Oletko introvertti? Näin kerrot

Sisältö

• Introvertin persoonallisuuspiirteet
• Pidät aika itsellesi
• Sinut tyhjentää sosiaalinen vuorovaikutus
• Mieluummin työskentelet yksin
• Sinulla on läheinen ystäväpiiri ja pidät siitä niin
• Olet itsepintainen ja utelias
• Sinua syytetään kaavoituksesta paljon
• Pidät mieluummin kirjoittamisesta kuin puhumisesta
• Tunnet enemmän
• Introversio on spektri

Introverttiin ajatellaan usein hiljaista, varautunutta ja harkittua henkilöä. He eivät halua erityistä huomiota tai sosiaalista sitoutumista, koska nämä tapahtumat voivat jättää introverttien tunteen uupuneen ja tyhjentyneen.

Introvertit ovat päinvastoin kuin ekstravertit. Ekstrovertteja kuvataan usein puolueen elämäksi. He etsivät vuorovaikutusta ja keskusteluja. He eivät kukaan unohda sosiaalista kokoontumista, ja he kukoistavat kiireisen ympäristön hulluudessa.

Psykologi Carl Jung oli ensimmäinen henkilö, joka kuvasi nämä kaksi persoonallisuuden ääripäätä 1960-luvulla. Hän kirjoitti, että introvertit ja ekstravertit voitaisiin erottaa sen perusteella, kuinka ne palauttavat energiansa. (Termiä "ekstravertti" käytetään nyt yleisemmin kuin "ekstraverttia".) Hänen perusmääritelmänsä mukaan introvertit pitävät mieluummin minimaalisesti stimuloivia ympäristöjä ja tarvitsevat pelkästään aikaa latautuakseen. Ekstrovertit tanssivat olemalla muiden kanssa.

Tiedämme kuitenkin nyt, että nämä persoonallisuuspiirteet eivät ole kaikkia tai eivät mitään. Introvertteilla voi olla persoonallisuudessaan ekstraversion elementtejä; he voivat pitää näyttelijöistä lavalla tai juhlia juhlia. Ekstrovertit saattavat pitää aika ajoin hiukan enemmän yksinäisyydestä ja työskennellä mieluummin yksin, kun heidän todella tarvitsee keskittyä.

Introvertin persoonallisuuspiirteet

Tässä on joitain yleisiä persoonallisuusominaisuuksia, jotka liittyvät introversioon:

Pidät aika itsellesi

Ajatus yksin olla kotona on jännittävä, ei vero. Nämä yksinäisyysjaksot ovat tärkeitä introvertin terveydelle ja onnellisuudelle. Olitpa vain viettää aikaa lepoa tai harjoittaa toimintaa, yksinäisyys on tervetullut helpotus. Introvertit nauttivat usein lukemisesta, puutarhanhoidosta, käsityön tekemisestä, kirjoittamisesta, pelaamisesta, elokuvien katselusta tai muusta yksin suoritetusta toiminnasta.

Sinut tyhjentää sosiaalinen vuorovaikutus

Vaikka ekstravertit eivät uskaltaisi unohtaa perjantai-iltana ystävien kanssa, introvertit tietävät, milloin he ovat maksimoineet ja joutuvat tankkaamaan akunsa. Ei tarkoita, että kaikki introvertit hiutaan juhlien ulkopuolelta - he voivat ja nauttivat heistä yhtä paljon kuin muutkin ekstravertit - mutta pitkän yön lopussa introverttien on paeta latautuakseen ja palauttaakseen asemaansa.

Mieluummin työskentelet yksin

Jos ryhmäprojekti tuntuu ylivoimaiselta tai inhottavalta, saatat olla introvertti. Introvertit toimivat usein parhaiten, kun he työskentelevät yksin. Eristys antaa intraverttien keskittyä syvään ja tuottaa korkealaatuista työtä. Tämä ei tarkoita, että introvertit eivät toimisi hyvin muiden kanssa; he mieluummin vetäytyvät ja keskittyvät käsillä olevaan tehtävään kuin ryhtyvät työskentelemään sosiaalisesti.

