Onko painotettu huopa autismille hyödyllinen?

Sisältö

• Mikä on painotettu viltti?
• Mitä tiede sanoo?
• Mitä hyötyä siitä on?
• Minkä kokoinen viltti sopii minulle?
• Mistä voin ostaa painotetun huovan?
• Nouto

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on painotettu viltti?

Painotettu huopa on eräänlainen huopa, joka on varustettu tasaisesti jakautuneilla painoilla. Nämä painot tekevät siitä painavamman kuin tyypillinen huopa ja tarjoavat painetta ja mahdollisesti turvallisuuden tunnetta niitä käyttäville ihmisille.

Autismiyhteisössä toimintaterapeutit (OT) käyttävät painotettuja huopia auttaakseen levottomia tai stressaantuneita ihmisiä rauhoittamaan tai lohduttamaan. Niitä käytetään myös auttamaan unihäiriö- ja ahdistuskysymyksissä, jotka ovat yleisiä autismispektrihäiriöillä.

OT: t ja heidän potilaansa näyttävät suosivan painotettujen huovien käyttöä yleensä tavallisten huopien sijaan. Tiedepohjaiset edut - ja erityisesti autismin lapsille koituvat hyödyt - ovat kuitenkin selvästi vähemmän selvät. Lue lisätietoja.

Mitä tiede sanoo?

Painotettujen huopien suoraa käyttöä lasten rauhoittavana tai unihäiriön apuna ei ole tutkittu. Useimmat tutkimukset viittaavat sen sijaan vuonna 1999 tehdyn tutkimuksen tuloksiin, jotka koskivat Temple Grandinin "halauskoneella" käytetyn syvän paineen stimulaation hyötyjä. (Temple Grandin on aikuinen autismi ja tärkeä puolestapuhuja autismiyhteisölle.)

Vuoden 1999 tutkimuksessa samoin kuin uudemmissa tutkimuksissa todettiin, että syväpainostimulaatio on hyödyllistä autismia sairastaville. Yksikään tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut, että painotetut huovat todella tuottavat syvän paineen stimulaatiota. Sen sijaan he vetävät rinnakkaisuutta tutkimuksen mukaisen halauskoneen paineen ja sen tosiasian välillä, että suuremman painon on tarkoitettava suurempaa painetta.

Suurimpaan autismia / painotettua huopaa koskevaan tutkimukseen osallistui 67 autismia sairastavaa lasta, joiden ikä vaihteli 5-16-vuotiaana. Osallistujat, joilla oli vaikea unihäiriö, eivät osoittaneet merkittävää parannusta objektiivisissa mittauksissa kokonaisnukkumisaikasta, nukahtamisajasta tai heräämisen tiheydestä.

Subjektiivisesti kuitenkin sekä osallistujat että heidän vanhempansa pitivät painotettua huopaa parempana kuin tavallinen huopa.

Vaikka lapsilla ei ole saatu positiivisia tutkimuksia, yksi aikuisilla tehty tutkimus osoitti itse ilmoitetun stressin vähenemisen 63 prosenttia. Seitsemänkymmentäkahdeksan prosenttia osallistujista piti painotettua huopaa rauhoituksena. Vaikka tämä on subjektiivista, tutkimuksessa seurattiin myös elintoimintoja ja mitattiin ahdistuksen oireita. Tutkijat käyttivät näitä tietoja selvittääkseen, että painotetut huovat olivat turvallisia.

Kanadalainen koulupohjainen kuolemantapaus, joka johtui painotetun huovan väärästä käytöstä autismia sairastavalle lapselle vuonna 2008, sai Kanadan autismiyhdistyksen antamaan varoituksen painotetuista peitteistä. Muistiossa annettiin ohjeet painotettujen huopien turvalliselle käytölle sekä uniapua että stressiä lievittävinä aineina.

Lisätutkimuksia tarvitaan suoran yhteyden aikaansaamiseksi syvän paineen stimulaatiotutkimusten ja painotettujen huopien välillä.

Mitä hyötyä siitä on?

Painotettuja huopia on käytetty vuosikymmenien ajan OT-kentällä, ja sekä OT: t että lukuisissa tutkimuksissa osallistujat suosivat niitä.

Joku, joka haluaa tietyn huovan, voi olla rennompi käyttää sitä. OT ja vanhempien suosittelut osoittavat positiivisia tuloksia, joten on syytä uskoa, että peitoista voi olla hyötyä. Tulevat tutkimukset voidaan suunnitella tämän tutkimiseksi edelleen.

Minkä kokoinen viltti sopii minulle?

Kun on kyse siitä, kuinka paljon painotetun huovan pitäisi painaa, on joitain yleisiä ohjeita. "Useimmat ihmiset suosittelevat 10 prosenttia henkilön painosta, mutta tutkimukset ja kokemukset ovat osoittaneet, että luku on lähempänä 20 prosenttia", sanoo Kristi Langslet, OTR / L.

Suurimmalla osalla peitevalmistajilla on myös ohjeet peitteiden turvalliseen käyttöön ja oikeaan mitoitukseen.

Mistä voin ostaa painotetun huovan?

Painotetut huovat löytyvät verkosta useista myyntipisteistä. Nämä sisältävät:

• Amazon
• Bed Bath ja sen ulkopuolella
• Painotettu huopayhtiö
• Mosaiikki
• Sensacalm

Nouto

Tutkimusten mukaan painotetut huovat ovat turvallisia aikuisille, mutta toistaiseksi ei ole löydetty mitään viitteitä siitä, että ne olisivat merkittävästi terapeuttisia autismin lapsille. OT: t, vanhemmat ja tutkimuksiin osallistujat osoittavat selvästi, että painotetut huovat suosivat selvästi vastaavia. Saatat olla kannattavaa kokeilla painotettua huopaa ja nähdä, lievittääkö se ahdistuksen ja unettomuuden oireita.