Vaihda huono asenteesi positiiviseen ajatteluun päästäksesi eteenpäin työssä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Pieni vedenjäähdytin juorut eivät koskaan satuta ketään, eikö? No, julkaistun uuden tutkimuksen mukaan Journal of Applied Psychology, näin ei välttämättä ole. Itse asiassa olisimme kaikki luultavasti onnellisempia (puhumattakaan tuottavampia!), jos leikkaamme negatiiviset kommentit toimistossa. (Muista tarkistaa 9 älykästä uravinkkiä valoisaan ja menestyksekkääseen tulevaisuuteen samalla kun olet siinä.)

Michiganin osavaltion yliopiston johtamisprofessori Russell Johnson totesi kahden kokopäiväisen työntekijän joukossa tehdyissä kyselyissä, että negatiivisten kommenttien esittäminen liiketoimintastrategioista ja työpaikalla tapahtumista johti puolustuskykyyn, henkiseen väsymykseen ja lopulta tuotannon laskuun. . Toisaalta työntekijät, jotka yhdistivät kritiikkinsä rakentaviin ratkaisuihin, tunsivat olevansa onnellisempia ja tehokkaampia työssään. Lisäksi viestien positiivinen kääntäminen auttaa sinua tulemaan paremmin toimeen kollegoidesi kanssa. Kuka ei halua sitä? Johnsonin mukaan työntekijät, jotka huomauttavat säännöllisesti virheistä, viittaavat usein työtovereiden havaittuihin puutteisiin, mikä aiheuttaa jännitteitä toimisuhteissa. (Nämä 3 tapaa olla parempi johtaja voivat myös auttaa.)

Vaikka sinun pitäisi aina miettiä kahdesti ennen kuin kritisoit työpaikallasi (vain varmistaaksesi, että se on Todella voimassa), Johnson varoittaa lopettamasta ehdotuksiasi kokonaan. "Tämän tarinan moraali ei ole se, että haluamme ihmisten lopettavan huolenaiheiden esittämisen yrityksessä, koska siitä voi olla erittäin hyötyä", Johnson sanoi lausunnossaan. "Mutta jatkuvasti keskittyminen negatiiviseen voi vaikuttaa haitallisesti yksilöön."

Joten vaikka se voi antaa sinulle hetkellistä helpotusta valittaa kuutio-kaverillesi tuosta ärsyttävästä kirjanpitäjästä, pidä nämä kommentit itselläsi ja keskity sen sijaan positiivisiin tapoihin, joilla voit vaikuttaa yrityksesi liiketoimintaan tai työnkulkuun. Ja jos aiot tehdä ehdotuksen, ohita passiivis-aggressiivinen reitti. Yhdistä kritiikkisi muutamaan positiiviseen parannusratkaisuun (ja ehkä anna pari häpeämätöntä kohteliaisuutta), niin sinusta tulee kultainen – ja ehkä jopa ylennys! (Positiivisuus on tehokasta monilla muilla elämänalueilla työn lisäksi: Tämä positiivisen ajattelun menetelmä voi helpottaa terveiden tapojen noudattamista paljon helpommin.)

Arvostelu kohteelle