Mikä on sheavoi? 22 syytä lisätä se rutiiniin

Sisältö

• 1. Se on turvallinen kaikille ihotyypeille
• 2. Se kosteuttaa
• 3. Se ei tee ihostasi rasvaista
• 4. Se on anti-inflammatorinen
• 5. Se on antioksidantti
• 6. Se on antibakteerinen
• 7. Se on sienilääke
• 8. Se voi auttaa estämään aknea
• 9. Se auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa
• 10. Se auttaa edistämään solujen uudistumista
• 11. Se voi vähentää venytysmerkkien ja arpien ulkonäköä
• 12. Se voi auttaa vähentämään hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä
• 13. Se tarjoaa lisäsuojaa auringolta
• 14. Se voi auttaa estämään hiusten rikkoutumisen
• 15. Se voi auttaa hilsen hoidossa
• 16. Se voi auttaa rauhoittamaan sairauksia, kuten ekseemaa, ihotulehdusta ja psoriaasia
• 17. Se voi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamia ja muita ihon palovammoja
• 18. Se voi auttaa rauhoittamaan hyönteisten puremia
• 19. Se voi auttaa edistämään haavan paranemista
• 20. Se voi auttaa lievittämään niveltulehduskipua
• 21. Se voi auttaa rauhoittamaan lihaskipua
• 22. Se voi auttaa vähentämään ruuhkia
• Mistä kaikki nämä edut tulevat?
• Kuinka käyttää sheavoita
• Iholla
• Hiuksilla
• Varastointi
• Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
• Tuotteet, joita kokeilla
• Alarivi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä se on?

Sheavoi on rasvaa, joka uutetaan shea-pähkinöistä. Se on kiinteä lämpimissä lämpötiloissa ja on luonnonvalkoinen tai norsunluun väri. Shea-puut ovat kotoisin Länsi-Afrikasta, ja suurin osa sheavoista tulee edelleen tältä alueelta.

Sheavoita on käytetty kosmeettisena ainesosana vuosisatojen ajan. Sen korkea vitamiini- ja rasvahappopitoisuus yhdistettynä helposti levitettävään koostumukseen tekevät siitä erinomaisen tuotteen ihon tasoittamiseksi, rauhoittamiseksi ja hoitamiseksi.

Utelias? Tässä on 22 syytä lisätä se rutiiniin, miten sitä käytetään ja paljon muuta.

1. Se on turvallinen kaikille ihotyypeille

Sheavoi on teknisesti pähkinätuote. Mutta toisin kuin useimmat pähkinätuotteet, siinä on hyvin vähän proteiineja, jotka voivat aiheuttaa allergioita.

Itse asiassa ei ole lääketieteellistä kirjallisuutta, joka dokumentoi allergiaa ajankohtaiselle sheavoille.

Sheavoi ei sisällä kemiallisia ärsyttäviä aineita, joiden tiedetään kuivuvan ihoa, eikä se tukkaa huokosia. Se sopii melkein mille tahansa ihotyypille.

2. Se kosteuttaa

Sheavoita käytetään tyypillisesti sen kosteuttavien vaikutusten vuoksi.Nämä edut ovat sidoksissa shean rasvahappopitoisuuteen, mukaan lukien linoli-, oleiini-, steariini- ja palmitiinihapot.

Kun levität sheaa paikallisesti, nämä öljyt imeytyvät nopeasti ihoosi. Ne toimivat "uudelleenpinnoitettavana" aineena, palauttavat lipidit ja luovat nopeasti kosteutta.

Tämä palauttaa esteen ihon ja ulkoympäristön välille, pitää kosteuden sisään ja vähentää kuivumisriskiä.

3. Se ei tee ihostasi rasvaista

Sheavoi sisältää runsaasti linolihappoa ja öljyhappoa. Nämä kaksi happoa tasapainottavat toisiaan. Tämä tarkoittaa, että sheavoi on helposti ihollesi imeytyvä eikä se tee ihostasi öljyistä levityksen jälkeen.

4. Se on anti-inflammatorinen

Sheavoin kasviestereillä on havaittu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Iholle levitettynä shea laukaisee sytokiinit ja muut tulehdussolut hidastamaan niiden tuotantoa.