Sinulla on läheinen ystäväpiiri ja pidät siitä niin

Älä sekoita introvertin pientä ystäväpiiriä merkiksi siitä, että he eivät voi saada ystäviä tai eivät halua seurustella. Itse asiassa he nauttivat puhumisesta ihmisten kanssa ja tuntemisesta muihin. He pitävät parempana myös pienen ystäväpiirin yksinäisyyttä. Yhden tutkimuksen mukaan korkealaatuiset suhteet ovat avain introverttien onnellisuuteen.

Olet itsepintainen ja utelias

Voit joutua unelmoimaan tai työskentelemään mielessäsi kauan ennen kuin laitat toimintasuunnitelman paikoilleen tai nostat yhden sormen muuttaaksesi jotain. Introverteilla on erittäin aktiivinen sisäinen ajatteluprosessi. Se johtaa heitä myös itsereflektioon ja tutkimukseen. Introvertit ovat omistautuneet kiinnostuksen kohteisiinsa ja tuntevat olonsa valmistautuneita ja lukeneita.

Sinua syytetään kaavoituksesta paljon

Introvertit usein “pakenevat” tilanteesta alueellistelemalla tai antamalla mielensä vaeltaa pois käsillä olevasta tehtävästä. Tämä voi olla sinulle tapa jättää tilanne, joka tuntuu liian kaoottiselta tai epämiellyttävältä; se on eräänlainen selviytymismekanismi. Mutta muille voi näyttää siltä, ​​että olet keskittymätön.

Pidät mieluummin kirjoittamisesta kuin puhumisesta

Sinulla on mukavampaa kirjoittaa ajatuksesi kuin puhua, varsinkin kun et ole valmistautunut. Mieluummin miettiä vastaustasi, koska kommunikointityylisi on keskittynyttä ja huomaavaista. Voit jatkaa keskusteluja, mutta jos päätökset ovat tarpeellisia, saatat tarvita enemmän aikaa harkita ja punnita vaihtoehtojasi, jotta tunnet itsesi valinnassa.

Tunnet enemmän

Yksi tutkimus osoittaa, että introvertit diagnosoidaan todennäköisemmin masennuksella. Toinen tutkimus ehdottaa, että tämä voi olla, koska introvertit eivät ole onnellinen niin usein kuin ekstravertit. On epäselvää, miksi introvertit eivät ilmoita korkeampia onnellisuustasoja, mutta sillä voi olla paljon tekemistä sen kanssa, kuinka introvertit tunnistavat onnellisuuden. Introvertit pitävät parempana ystävyyssuhteiden ja tunteiden säätelyn laatua. Voi olla vaikeaa saavuttaa tämä korkea tyytyväisyysaste jatkuvasti.

Introversio on spektri

Suurin osa ihmisistä ei ole puhtaasti introvertteja tai puhtaasti introvertteja. Ne putoavat jonnekin keskelle molempien ominaisuuksilla. Jotkut ominaisuudet saattavat olla vahvempia, minkä vuoksi ihmiset voivat tunnistaa itsensä introvertiksi tai ekstravertiksi.

Geeneilläsi voi olla merkittävä rooli määritettäessä, mihin putoat persoonallisuuden jatkumossa. Tutkimukset osoittavat, että ekstravertit ihmiset reagoivat eri tavalla dopamiiniin, kemikaaliin aivojen palkkiopiirissä. Ekstrovertit saavat tyytyväisyyttä tai energiaa sosiaalisesta vuorovaikutuksesta kemikaalin takia. Introvertit tuntevat ylenmääräisiä.

Elämäsi kokemukset voivat myös vaikuttaa merkittävästi persoonallisuuteesi. On mahdollista muuttaa tai liu'uttaa hiukan spektriä koko elämäsi ajan. Voit oppia olemaan vuorovaikutuksessa toisten kanssa eri tavoin ja palkitsemaan eri tavalla kuin aikuinen.

Persoonallisuuttasi ei tarvitse muuttaa tai muuttaa. Ei väliä mitä, persoonallisuuttasi on hieno osa kuka olet.