Tietoja ihon pH: sta ja miksi sillä on merkitystä

Sisältö

• Hieman pH-asteikosta
• Iho pH-asteikolla
• Kuinka tarkistaa ihosi pH
• Kotona testiliuskat
• Ihotautilääkärin kautta
• Tarkkaile ja arvioi
• Mikä on paras tapa ylläpitää terve iho ja tasapainoinen iho Ph?
• Pese kevyillä puhdistusaineilla
• Älä roiskeita ja viivaa
• Käytä ihonväriainetta
• Supistava vs. väriaine
• Kosteuttaa
• Pidä kosteus juuri oikeassa
• Kuori
• Nouto

Potentiaalinen vety (pH) viittaa aineiden happamuuteen. Joten mitä happamuudella on tekemistä ihosi kanssa?

Osoittautuu, että ihosi pH: n ymmärtäminen ja ylläpitäminen on tärkeää ihon yleisen terveyden kannalta.

Hieman pH-asteikosta

PH-asteikko vaihtelee välillä 1–14, ja 7: ää pidetään ”neutraalina”. Alemmat luvut ovat happamia, kun taas ylempiä pitävät emäksisinä tai happamattomina.

Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että terveellisen ihon pH on enemmän hapan puolella. Lisää happamuutta ihosi voi torjua haitallisia mikrobeja ja vahingollisia vapaita radikaaleja, jotka saattavat lisätä ikääntymistä.

Silti voi olla hieman haastavaa tasoittaa ihon pH. Kuinka voit ylläpitää ihosi happamuusastetta vahingoittamatta? Lue lisätietoja.

Iho pH-asteikolla

PH yli 7 on emäksinen, kun taas pH alle 7 on hapan. Ihon pH on heikosti happama, joten ihon ihanteellisilla tuotteilla pitäisi olla samanlainen pH.

Muista, että neutraali pH on 7, kaikki korkeammat ovat emäksisiä ja kaikki alhaisempia happamia. Iholle pH-asteikot ovat kuitenkin yleensä hieman leveämpiä, happamuuden ollessa 4-7.

Internationalissa julkaistussa vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihanteellinen pH-arvo on hieman alle 5.

Vastasyntyneillä on suhteellisen korkea pH-taso kaikkialla ihossa. Kun vauvat vanhenevat, heidän pH-tasonsa laskee nopeasti. Keskimääräisen vastasyntyneen ihon pH on noin 7. Tätä verrataan aikuisen keskimääräiseen pH-arvoon 5,7.

Ihon pH vaihtelee kehosi alueen mukaan. Vähemmän altistuneet alueet, kuten pakarat, ja sukupuolielinten alue, pyrkivät säilyttämään luonnollisen happamuutensa. Tämä on toisin kuin kasvosi, rinta ja kädet, jotka ovat yleensä emäksisempiä. Tällaiset erot johtuvat siitä, että jälkimmäiset ihoalueet ovat alttiimpia elementeille.

Muita ihon pH-arvoon vaikuttavia tekijöitä ovat:

• akne
• ilmansaaste
• antibakteeriset tuotteet
• vuodenaikojen muutos, erilaisilla kosteustasoilla
• kosmetiikka
• pesuaineet
• antibakteeriset saippuat ja geelit
• tali / ihon kosteus
• hiki
• vesijohtovettä
• liikaa auringonvaloa
• liian usein pestä ihoa

Kuinka tarkistaa ihosi pH

Kotona testiliuskat

Kotona käytettävien pH-sarjojen ansiosta voi olla mahdollista määrittää ihosi pH itse. Nämä tulevat paperinauhojen muodossa, jotka levitetään ihollesi ja mitataan.

Saat parhaat tulokset ostamalla pH-sarjat, jotka on tarkoitettu ihollesi. Sylki- ja virtsatestit voivat mitata kehosi kokonais-pH-tasoja, mutta ne eivät paljoa kerro ihon pinnan pH-mittausta.

