Katie Dunlop oli "todella järkyttynyt" tästä itsestään kuvasta - mutta hän julkaisi sen joka tapauksessa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Katie Dunlop on inspiroiva monista syistä – suurin syy on se, että hän on erittäin samanhenkinen. Henkilökohtainen valmentaja ja Love Sweat Fitnessin (LSF) luoja kertoo sinulle ensimmäisenä, että hän on kamppaillut painonsa kanssa, hoitanut heikentävän sairauden ja hän on jopa ollut tosissasi siitä, ettei ole aamu -ihminen.

Nyt fitness-vaikuttaja näyttää itsestään haavoittuvan puolen, jota et todennäköisesti ole koskaan nähnyt.

Eilen Dunlop julkaisi söpön valokuvan, jossa hän esitteli saalistaan, yllään bikinialaosat ja vaaleanpunainen pommitakki, jossa oli kirjaimet "LSF". Hänen 360 000 seuraajalleen kuva näytti miltään muulta hänen kirkkaalta, värikkäältä viestiltään. Mutta Dunlop melkein ei jakanut tätä valokuvaa.

"Melkein poistin tämän kuvan", hän kirjoitti kuvan viereen. "Yksi, koska en ole sellainen, joka julkaisee suuria saalislaukauksia, mutta todella siksi, että välitön reaktioni oli" OMG, joka ei ole minun peput "."

Dunlop sanoi, että hänellä on miljoona valokuvaa saaliistaan, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa itsevarmaksi – mutta tämä osui hermostuneeksi. "Valaistus ja kaikki korostavat jokaista kuoppaa, venytysmerkkiä ja outoa viivaa shortseistani, joita minulla oli ylläni, ja se oli kuin katsoisi pepuani mikroskoopilla", hän kirjoitti. "En KOSKAAN Photoshop -valokuvia. Heitän valosuodattimen päälle ja kutsun sitä päiväksi, joten hyvät takapuolenäkymät ja huonot ovat kaikki todellisia, tämä oli aluksi vain todella järkyttävää." (Ota selvää, miksi Ashley Graham haluaa sinun olevan "ruma peppu" kun treenaat.)

Jatkaessaan viestiään Dunlop kirjoitti haluavansa aina olla "esimerkki vahvuudesta" seuraajilleen. "Mutta usein voima ei ole fyysisesti niin paljon kuin emotionaalinen", hän kertoi.

Se inspiroi häntä julkaisemaan valokuvan, riippumatta siitä, miltä se hänessä tuntui. "Tämä olen minä raaka, todellinen ja täysin haavoittuvainen", hän kirjoitti. "Jaan sen, mitä voisin pitää yhtenä pahimmista valokuvista minusta, mutta joka muistuttaa minua jokaisesta askeleestani, kamppailustani ja saavutuksestani, joita olen tehnyt koko matkan ajan." (Tästä syystä Katie Dunlop haluaa sinun asettavan "mikrotavoitteita" massiivisten päätöslauselmien sijasta.)

Dunlop muistutti seuraajiaan, että vaikka hän on laihtunut 45 kiloa, se ei tarkoita, että hänellä olisi "täydellinen vartalo, vapaa selluliitista tai venytysmerkeistä".

"Olemme kaikki ainutlaatuisia ja kehomme ovat kaikki täysin erilaisia, joten sinun on tiedettävä, että se ei ole vain jotain varattu henkilölle, jolla on muutaman kilon pudotus", hän kirjoitti.

Jakamalla tämän raa'an ja muokkaamattoman puolen hän toivoo voivansa näyttää faneilleen, mitä tarkoittaa olla vahva sekä sisältä että ulkoa.

"En rehellisesti sanottuna koskaan ajattele kahdesti venytysmerkkejä takamuksessani tai tississäni tai siellä olevaa selluliittia, koska tiedän, että teen peppuni pois joka päivä ja elän parasta elämääni", hän kirjoitti. "Nämä arvosanat eivät määrittele minua. Ne eivät määrittele edistymistäni. Eivätkä ne mitenkään määrittele kykyäni valmentajana."

Voi olla vaikea rakastaa muotoasi, kun sinua pommitetaan "täydellisillä" kuvilla Instagramissa koko päivän. Mutta Dunlopin sanoin, on aika alkaa "omaksua kauniita kehoja ja kaikkia niiden" puutteita ", koska ilman niitä emme olisi ihmisiä, jotka olemme tänään."

Arvostelu kohteelle