Miksi rintani sattuvat kuukautisteni aikana?
Sisältö
Kauden kipu: Se on vain jotain, mitä me naiset olemme hyväksyneet, olipa kyseessä kouristukset, alaselän ongelmat tai rintojen epämukavuus. Mutta se jälkimmäinen - se arkuus, särky ja yleinen raskauden tunne rinnoissamme, joka tulee ympäriinsä kuin kellokone - tarvitsee todella selitystä. Ja poika, saimmeko sellaisen. (Ensinnäkin kuukautiskiertosi vaiheet - selitetty!)
Syklinen kipu, joka ilmaantuu joko juuri ennen kuukautisten alkamista tai yhden jakson aikana, tunnetaan nimellä fibrosystinen rintasairaus (FBC), ja se vaikuttaa 72 prosenttiin naisista tuoreen tutkimuksen mukaan, sanoo Lee Shulman, MD, kliinisen genetiikan osaston johtaja synnytys- ja gynekologian osaston Feinbergin lääketieteellisessä tiedekunnassa Northwestern Universityssä. Koska se vaikuttaa niin suureen määrään naisia, on yllättävää, että siitä puhutaan harvoin - useimmat naiset eivät ole koskaan edes kuulleet siitä. Tässä on mitä sinun on tiedettävä, jotta voit vihdoin saada helpotusta.
Mikä se on?
FBC-AKA PMS Breasts-tulee ympäriinsä kuin kello, ja jos kuukautisesi ovat melko ennustettavissa, Shulman sanoo, että pystyt todennäköisesti ennakoimaan kivun alkamista. Emme puhu vähäisestä epämukavuudesta täällä ja siellä. Shulman sanoo, että huomattava osa naisista kokee heikentävää kipua, niin että heidän on jätettävä työ väliin. Hiljattain Harris Pollin BioPharmX: n puolesta tekemän tutkimuksen mukaan 45 prosenttia naisista välttää kaikenlaista liikuntaa, 44 prosenttia kieltäytyy seksistä ja 22 prosenttia ei edes lähde kävelylle. (Aiheeseen liittyviä: Kuinka paljon lantionkipu on normaalia kuukautiskipuihin?)
Miksi se tapahtuu
Luonnolliset hormonaaliset muutokset kuukautiskierrossa ovat todennäköisimmin kivun syy, Shulman selittää, vaikka se voi johtua myös hormonaalisista muutoksista, jotka tapahtuvat syntymänne valvonnan ansiosta. Hormonaalisia ehkäisyvalmisteita, kuten pillereitä, emätinrengasta ja iholaastaria käyttävät, ovat todennäköisemmin kärsineet kuin ei-steroidisia ja ei-hormonaalisia vaihtoehtoja käyttävät. (Lue yleisimmät ehkäisyn sivuvaikutukset.)
Mitä tehdä
Valitettavasti sama kysely osoitti, että 42 prosenttia naisista, jotka kokevat FBC: tä, eivät tee asialle mitään, koska he ajattelevat sen olevan "osa naiseksi olemista". Sano vain ei tuolle ajattelulle, koska sinä voi löytää helpotusta. Shulman sanoo, että reseptivapaiden (OTC) kipulääkkeiden, kuten asetaminofeenin, ottaminen joko juuri ennen kivun alkamista (jos sykli on ennustettavissa) tai heti, kun alat tuntea sen, voi auttaa lievittämään oireita (muista vain noudattaa annostusohjeet pullossa, jotta et ota liikaa). Tai voit keskustella lääkärisi kanssa ehkäisymenetelmän muuttamisesta. "Jotain ei-steroidista ja ei-hormonaalista on yleensä paras vähentää rintakipua", hän sanoo. (Näin löydät parhaan ehkäisymenetelmän sinulle.)
Sen jälkeen on kyse siitä, mikä toimii sinulle. "Jotkut naiset reagoivat hyvin paremmin istuviin rintaliiveihin, kun taas toiset löytävät helpotusta vähentämällä kofeiinin kulutusta", hän selittää. "Voit myös kokeilla OTC-molekyylijodilisää, jonka tutkimukset ovat osoittaneet auttavan erityisesti siksi, että Maailman terveysjärjestö (WHO) arvioi, että yli 2 miljardia ihmistä on jodin puutteessa. Lisäosa perustuu myös FBC: n ketjumekanismiin , joten se menee suoraan kivun aiheuttajaan toivottavasti helpottamaan sinua nopeammin. " Jos lisäravinteet eivät todellakaan ole sinun juttusi, voit myös yrittää lisätä jodin saantiasi lisäämällä ruokavalioosi enemmän merilevää, munia ja äyriäisiä, koska kaikki sisältävät korkeampia ainesosia.
Ja loppujen lopuksi Shulman sanoo, että on tärkeää muistaa, että FBC liittyy tyypillisesti vain ennustettavaan kipujaksoon. Joten jos havaitset nännistä vuotoa, tunnet kyhmyn tai huomaat, että kipu on jollain tavalla muuttunut (FBC tuntuu yleensä samalta kuukaudesta toiseen, hän sanoo), varaa käynti lääkärin kanssa muiden ongelmien poissulkemiseksi. (Älä anna sen olla yksi 13 kysymyksestä, joita olet liian hämmentynyt kysyäksesi Ob-Gyniltäsi!)
Arvostelu kohteelle
MainosSuosio
Munuaiskokeet
