Paras harjoitusohjelmasi juuri nyt

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Sinun ei tarvitse olla kouluttaja tai mikään muu kuntoasiantuntija määrittääksesi, millaista harjoitusta haluat tehdä tiettynä päivänä. Seuraa vain tätä vuokaaviota! Vastaamalla muutamaan peruskysymykseen siitä, kuinka paljon aikaa sinulla on, mitä laitteita voit käyttää, viimeinen harjoitus ja miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä, päädyt parhaaseen Rx -harjoitukseen tänään.

Olemme myös lisänneet linkkejä esimerkkitreeneihin, jotta sinun ei tarvitse edes poimia tämän päivän harjoituksia, jos et halua. Se on (melkein) kuin ilmainen henkilökohtainen valmentaja.

Ehdotetut harjoitukset

Insane Workout: 12 minuuttia jatkuvaa kuvanveistoa

Ultimate Arms- ja Abs -harjoitus

Top 10 liikettä ohuemmille reidille

Koko kehon makeover

Jooga-CrossFit Mashup -treeni

Arvostelu kohteelle