Diabetessi hallinta: luultavasti tiesit ... Mutta tiesitkö

Sisältö

• 1. Insuliinin annosteluvaihtoehdot
• 2. Trendien seuraaminen hallinnan parantamiseksi
• 3. Kognitiiviset komplikaatiot
• 4. Diabetes makuuhuoneessa
• 5. Diabetes-suu-yhteys
• 6. Korkea verensokeri ja sokeus
• 7. Jalkineiden merkitys

Tyypin 1 diabetesta sairastavana on helppo olettaa, että tiedät valtaosan kaikista verensokeriin ja insuliiniin liittyvistä asioista. Silti ehtoon liittyy joitain asioita, jotka voivat yllättää sinut.

Toisin kuin jotkut muut krooniset tilat, diabetes vaikuttaa melkein kaikkiin elimistön järjestelmiin. Onneksi innovatiivisia tekniikoita on nyt saatavilla ihmisten auttamiseksi paremmin hallitsemaan diabetesta ja pitämään komplikaatiot minimissä.

Tässä on seitsemän diabetesta koskevaa tosiasiaa ja takeawaya, jotka liittyvät elämäntapaan ja hoitoon liittyviin vinkkeihin.

1. Insuliinin annosteluvaihtoehdot

Saatat olla perehtynyt insuliinin antamiseen itsellesi, mutta tiesitkö, että on olemassa muita antomenetelmiä, mukaan lukien erikokoiset neulat, esitäytetyt insuliinikynät ja insuliinipumput?

Insuliinipumput ovat pieniä, pukeutuvia laitteita, jotka kuljettavat insuliinia tasaisesti kehoosi koko päivän. Ne voidaan myös ohjelmoida toimittamaan sopivat määrät aterioiden tai muiden olosuhteiden vuoksi. Tätä insuliinin annostelumenetelmää kutsutaan jatkuvaksi subkutaaniseksi insuliinin infuusiona (CSII). osoittaa, että CSII auttaa tyypin 1 diabetesta sairastavia ihmisiä pitämään matalammat A1c-tasot ajan mittaan verrattuna tasoihinsa ennen CSII: n käyttöä.

Takeaway: Keskustele lääkärisi kanssa parhaasta vaihtoehdosta sinulle.

2. Trendien seuraaminen hallinnan parantamiseksi

Jatkuva glukoosimonitori (CGM) on pieni laite, jota käytät verensokeritason seuraamiseen jatkuvasti päivällä ja yöllä, päivitettynä 5 minuutin välein. Laite ilmoittaa sinulle korkeasta ja matalasta verensokerista, jotta voit ryhtyä toimiin saadaksesi verensokerisi tavoitealueellesi ilman arvauksia. Yksi sen parhaista ominaisuuksista on, että se voi osoittaa, kuinka tasosi kehittyvät, joten voit reagoida ennen kuin tasot laskevat liian matalalle tai liian korkealle.

Useat ovat osoittaneet, että CGM: ään liittyy merkittävä A1c: n väheneminen. osoittaa myös, että CGM: t voivat vähentää vakavan hypoglykemian tai vaarallisen alhaisen verensokeritason riskiä.

Monet CGM-laitteet muodostavat yhteyden älypuhelimiin ja näyttävät verensokeritrendit sormen kosketuksella ilman sormenpäitä, vaikka ne onkin kalibroitava päivittäin.

Takeaway: Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja tästä tekniikan välineestä diabeteksen hallintaan.

3. Kognitiiviset komplikaatiot

Tutkimukset ovat liittäneet diabeteksen kognitiivisiin häiriöihin. Yksi havaitsi, että tyypin 1 diabetesta sairastavat keski-ikäiset aikuiset kokevat jopa viisi kertaa todennäköisemmin kliinisesti merkityksellisen kognitiivisen vajaatoiminnan kuin tyypin 1 diabetesta sairastamattomat. Tämä yhteys johtuu korkean verensokerin vaikutuksesta elimistöön ajan myötä, ja se on osoitettu myös nuoremmilla väestöryhmillä, joilla on tyypin 1 diabetes.

