Mitä One Tree Hillin Sophia Bush syö (melkein) joka päivä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Mitä kuuluu Sophia Bushin jääkaappi? "Tällä hetkellä ei mitään!" the Yksi puumäki tähti sanoo. Tällä hetkellä Pohjois-Carolinassa asuva Bush tunnetaan eläinoikeusaktivistina ja ympäristönsuojelijana Hollywoodissa ja kertoo yrittävänsä varmistaa, että syömänsä ruoka tulee paikallisilta maatiloilta, joilla eläimiä kasvatetaan ja kohdellaan inhimillisesti.

"Täällä Pohjois-Carolinassa on pari maatilaa, joista pidän", hän sanoo. "Ja sinä tunnet maanviljelijät ja tiedät, että eläimet eivät eläneet häkeissä ja että niitä kohdeltiin inhimillisesti."

Kuitenkin tähti sanoo, että kun hänellä on kiire, hänellä on tapana syödä paljon ulkona ja että kotiruoan sijasta hänen jääkaapissaan on usein valmiita laatikoita.

Kun näyttelijä on kotona, tässä on kolme ruokaa, joita hän ei voi elää ilman:

1. Kaurapuuro. Bush sanoo yrittävänsä pitää talossa paljon terveellisiä täysjyvätuotteita, mukaan lukien kaurapuuro. Ja miksi ei? Kaurapuuro on ravitsevaa, monipuolista ja tekee tyydyttävästä aamiaisesta (puhumattakaan siitä, että se on superruoka parempaan seksiin!) Mikä ei pidä?

2. Ruskea riisi. Tämä täysjyvä on toinen fiksu valinta. 1/2 kupissa ruskeaa riisiä on lähes 2 grammaa kuitua, kun taas sen vastineessa, valkoisessa riisissä, ei ole yhtään. Eikä vain voit keittää ruskeaa riisiä periaatteessa mistä tahansa, vaan se on täynnä mangaania, joka on ikääntymistä estävä ominaisuus, ja antioksidantteja.

3. Kilwinin jäätelö. Ok, joten itse jäätelö ei ole niin terveellistä. Mutta on terveellistä hemmotella itseään silloin tällöin. "Kun olen Pohjois-Carolinassa, en voi saada tarpeekseni", Bush sanoo. "Olen kuin verikoira; voin noutaa tuoksun kilometrin päähän." Kyse on tasapainosta - on tärkeää säilyttää terveellinen ruokavalio täysjyvätuotteista, hedelmistä ja vihanneksista, mutta on myös tärkeää nauttia olostasi silloin tällöin, ja joskus se tarkoittaa, että annat itsesi antaa periksi haluillesi, olivatpa ne mitä tahansa.

Arvostelu kohteelle