Tämä voi auttaa minimoimaan ympäristötekijöiden, kuten kuivan sään, sekä tulehduksellisten iho-olosuhteiden, kuten ekseeman, aiheuttaman ärsytyksen.

5. Se on antioksidantti

Sheavoissa on merkittäviä A- ja E-vitamiinitasoja, mikä tarkoittaa, että se edistää vahvaa antioksidanttiaktiivisuutta.

Antioksidantit ovat tärkeitä ikääntymistä estäviä aineita. Ne suojaavat ihosolujasi vapailta radikaaleilta, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ikävään ihoon.

6. Se on antibakteerinen

Vuoden 2012 tutkimus viittaa siihen, että oraaliset shea-kuoriuutteen annokset voivat johtaa antimikrobisen aktiivisuuden vähenemiseen eläimillä.

Vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta, tämä voi osoittaa mahdollisia antibakteerisia etuja ihmisillä.

Tämän vuoksi jotkut arvelevat, että ajankohtainen käyttö voi vähentää aknea aiheuttavien bakteerien määrää iholla.

7. Se on sienilääke

Shea-puutuotteet on todettu tehokkaiksi ainesosiksi sienien aiheuttamien ihoinfektioiden torjumiseksi.

Vaikka sheavoi ei välttämättä pysty hoitamaan kaikenlaisia ​​sieni-infektioita, tiedämme, että se tappaa sienien itiöitä, jotka aiheuttavat silsa ja urheilijan jalka.

8. Se voi auttaa estämään aknea

Sheavoissa on runsaasti erilaisia ​​rasvahappoja. Tämä ainutlaatuinen koostumus auttaa puhdistamaan ihosi ylimääräisestä öljystä (sebumista).

Samalla, sheavoi palauttaa ihosi kosteuden ja lukitsee sen ihoosi, joten iho ei kuivu tai tunne "riisuttua" öljyä.

Tuloksena on palauttaa ihon öljyjen luonnollinen tasapaino - mikä voi auttaa pysäyttämään aknen ennen sen alkamista.

9. Se auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa

Sheavoi sisältää triterpeenejä. Näiden luonnossa esiintyvien kemiallisten yhdisteiden uskotaan deaktivoivan kollageenikuitujen tuhoutumisen.

Tämä voi minimoida hienojen viivojen ulkonäön ja aiheuttaa pulleamman ihon.

10. Se auttaa edistämään solujen uudistumista

Shean kosteuttavat ja antioksidanttiset ominaisuudet auttavat ihoasi luomaan terveitä uusia soluja.

Kehosi tuottaa jatkuvasti uusia ihosoluja ja eroon kuolleista ihosoluista. Pääset eroon 300 000 - 40 000 vanhasta ihosolusta joka päivä.

Kuolleet ihosolut istuvat päällä. Uudet ihosolut muodostuvat ihon ylemmän kerroksen (epidermiksen) alaosaan.

Kun ihosi pinnalla on oikea kosteustasapaino, sinulla on vähemmän kuolleita ihosoluja tuoreiden solujen uusiutumisessa epidermissä.

11. Se voi vähentää venytysmerkkien ja arpien ulkonäköä

Uskotaan, että sheavoi estää keloidifibroblasteja - arpikudosta - lisääntymästä samalla kun kannustetaan terveiden solujen kasvua paikalleen.

Tämä voi auttaa ihoa parantumaan, minimoiden venytysmerkkien ja arpien ulkonäön.

12. Se voi auttaa vähentämään hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä

Tehostamalla kollageenituotantoa ja edistämällä uusien solujen syntymistä, sheavoi voi auttaa vähentämään sitä, mitä tutkijat kutsuvat valokuvaukseksi - ryppyjä ja hienoja viivoja, joita ympäristöstressi ja ikääntyminen voivat aiheuttaa iholle.

13. Se tarjoaa lisäsuojaa auringolta

Sheavoita ei voi käyttää yksinään tehokkaana aurinkovoiteena.

Mutta sheavoin käyttö iholla antaa sinulle jonkin verran lisäsuojaa, joten kerros se suosikki aurinkovoidesi päälle päivinä, jotka vietät ulkona.

Sheavoi sisältää arvioidun SPF: n 3-4.

14. Se voi auttaa estämään hiusten rikkoutumisen

Sheavoita ei ole tutkittu nimenomaan sen kyvystä tehdä hiuksista vahvempia.

