Onko se vain minä vai onko sukupuoleen liittyvä asema tavallista suurempi?

Sisältö

• Hornier kuin tavallisesti? Kuinka hauskaa!
• Onko olemassa “normaalia” libido-tasoa?
• Mistä sitten tiedät, onko se todella korkea?
• Mikä voi aiheuttaa odottamattoman kasvun?
• Stressisi on alhaisempi
• Mielenterveesi on parempi kuin koskaan
• Sinulla on hyvää seksiä
• Olet harjoittanut enemmän
• Olet vaihtanut tai lopettanut tiettyjä lääkkeitä
• Olet kuukautiskierrossi kiimaisella paikalla
• Kun korkea libido on * oikeastaan ​​* ongelma
• Mitä muuta voit tehdä, jos sinua vaivaa tämä muutos?
• Käänny sisäänpäin
• Harjoittele tietoisuutta
• Älä painosta kumppaniasi ... vaan keskustele heidän kanssaan
• Mitä odottaa jokaisessa iässä
• nuoruus
• 20s
• 30s
• 40s
• 50s
• 60-luku ja sen jälkeen
• Lopullinen rivi

Hornier kuin tavallisesti? Kuinka hauskaa!

Kyllä, se sanoo hauskaa ei ”Koskevat.”

"On täysin normaalia, että libidosi vaihtelee ja että on olemassa ajankohtia - päiviä, viikkoja, kuukausia, vuosia - joissa sukupuoliasemasi on tavallista korkeampi", sanoo tohtori Jill McDevitt, asuva seksologi CalExoticsissa.

Yleensä korkeampi sukupuolen asema ei ole mitään huolta.

Kuten tohtori Jess O’Reilly, tohtori, @SexWithDrJess Podcastin isäntä toteaa, "seksin haluaminen usein ei äkkiä tee sinusta perverssiä."

Se tekee sinusta ihmisen.

Onko olemassa “normaalia” libido-tasoa?

Pitkäaikaista sukupuolikasvattajaa ja Early to Bed -yrityksen omistajaa Searah Deysach sanoo, ettei libidon mittaamiseen ole mitään metriä. Joten normaaliksi katsottavalle ei todellakaan ole universaalia lähtökohtaa, hän sanoo.

Nyt voitko omaa henkilökohtaista “normaalia”? Kyllä, sanoo Deysach.

"Mutta sekin on valikoima, koska on niin paljon toimijoita, jotka voivat aiheuttaa henkilökohtaisen libido-normisi siirtymisen hieman - tai paljon - vasemmalle tai oikealle."

Nämä sisältävät:

• ikä
• suhteen tila tai vuorovaikutus
• nukkua, ruokavaliota ja liikuntaa
• ajoittaa
• mieliala ja mielenterveys
• hormonit, lääkitys ja fyysinen terveys

Mistä sitten tiedät, onko se todella korkea?

Et voi - ei oikeastaan.

Tunnetko olosi raikkaammaksi kuin sinä tällä kertaa viime vuonna? Oletko halunnut seksiä enemmän kuin henkilökohtainen normaali? Onko sukupuolensi korkeampi kuin kumppanisi? Sitten saatat sanoa, että libido on korkea.

Mutta sinulla ei ole mitään diagnostista testiä tai lääkärin hyväksymää verkkotestausta, jonka avulla voit selvittää, onko libidosi korkea.

Mikä voi aiheuttaa odottamattoman kasvun?

Tuntuuko seksuaalisesti tyydyttämättömäksi? On olemassa muutamia yleisiä syyllisiä kiipeilyyn.

Stressisi on alhaisempi

Tämä on iso. "Jos sinulla on vähän stressiä, libido kasvaa todennäköisesti", sanoo McDevitt.

Hän sanoo, että siksi “lomaseksi” on sellainen asia.

Mielenterveesi on parempi kuin koskaan

Kliinisen sukupuolen neuvonantajan Eric M. Garrisonin, joka kirjoittaa kirjassa ”Mastering Multiple Position Sex”, kirjoittaminen seksuaalisesti sortavaan kotitaloon tai uskontoon, hän voi kouluttaa ihmiset “sammuttamaan” tai ainakin irrottautumaan heidän libidostaan.

Näille ihmisille menemällä seksiterapeutille tai mielenterveysammattilaiselle työskentelemään tämän häpeän kautta voi johtaa yhteydenpito heidän seksuaalisiin tunteisiinsa.

Hänen mukaansa tämä voi saada ihmiset tuntemaan, että heidän sukupuolensa on korkeampaa.

Sinulla on hyvää seksiä

Hormoniesi ansiosta mitä enemmän sinulla on (hyvää) seksiä, sitä enemmän kehosi sitä haluaa.

