Miksi riippuvuus vaikuttaa niin irrationaaliselta - ja kuinka auttaa rakkaasi

Sisältö

• Henkilölle, joka on aktiivisesti riippuvainen alkoholista, booze ei ole kuitenkaan jotain mitä voit ottaa tai jättää. Se on usein jotain mitä tarvitset pysyäksesi hengissä.
• Jos olet huolissasi siitä, että rakkaasi on riippuvainen alkoholista, on hyödyllistä ymmärtää emotionaalinen ja fyysinen todellisuus, mitä tämä tarkoittaa.
• Joten mitä tehdä, kun luulet rakkaasi kamppailevan päihteiden käytön kanssa?
• Käsittele keskustelua rehellisesti ja kohtuuttomasti tutkimalla ystäväsi käyttäytymistä, joka on hämmentävä.
• Tavoitteesi on istuttaa siemenet heidän mielessään ja kertoa heille, että olet siellä, jos he haluavat koskaan puhua avun saamisen vaihtoehtojen tutkimisesta.

Ihmisenä, joka on hyvin avoin ja julkinen toipumisestaan ​​alkoholismista, saan usein kysymyksiä ihmisiltä, ​​jotka ovat huolissaan perheenjäsenen tai ystävän päihteiden käytöstä.

Ja yksi yleisimmistä teemoista, joita olen kohdannut, on jotain seuraavista: Miksi he tekevät tämän itselleen? Voinko tehdä jotain auttaakseni?

Jos et ole taistellut riippuvuuden tai aineiden käyttöhäiriön (SUD) kanssa, se on Todella vaikea ymmärtää, miksi joku jatkaa käyttöä, kun seurauksena on kielteisiä seurauksia.

Se tuntuu absurdilta muissa yhteyksissä: Jos joku muuttuu tyttömäiseksi, huutaavaksi ääliöksi joka kerta kun syö esimerkiksi pizzaa, näyttää loogiselta, että riippumatta siitä, kuinka herkullinen pizza on, he lopettavat.

Toki, se on bummer. Mutta onko todella syytä säännöllisesti olla hirviö rakkaillesi? Näin useimmat ihmiset, joilla ei ole SUD: tä tai riippuvuutta, katsovat elämää ilman alkoholia.

Henkilölle, joka on aktiivisesti riippuvainen alkoholista, booze ei ole kuitenkaan jotain mitä voit ottaa tai jättää. Se on usein jotain mitä tarvitset pysyäksesi hengissä.

Tämä pätee sekä tunne- että fysiologisella tasolla.

Uskoin todella, että jos lopettaisin juomisen, raittiuden kipu, joka ei aiheuttanut sitä tunnettavan pelastuksen, jota tarvitsin liikkua ympäri maailmaa, tappaa minut.

Ja kun pääsin pisteeseen, että olin fyysisesti riippuvainen - missä ruumiini homeostaasia torjui alkoholin puute, missä käteni ravisteli aamulla, kunnes löysin jotain juotavaa - lopettaminen olisi todella voinut tappaa minut.

Se on yksi harvoista lääkkeistä, joka ei vain tee sinusta tuntemaan, että kuolet kun lopetat äkillisesti. Se voi seurata läpi ja tosiasiallisesti tehdä sen.

Jos olet huolissasi siitä, että rakkaasi on riippuvainen alkoholista, on hyödyllistä ymmärtää emotionaalinen ja fyysinen todellisuus, mitä tämä tarkoittaa.

Kuten monia alkoholisteja, kun minua kritisoitiin tai edes kyseenalaistettiin alkoholinkäytöstäni, lennän heti järkyttävää raivoa kieltäen, että suhteeni alkoholiin oli jopa pienintäkään vähän ongelmallista.

En voinut kovin hyvin kertoa henkilölle, riippumatta siitä kuinka hyvää tarkoitti, että minua kauhistutti mitä tapahtuisi, jos en voinut enää juoda. En voinut kertoa heille, että pelkäsin henkistä tai fyysistä kipua tappavan minut.

Tiesin mitä tapahtuisi, jos myöntäisin sen kenellekään, myös itselleni: minun piti lopettaa. Se oli kauhistuttava, painajainen Catch-22. Joten kun ihmiset kysyivät minulta juomiseni, ryönsin ulos.

Haluan olla selvä: Kaikilla, jotka reagoivat puolustavasti tai vihaisesti, kun heille kysytään alkoholin tai huumeiden käytöstä, ei välttämättä ole SUD. Mutta on tärkeää ymmärtää kuinka pelottava riippuvuuden kohtaaminen voi olla - ja miksi monet meistä reagoivat tällä tavalla.

Joten mitä tehdä, kun luulet rakkaasi kamppailevan päihteiden käytön kanssa?

Kysy ensin itseltäsi, miksi luulet niin. Nöyrästi mielestäni huolenaiheita on yksi, kun joku jatkaa aineen käyttöä huolimatta käytön toistuvista kielteisistä seurauksista.

Toinen asia, joka on tiedettävä, on melkein mahdotonta vakuuttaa joku saamaan hoitoon SUD, jos he eivät halua.

Sen mahdollinen pakottaa heidät aloittamaan, mutta on todella vaikea pakottaa heidät pysymään kurssilla, jos he eivät halua tehdä sitä. Älä lähesty keskustelua päästäksesi hoitoon.

Käsittele keskustelua rehellisesti ja kohtuuttomasti tutkimalla ystäväsi käyttäytymistä, joka on hämmentävä.

Kerro heille, että olet huolissasi heidän käytön kielteisistä seurauksista. Yritä olla mahdollisimman tarkka. Keskity kielteisiin seurauksiin itse käytön sijasta.

Esimerkiksi, jos seurauksena on viha, kun he juovat, keskity siihen, miltä viha näyttää ja kuinka järkyttää sinua.

Sitten voit tiedustella niiden käyttöä. Kysy heiltä, ​​katsovatko he sitä olevan tekijä vai koskeeko se niitä koskaan. Kerro heille, että olet heidän edessään, jos he haluavat koskaan tutkia vaihtoehtoja saada apua siihen.

Sitten? Anna olla.

Tavoitteesi on istuttaa siemenet heidän mielessään ja kertoa heille, että olet siellä, jos he haluavat koskaan puhua avun saamisen vaihtoehtojen tutkimisesta.

Keskittymällä käyttäytymiseen annat heille tietää, että olet huolissasi siitä, mutta et vaadi heidän lopettavansa käyttäytymistä. Haluat olla siellä tukilähteenä, ei kehotuksena.

Tietenkin, se on ensimmäisessä keskustelussa. Saattaa hyvinkin tulla aika, jolloin joudut olemaan tarkemmin heidän päihteiden käytöstä. Mutta toistaiseksi haluat vain halkaista avata oven vuoropuheluun.

Toisin sanoen? Tärkein tehtäväsi on kertoa heille, että heillä on ystävä, jos he tarvitsevat sitä. Ja mahdollisuudet ovat, elleivät nyt, he tarvitsevat melkein varmasti sellaisen tulevaisuudessa.

Katie MacBride on freelance-kirjailija ja Anxy Magazine -lehden aputoimittaja. Löydät hänen teoksensa mm. Rolling Stonestä ja Daily Beastista. Hän vietti suurimman osan viime vuodesta työskentelemällä dokumenttielokuvassa lääketieteellisen kannabiksen käytöstä lapsille. Hän viettää tällä hetkellä aivan liian paljon aikaa Twitterissä, jossa voit seurata häntä osoitteessa @msmacb.