Mikä tarkalleen on sisäelinten manipulointi (elinten hieronta) ja onko se turvallista?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Pelkästään sanan ~ hieronta ~ kuuleminen saa kehon rentoutumaan ja saa vaistomaisesti huokauksen. Hankaa hankalaa-vaikka se olisi S.O. joka puristaa tietämättä ansojasi...tai kissasi, joka vaivaa/kynsi sylissäsi - ei ole koskaan huono asia. (Vakavasti. Meidän kaikkien pitäisi nähdä hieroja.)

Mutta viimeisin villitys, joka lentää Internetin terveys-o-pallon ympärillä, on arvoituksellinen: elinhieronta, eli viskeraalinen manipulointi.

Se ei ole täysin uusi paljastus hieronta -maailmassa. Viskeraalinen manipulointi on ollut käynnissä 80-luvun puolivälistä lähtien, jolloin ranskalainen osteopaatti Jean-Pierre Barral keksi tekniikan hänen perustamansa Barral-instituutin mukaan. Mutta se surisee kiitos a Vogue kirjailija, joka kokeili sitä, ja muut sivustot, jotka ovat havainneet trendin.

Mutta ajatus siitä, että joku puukottaa sisäelimiäsi, on hieman huolestuttava-mikä on elinhieronta, tarkalleen? Ja mikä tärkeintä, onko se jopa turvallinen?

Pääasia: Se on erittäin lempeä vatsan hieronta, jonka voivat suorittaa hierojat, osteopaatit, allopaattiset lääkärit ja muut lääkärit hoitamaan esimerkiksi ummetusta, leikkauksen jälkeisiä kiinnikkeitä, selkäkipuja ja jopa stressiä, mielialaa ja unihäiriöitä. Harjoittaja käyttää käsiään arvioidakseen jännittyneitä paikkoja ja puristaa ja liikuttaa varovasti tiettyjä pehmytkudoksia tunteessaan arkoja kohtia ja arpikudosta. Sen tehokkuus on kuitenkin edelleen TBD, koska nykyinen tutkimus on melko ristiriitaista, sanoo Delia Chiaramonte, M.D., perhe- ja yhteisölääketieteen apulaisprofessori Marylandin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun integroivan lääketieteen keskuksessa. (On kuitenkin syytä huomata, että kosketukseen liittyy yleensä terveyshyötyjä.)

Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kuuden viikon jakson jälkeen sisäelinten manipulaatio (tavanomaisen kivunhoidon lisäksi) ei tarjonnut alaselkäkipuista kärsiville ihmisille minkäänlaista helpotusta (verrattuna plaseboryhmään), mutta heillä oli vähemmän kipua. 52 viikon jatkuvan hierontahoidon jälkeen. Tutkimuksessa, joka tehtiin rotilla, joilla oli vatsalihaksia, elinhieronnan havaittiin sekä vähentävän että estävän tarttumisia, kuten julkaistiin Journal of the American Osteopathic Association -lehdessä. Vaikka ei voida olettaa, että sama pätee ihmisiin, se antaa hieman ansiota elinhieronnan harjoittamiselle yleensä.

Kun otetaan huomioon kovan tieteen puute, miksi kukaan haluaisi kokeilla sitä?

Viskeraalinen faskiaalinen supistuminen voi tapahtua kehossa, varsinkin jos vatsakirurgiaan liittyy arpikudosta (kuten C-leikkaus), sanoo Anna Esparham, M.D., integroivan lääketieteen kliininen apulaisprofessori Kansas Health Systemin yliopistossa. Ajattele: samalla tavalla kuin nelisosien tiukat kohdat, mutta elinten ympärillä oleva sidekudos. Hieronta-aivan kuten lihaksissasi-voi auttaa hajottamaan tämän.

Sisäelimet (sisäelimet) on liitetty hermojen ja sidekudoksen kautta muihin kehon osiin, kuten ihoon ja tuki- ja liikuntaelimistöön, Esparham selittää. "Jos esimerkiksi krooninen kipu vaikuttaa ihoon ja tuki- ja liikuntaelimistöön, se voi vaikuttaa sisäelimiin, joihin se liittyy ajan myötä."

Mutta onko se turvallista? Loppujen lopuksi on outoa, että muukalaisen sormet tuijottavat arvokkaimpien tavaroidesi välissä.

"Emme suosittele sisäelinten hierontaa potilaillemme, koska siitä ei ole tällä hetkellä tarpeeksi tietoa", Chiaramonte sanoo. Kuitenkin "tekniikka on yleensä melko lempeä ja jos koulutettu ammattilainen tekee sen tällä tavalla, se on todennäköisesti turvallinen."

Joten jos olet epätoivoinen löytääksesi jotain ummetuksen tai vatsakivun korjaamiseksi ja haluat mennä luonnollista reittiä? Ehkä uruhieronta on sinua varten-vain hanki A-OK lääkäriltäsi ja tapaa laillinen ammattilainen (ei joku rando-kaveri, joka jakaa "ilmaisen hieronnan" kortteja kadulla). Mutta jos haluat vähentää stressiä, hanki hyvä zen tai löysää tiukkoja lihaksia? Ehkä sen sijaan käytä tavallista hierontaa tai urheiluhierontaa. (Voit myös mennä näihin jooga-asentoihin itsehierontaan, jotka ovat 100-prosenttisesti ilmaisia.)

Arvostelu kohteelle