Miksi "kesävalmiuden" saaminen ei ole kestävä tavoite (mihin aikaan vuodesta tahansa)

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Vaikka on totta, että sinulla on taipumus näyttää enemmän ihoa lämpiminä kuukausina, sinun ei pitäisi tuntea, että sinun on tehtävä mitään valmistautuaksesi asun muutokseen. (Samoin, jos olet valmistautumassa ranta-lomalle tai lentämässä etelään lomille.) Itse asiassa kehosi rakastamisella ei pitäisi olla mitään tekemistä kauden tai sen ulkonäön kanssa. Urheilu kuvitettu uimapukumalli Kate Wasley on täällä muistuttamaan sinua siitä.

Wasley, joka on pian osumassa kiitotielle uimapuku-esitykseen, otti äskettäin Instagramiin kertoakseen, miksi sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi ja luottavaiseksi käyttäessäsi haluamiasi vaatteita ympäri vuoden, olipa kyseessä sitten bittinen bikinit tai sumea, ylisuuri joulupusero.

"Ei hätää, jos et murskaa sitä erityisen kovasti kuntosalilla saadaksesi kesän valmiiksi", hän kertoi. "Se on ok, jos et ole kovaa laihduttajaa saadaksesi tuon "bikinivartalon". On ok mennä ulos nauttimaan juomia ystävien kanssa tuntematta syyllisyyttä tai laskemasta kaloreita. " (Tästä syystä meidän on vakavasti lakattava ajattelemasta ruokia "hyvinä" ja "pahoina")

Vaikka olisit innokas terveellinen syöjä ja olet kuntosalilla, hemmottelu on täysin normaalia. Ei vain kiitospäivän ja joulun aikana, vaan ympäri vuoden – ja Wasleyn viesti on muistutus siitä, että vuodenajasta riippumatta sinun tulee jatkaa rakastamiesi asioiden tekemistä ilman, että olet pettynyt tai järkyttynyt itsellesi. (Aiheeseen liittyviä: Miksi tämä on vuosi, jolloin olen eroamassa laihduttamisesta hyväksi)

"Riippumatta kaikista mainoksista ja mediasta, jotka yrittävät vakuuttaa sinut toisin, jos sinulla on selkäkipuja, selluliittia, venytysmerkkejä tai jotain muuta, mistä et ehkä pidä itsessäsi, olet silti sen arvoinen, että käytät uima-asua tai shortseja tai hihattomia alkuun ", hän jatkoi. "On ok ottaa tilaa tässä maailmassa." (Aiheeseen liittyviä: Miksi tämä kehon positiivinen bloggaaja rakastaa löysää ihoa)

Vaikka ei ole mitään väärää siinä, että haluat näyttää parhaalta kesällä – tai mihin tahansa vuodenaikaan! – estetiikkaan keskittyvä tavoite, kuten "saada bikinit valmiiksi", tuottaa väistämättä vastatuloksen. (Katso: Miksi painonpudotus ei tee sinua automaattisesti onnelliseksi) Sen sijaan syö terveellisesti, harjoittele itsehoitoa ja harjoitusrutiinia tuntea hyvä tulee olemaan onnistuneempi lähestymistapa. Wasleyn mielestä kestävin tapa tehdä tämä on tehdä sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi ja kohdella kehoasi rakkaudella ja huolenpidolla vuodenajasta riippumatta. Siitä on kyse todellisessa itsensä rakastamisessa.

Arvostelu kohteelle