Takeaway: Terveydenhoitotiimisi kanssa kehittämän diabeteksen hoitosuunnitelman noudattaminen ja kaikkien uusien käytettävissä olevien työkalujen käyttö voi auttaa ehkäisemään kognitiivisia komplikaatioita ikääntyessäsi.

4. Diabetes makuuhuoneessa

Diabetes voi aiheuttaa erektio-ongelmia miehillä, emättimen kuivumista tai emättimen tulehdusta naisilla ja ahdistusta makuuhuoneessa, joka vaikuttaa sukupuoleen ja nautintoon. Monet näistä kysymyksistä voidaan ratkaista verensokerin hallinnalla, lääketieteellisellä hoidolla ja emotionaalisten ongelmien, kuten masennuksen tai ahdistuksen, neuvonnalla.

Takeaway: Jos jokin näistä asioista tapahtuu sinulle, tiedä, ettet ole yksin, eikä sinun pitäisi pelätä etsimään apua seksuaaliterveyden hallinnan palauttamiseksi.

5. Diabetes-suu-yhteys

Diabetespotilailla on suurempi riski saada komplikaatioita suun kautta kuin niillä, joilla ei ole diabetesta. Korkea verensokeritaso voi johtaa ikenetautiin, suuinfektioihin, onteloihin ja muihin komplikaatioihin, jotka voivat johtaa hampaiden menetykseen.

Takeaway: Hammaslääkäri on tärkeä osa diabeteksen terveydenhuollon tiimiäsi - varmista, että ilmoitat heille, että sinulla on diabetes, ja täytä heidät A1c-tasoillasi seurataksesi suun terveyttä koskevia suuntauksia diabeteksesi hallintaan. Voit jopa näyttää heille trendit, joita CGM seuraa älypuhelimellasi!

6. Korkea verensokeri ja sokeus

Tiesitkö, että ajan myötä diabetes ja korkea verensokeri voivat vahingoittaa verisuonia silmissäsi? Tämä voi johtaa näön menetykseen tai jopa sokeuteen.

Takeaway: Meneminen säännöllisesti silmälääkäriin seulontaan ja optometristin tai silmälääkärin vuotuisen laajennetun silmätutkimuksen saaminen voi auttaa havaitsemaan vahingot varhaisessa vaiheessa. Tämä on tärkeää, koska nopea hoito voi estää tai viivästyttää vaurion etenemistä ja säästää näkösi.

7. Jalkineiden merkitys

Kuka ei rakasta käyttää mukavaa uutta pari kimaltelevat korkokengät tai huippuluokan sandaalit? Mutta jos kenkäsi ovat tyylikkäämpiä kuin mukavat, voit harkita päätöstäsi uudelleen.

Jalkaongelmat voivat olla vakava diabeteksen komplikaatio, mutta niiden ei tarvitse olla osa diabeteksesi matkaa. Jos teet kaiken voitavasi verensokerisi hallitsemiseksi ja jalkojesi hoitamiseksi, pienennät riskiäsi huomattavasti. Käytä paksuja, saumattomia, hyvin istuvia sukkia ja mukavia, sulkeutuvia kenkiä, jotka sopivat hyvin. Korkeakorkoiset kengät, joissa on terävät varpaat, sandaalit tai liian tiukat lenkkarit, voivat aiheuttaa rakkuloita, pullia, maissia ja muita ongelmia.

Diabetes vaikuttaa kehosi kykyyn parantaa haavat ja joskus kykysi huomata, että ne ovat paikoissa, joita on vaikea nähdä (hermovaurioiden takia, joka tunnetaan myös nimellä neuropatia). Muista tarkistaa jalkasi päivittäin mahdollisten muutosten tai haavojen varalta ja keskustele terveydenhuoltotiimisi jäsenen kanssa, jos sinulla on epämukavuutta pitkäaikaisten vahinkojen estämiseksi.

Takeaway: Verensokerisi hallinta on paras asia, jonka voit tehdä komplikaatioiden estämiseksi.