Ihotautilääkärin kautta

Ihotautilääkäri voi myös tarjota nestemäistä pH-testausta toimistossaan. Lisäksi ne voivat auttaa sinua kosmeettisessa ja muussa ihoon liittyvässä hoidossa, josta olet kiinnostunut.

Tarkkaile ja arvioi

On mahdollista saada yleinen käsitys ihosi pH-arvosta huolellisen tarkkailun avulla. Ihoa, jolla on pehmeä rakenne ilman kuivia pisteitä, pidetään tasapainoisena. Ärsytys, akne, punoitus ja kuivat täplät voivat kaikki olla merkkejä korkeasta ihon pH-arvosta, joka nojaa kohti emäksisempää profiilia.

Mikä on paras tapa ylläpitää terve iho ja tasapainoinen iho Ph?

Pese kevyillä puhdistusaineilla

Tarkoittaako lempeä sinulle erityisvalmisteisen kaupallisesti tehdyn kasvopesun käyttöä tai ihon puhdistamista itse tekemilläsi luonnon- tai kasvipohjaisilla esineillä, muista, että vesi vaikuttaa myös ihoosi, vaikka hetkellisesti.

Mitä emäksisempi kasvojen puhdistusaineesi on, sitä enemmän ihoärsytystä todennäköisesti näet.

Happamammat puhdistusaineet voivat auttaa torjumaan aknea, joka voi puhdistaa, kun pH-tasosi saavuttaa alle 6. Kääntöpuolella emäksisemmät ihonhoitoaineet voivat auttaa ylläpitämään terveellistä ihoa esimerkiksi ekseemassa ja psoriaasissa.

Älä roiskeita ja viivaa

Muista pestä kasvosi riittävän kauan, jotta saat kaiken irti rutiinistasi.

Käytä ihonväriainetta

Ihonväriaine voi auttaa neutraloimaan jäljellä olevan emäksisyyden, joka vaikuttaa haitallisesti ihosi optimaaliseen pH-tasoon.

Supistava vs. väriaine

Nämä samanlaiset tuotteet voivat sekä sävyttää että kiristää ihoa. Ja voit seurata kasvojesi puhdistamista joko väriaineella tai supistavalla aineella. Lue lisää niistä täältä.

Kosteuttaa

Seuraa kosteusvoidetta. Voit valita kosteuttavia öljyjä, voiteita, geelejä ja paksuja voiteita. Voit jopa haluta säätää kosteusvoidetta myös kaudelle.

Pidä kosteus juuri oikeassa

Olipa ihosi yleensä rasvainen, tarvitsee lisää kosteutta tai herkkä tuotteille, markkinoilla on paljon vaihtoehtoja. Näihin kuuluvat öljyt, jotka eivät tukkaa huokosiasi, ja kosteusvoiteet kuivalle iholle.

Kuori

Ihon kuorinta niin usein kuin kerran viikossa lempeillä kuorinta-aineilla voi olla hyvä yleinen ihonhoitorutiini.

Terveellisen ihon ylläpitoa voidaan auttaa myös kasvihapoilla, joita voidaan joskus käyttää kemiallisissa kuorinnoissa ja mikrodermabrasiotuotteissa. Keskustele dermatologin kanssa näistä ihonhoitovaihtoehdoista nähdäksesi, voivatko ne auttaa tasoittamaan tai sävyttämään ihoa.

Lue lisää siitä, miten, milloin ja kuinka usein kuorinta.

Nouto

Ihon pH on vain yksi näkökohdista ihon terveydelle. Hoito ihollesi ihosi tyyppisellä puhdistusaineella ja kosteusvoiteella auttaa saavuttamaan oikean tasapainon öljystä, jonka ihosi tarvitsee pysyä terveellisinä.

Päivittäinen aurinkovoidetta on myös pakko suojata ihoa UV-valon ja muiden hiukkasten aiheuttamilta vaurioilta.

Mahdolliset erityiset ihonhoito-ongelmat, kuten akne tai ihotulehdus, tulisi ratkaista dermatologin kanssa. Ne voivat auttaa ratkaisemaan kaikki taustalla olevat iho-ongelmat ja auttaa pitämään ihosi terveenä.