Joten jos aloit äskettäin nukkua jonkun (tai uuden seksilelu!) Kanssa, joka ravisuttaa maailmaa, on luonnollista, että haluat seksiä useammin, sanoo tohtori McDevitt.

Olet harjoittanut enemmän

"Jotkut ihmiset huomaavat haluavansa seksiä useammin kun harjoittavat säännöllisesti", sanoo tohtori O’Reilly.

Tämä voidaan hyvittää moniin asioihin:

• lisäsi luottamusta
• vähentynyt stressi
• parempi uni

Olet vaihtanut tai lopettanut tiettyjä lääkkeitä

Tiettyjen lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, SSRI-lääkkeiden, ehkäisymenetelmien ja beeta-salpaajien (muutamia mainitakseni) tiedetään puristavan libidoa.

vihdoin säätö näille lääkkeille voi myös johtaa korkeampaan libidoon, Garrison sanoo.

Ja niin voi mennä pois näistä lääkkeistä. Ystävällinen muistutus: * älä * lopeta lääkitystä puhumatta ensin lääkärisi kanssa!

Olet kuukautiskierrossi kiimaisella paikalla

Suurimmalla osalla kuukautisten aiheuttamista ihmisistä on ”kiimainen” osa sykliään - yleensä heti ennen ovulaatiota, sen aikana tai heti sen jälkeen.

Joten jos sinä tai kumppanisi olet raivoinen muutama päivä kuukaudessa, se tarkoittaa hormonien puhetta!

Kun korkea libido on * oikeastaan ​​* ongelma

"Korkea libido on ongelma, jos joko luulet sen olevan ongelma tai jos korkea libido johtaa sinut toimimaan tavalla, joka häiritsee loppua elämääsi", Garrison sanoo.

Jos esimerkiksi ohitat työtä, huijaat kumppaniasi, puhaldat säästöjäsi seksisekoituksiin seksuaalisten impulssiesi vastaamiseksi tai harjoitat muuten ~ riskialtista käyttäytymistä ~ libidoosi seurauksena, se on ongelma.

Näissä tapauksissa työskentely mielenterveysammattilaisen kanssa on M-U-S-T. He auttavat sinua laatimaan pelisuunnitelman hallinnan palauttamiseksi.

Mitä muuta voit tehdä, jos sinua vaivaa tämä muutos?

Muutama asia!

Käänny sisäänpäin

Dr. McDevitt suosittelee itsereflektiota: Onko libido itse asiassa häiritsetkö elämääsi? olemme sinä todella vaivautunut tämä libido-piikki?

Vai saako kumppanisi tai sukupuoli-negatiivinen kasvatus tuntemaan itsesi karkeaksi, pahaksi tai syylliseksi näistä kehotuksista?

Harjoittele tietoisuutta

"Jos suuri sukupuoleen liittyvä halu liittyy siihen, että löydät sukupuolen stressiä lieventävästä, voi auttaa muita tapoja lievittää tätä stressiä, kuten hengitys, visualisointi ja ei-seksuaaliset kosketusharjoitukset", sanoo tohtori O'Reilly.

Älä painosta kumppaniasi ... vaan keskustele heidän kanssaan

Jos libido on noussut ja kumppanisi ei ole niin, on mahdollista, että joko A) kumppanisi tuntee syyllisyyttään siitä, että he eivät ole kiinnostuneita seksistä, tai B) olet pahamainen siitä, että kumppanisi ei halua murskata.

Siksi Garrison suosittelee keskustelemaan asiasta kumppanisi kanssa. Saatat sanoa:

• ”Olen ollut todella tuulella olla yhteydessä sinuun seksuaalisesti viime aikoina. Voisitko antaa sinun hierontaa selkääsi ja nähdä mihin se menee? ”
• “Olen viime aikoina ollut niin kiimainen sinulle. Olisitko avoinna päiväysillan suunnittelulle joskus pian? ”
• ”Tiedän, että olen viime aikoina ehdottanut seksiä enemmän kuin tavallisesti. Haluaisin puhua tavoista, joilla yhdistämme fyysisesti ja läheisesti, mikä saa meidät molemmat tuntemaan olonsa hyväksi. "

Mitä odottaa jokaisessa iässä

Sukupuolesi ei ole ehdottomasti sidottu aikajanaan. Mutta on joitain luonnollisia terveys- ja hormonimuutoksia, joita tapahtuu tyypillisesti kymmenen vuoden aikana ja jotka voivat vaikuttaa libidoosi.

nuoruus

"Yleisesti ottaen myöhässä teini-ikäiset ovat silloin, kun useimpien ihmisten libidot ovat korkeimmat", Dr. McDevitt sanoo. Suurelta osin hormonien vuoksi.

