painonpudotuspäiväkirjan merkintä, hae SHAPEn kesäkuun 2002 numero.

Onko sinulla kysyttävää tai kommenttia? Jill vastaa viesteihisi täällä!

Arvostelu kohteelle