Mutta eräs havaitsi, että kemiallisesti samanlainen Länsi-Afrikan kasvi teki hiuksista huomattavasti vastustuskykyisempiä rikkoutumiselle.

15. Se voi auttaa hilsen hoidossa

Yksi tapa hoitaa hilse (atooppinen dermatiitti) on palauttaa kosteus kuivaan ja ärtyneeseen päänahkaan.

Yksi havaitsi, että sheavoi, kun sitä käytetään yhdessä muiden kosteusvoiteiden kanssa, voi auttaa vähentämään hilsehiutaleita ja vähentämään leimahdusten riskiä.

Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, kuinka tehokas shea on, kun sitä käytetään yksin.

16. Se voi auttaa rauhoittamaan sairauksia, kuten ekseemaa, ihotulehdusta ja psoriaasia

Shean anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan ihoa ja lievittämään kutinaa. Tämä voi osoittautua erityisen hyödylliseksi tulehduksellisissa ihotiloissa, kuten ekseemassa ja psoriaasissa.

Shea imeytyy myös nopeasti, mikä voi tarkoittaa nopeaa helpotusta leimahduksiin.

jopa ehdottaa, että sheavoi voisi toimia yhtä hyvin kuin lääkkeelliset voiteet ekseeman hoidossa.

17. Se voi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamia ja muita ihon palovammoja

ehdottaa, että öljyt voivat olla hyödyllisiä pinnallisille (ensimmäisen asteen) palovammoille, kuten auringonpolttamille.

Shean tulehduskipulääkkeet voivat vähentää punoitusta ja turvotusta. Sen rasvahappokomponentit voivat myös rauhoittaa ihoa pitämällä kosteutta paranemisen aikana.

Vaikka tämän tutkimuksen tutkijat totesivat, että sheavoin, aloe veran ja muiden luonnontuotteiden käyttö on yleistä, niiden tehokkuuden arvioimiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

18. Se voi auttaa rauhoittamaan hyönteisten puremia

Sheavoita on perinteisesti käytetty mehiläisten pistojen ja hyönteisten puremien rauhoittamiseen.

Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että sheavoi voi auttaa vähentämään puremien ja pistojen aiheuttamaa turvotusta.

Tästä huolimatta ei ole kliinistä tutkimusta, joka tukisi tätä.

Jos sinulla on voimakasta kipua ja turvotusta pistelyistä tai puremista, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen vierailua ja pidä kiinni todistetuista hoidoista.

19. Se voi auttaa edistämään haavan paranemista

Shea vähentää taustalla olevan tulehduksen lisäksi kudosten uudistumista, joka on ratkaisevaa haavojen hoidossa.

Sen suojaavat rasvahapot voivat myös auttaa suojaamaan haavoja ympäristöä ärsyttäviltä aineilta paranemisen aikana.

20. Se voi auttaa lievittämään niveltulehduskipua

Niveltulehdus johtuu nivelten taustalla olevasta tulehduksesta.

A sheaöljykonsentraatti viittaa siihen, että se voi auttaa vähentämään tulehdusta ja samalla suojaamaan niveliä vaurioilta.

Vaikka tämä tutkimus keskittyi polviniveliin, nämä potentiaaliset edut voisivat ulottua muihin kehon alueisiin.

21. Se voi auttaa rauhoittamaan lihaskipua

Tulehdus ja jäykkyys voivat vaikuttaa ylipidennetyihin lihaksiin, kun kehosi korjaa lihaskudosta.

Sheavoi voi auttaa kipeitä lihaksia samalla tavalla kuin se voi auttaa nivelkipua - vähentämällä tulehdusta.

22. Se voi auttaa vähentämään ruuhkia

A viittaa siihen, että sheavoi voi auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta.

Kun sitä käytetään nenätippoina, sheavoi voi vähentää tulehdusta nenäkäytävissä.

Se voi myös auttaa vähentämään limakalvovaurioita, jotka usein johtavat nenän tukkoisuuteen.

Nämä vaikutukset voivat olla hyödyllisiä hoidettaessa allergioita, poskiontelotulehdusta tai flunssaa.

Mistä kaikki nämä edut tulevat?