Mutta (!), Garrison sanoo: "Se ei tarkoita sitä, että ihmiset elävät täyteimmän ja miellyttävimmän sukupuolen."

Erityisesti sappisilla naisilla murrosikä voi olla yksi vähiten seksuaalisesti tyytyväisiä aikoja esimerkiksi häpeän ja tiedon puuttumisen vuoksi.

20s

Lyhyesti sanottuna tämä on aika, jolloin useimmat ihmiset haluavat päästä sen jälkeen.

Mutta tohtori O’Reilly sanoo, että ruumiinkuvasta, viestinnästä ja suhteista johtuvien ongelmien vuoksi ihmisille, jotka eivät ole pitkäaikaisissa, rakastavissa suhteissa, tämä vuosikymmen saattaa olla ei olla yksi tyydyttävistä (tai orgasmista!) rompeista.

30s

Stressi on libidon tappaja. Ja monille heidän lastensa, työn, kotitalousvelvoitteiden ja ikääntyvien vanhempien takia heidän 30-vuotiaat ovat korkean stressin aikaa.

Voi, ja lapsista puhuminen ... 30-vuotiaat ovat vauvavalmistuksen tärkein vuosikymmen.

Raskaana oleville hormonaaliset vaihtelut raskauden aikana ja sen jälkeen voivat johtaa toistaiseksi vähemmän kiinnostukseen sukupuolesta, sanoo tohtori O'Reilly.

40s

Ihmisille kaikki sukupuolet ja seksuaalisuudet, testosteronitaso laskee tällä vuosikymmenellä, mikä voi johtaa vähemmän heikkoon liiketoimintaan.

Silmävaran omistajille tämä johtuu perimenopausaasta, ja penis-haltijalle tämä johtuu luonnollisesta ikääntymisprosessista.

Mutta voitte olla varmoja, tohtori O’Reilly sanoo, että asiat, jotka usein seuraavat tätä vuosikymmentä, voivat johtaa suurempaan kiinnostukseen sukupuoleen ja tyydyttävämpään seksiin.

Esimerkiksi:

• lapset poistuvat talosta
• parantuneet tunteet itseään ja kehoa kohtaan
• lisää mukavuutta kumppanin kanssa
• vähentynyt taloudellinen stressi

50s

Keskimääräinen ikä penis-ottaa ihmiset menevät Viagra on 53, mikä viittaa moniin kamppailu ylläpitää erektio tällä vuosikymmenellä.

Ja vaihdevuosien keskuudessa vulva-omistajien keski-ikä on 51 vuotta, mikä voi vähentää kiinnostusta sukupuoleen ja emättimen kuiviin.

Mutta tohtori O’Reilly sanoo, että esimerkiksi emättimen kosteusvoiteet, voiteluaine, luovammat sukupuolen ymmärtämiset (oraalinen! Anaali! Humping! Suudella!) Voivat tehdä tästä uskomattoman miellyttävän ja orgasmirikkaan vuosikymmenen.

60-luku ja sen jälkeen

Toki, libidosi saattaa olla vähemmän korkea kuin se oli 40 vuotta sitten.

Mutta mikään sääntö ei väitä, että seksielämäsi on huonompi 60-vuotiailla kuin se oli 20-vuotiailla, sanoo tohtori McDevitt.

"Jotkut ihmiset eronnevat 60-vuotiaanaan ja uppoutuvat jalostaan ​​jännittävästä uudesta rakkaudesta ja huomaavat, että heidän sukupuolensa raketit", hän sanoo.

Toiset löytävät uusia tapoja seksiä pitkäaikaisen kumppaninsa kanssa, jotka ovat vieläkin miellyttävämpiä.

Lopullinen rivi

Sukupuoleen johtava piikki voi olla hieno tekosyy mennä alas itseesi tai nälkäihisi ja pitää hauskaa (lue: orgasmit)!

Voiko korkea libido päästä pisteeseen, jossa se häiritsee elämääsi? Joo.

Mutta niin kauan kuin et kaivaa työtä tai muita vastuita lähteäksesi, mene eteenpäin ja nauti siitä - ikästäsi riippumatta.

Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva sukupuoli- ja hyvinvointikirjailija ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, hän on testannut yli 200 vibraattoria ja syönyt, juonut ja harjattu puuhiilellä - kaikki journalismin nimissä.Vapaa-ajallaan hänet voi lukea lukemalla omaehtoisia kirjoja ja romanssiromaaneja, tekemällä työtä tai tanssimalla. Seuraa häntä Instagram.