Sheavoin edut tulevat sen kemiallisesta meikistä. Sheavoi sisältää:

• linolihappo-, palmitiini-, steariini- ja oleiinirasvahapot, ainesosat, jotka tasapainottavat öljyjä ihollasi
• vitamiinit A, E ja F, antioksidanttivitamiinit, jotka edistävät verenkiertoa ja tervettä ihosolujen kasvua
• triglyseridit, shea-pähkinän rasvainen osa, joka ravitsee ja hoitaa ihoa
• setyyliesterit, shea-pähkinävoin vahamainen osa, joka hoitaa ihoa ja lukitsee kosteuden

Muista, että tarkka meikki vaihtelee shea-pähkinöiden sadonkorjuun mukaan. Saatat myös löytää sheavoita sekoitettuna lisättyihin ainesosiin, kuten teepuuöljyyn tai laventeliöljyyn.

Kuinka käyttää sheavoita

Iholla

Voit levittää sheavoita suoraan ihollesi. Raaka, puhdistamaton sheavoi on helppo levittää.

Voit käyttää sormiasi kauhaa noin tl sheavoita purkistasi ja hiero sitä sitten ihollesi, kunnes se imeytyy kokonaan.

Sheavoi on liukas ja voi estää meikkiä tarttumasta kasvoihisi, joten voit mieluummin levittää sitä yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Hiuksilla

Raaka sheavoi voidaan levittää myös suoraan hiuksiisi.

Jos hiuksesi ovat luonnollisesti kiharaisia ​​tai huokoisia, harkitse sheavoin käyttöä hoitoaineena. Varmista, että hiuksesi ovat imeneet suurimman osan sheavoista ennen huuhtelua ja muotoilua tavalliseen tapaan. Voit myös käyttää pienen määrän sheavoita jäteveden hoitoaineena.

Jos hiuksesi ovat luonnostaan ​​suorat, ohuet tai hienot, harkitse sheavoin käyttöä hiusten päissä. Sheavoin levittäminen juurille voi aiheuttaa öljyisen näköisen kertymisen.

Varastointi

Sheavoi tulee säilyttää hieman huoneenlämmön alapuolella, jotta se pysyy kiinteänä ja helposti levitettävänä.

Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit

Ei ole dokumentoituja tapauksia ajankohtaisista sheavoi-allergioista. Jopa ihmisten, joilla on pähkinäallergia, pitäisi pystyä käyttämään sheavoita ihollaan.

Lopeta kuitenkin käyttö, jos aloitat ärsytystä ja tulehdusta. Hakeudu ensiapuun, jos koet voimakasta kipua, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.

Tuotteet, joita kokeilla

Jos haluat saada kaiken irti sheavoistasi, osta se raakana ja puhdistamattomana. Mitä enemmän sheavoita käsitellään, sitä enemmän sen hämmästyttäviä, luonnollisia ominaisuuksia laimennetaan.

Tästä syystä sheavoi luokitellaan luokitusjärjestelmällä A: sta F: hen, ja A-luokka on puhtain sheavoin muoto, jota voit ostaa.

Raakan ja puhdistamattoman sheavoin ostaminen auttaa myös suurempaa osaa ostoksistasi tukemaan yhteisöjä, jotka tosiasiallisesti korjaavat ja kasvattavat sheapähkinöitä. Voit mennä askeleen pidemmälle ostamalla A-luokan voita, joka on merkitty reilulla kaupalla.

Tässä on muutama kokeiltava tuote, jotka tukevat Länsi-Afrikan yhteisöjä, jotka tuottavat suurimman osan maailman shea-pähkinätuotteista:

• Shea Yeleen Lavender Honeysuckle vartalovoide
• Shea-kosteuden reilun kaupan 100% raaka sheavoi
• Alaffan reilun kaupan intohimoinen hedelmä-sheavoi
• Nubian Heritage Raaka Shea Butter Bar saippua

Alarivi

Sheavoi on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, jotka voivat parantaa luonnollista ihoasi ja auttaa hehkumaan sisältäpäin.

Vaikka sitä pidetään turvallisena jokaiselle ihotyypille, monissa sheavoita sisältävissä tuotteissa on muita ainesosia.

Jos koet sivuvaikutuksia, joiden epäilet liittyvän sheavoi-tuotteeseen, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan. Ne voivat auttaa määrittämään, mikä aiheuttaa oireitasi, ja neuvoo sinua seuraavissa vaiheissa.