Aivosi päällä: Humalassa television katselua

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Keskimääräinen amerikkalainen katsoo televisiota viisi tuntia päivässä. Päivä. Vähennä nukkumiseen ja kylpyhuoneeseen käyttämäsi aika, jolloin vietät lähes kolmanneksen valveillaolostasi putken edessä. Kuinka yksi toiminta voi olla niin merkittävä, jatkuvasti pidättävä? Kuten täysin riippuvuutta aiheuttava huume, lähes kaikki television katselukokemuksen osa-alueet vangitsevat ja pitävät aivosi huomion, mikä selittää, miksi on niin vaikeaa lopettaa katselu vain yhden (tai kolmen) jakson jälkeen. Oranssi on uusi musta.

Kun kytket television päälle

Paina virtaa ja huoneesi täyttyy uusilla ja jatkuvasti muuttuvilla valo- ja äänimalleilla. Kameran kulmat kääntyvät. Hahmot juoksevat tai huutavat tai ampuvat äänitehosteiden ja musiikin mukana. Mikään hetki ei ole täysin samanlainen. Aivoillesi tällaista jatkuvasti muuttuvaa aististimulaatiota on lähes mahdotonta sivuuttaa, selittää Robert F. Potter, Ph.D., Indianan yliopiston viestintätutkimuksen instituutin johtaja.

Potter syyttää mielenmekanismia, jota hän ja muut tutkijat kutsuvat suuntaavaksi vastaukseksi. "Aivomme on kytketty automaattisesti kiinnittämään huomiota kaikkeen, mikä on uutta ympäristössämme, ainakin lyhyen aikaa", hän selittää. Eikä se koske vain ihmisiä; kaikki eläimet ovat kehittyneet tällä tavalla havaitakseen mahdolliset uhat, ruokalähteet tai lisääntymismahdollisuudet, Potter sanoo.

Aivoillasi on kyky tunnistaa ja välttää lähes välittömästi uusi valo tai ääni. Mutta heti kun musiikki muuttuu tai kamerakulma muuttuu, televisio kiinnittää aivosi huomion uudelleen, Potter sanoo. "Kerron oppilailleni, että jos he luulevat voivansa opiskella television edessä, he ovat väärässä", hän vitsailee ja lisää, että jatkuva pienten keskeytysten virta estää heidän pyrkimyksensä keskittyä oppimateriaaliin. "Tämä selittää myös sen, kuinka voit istua television edessä ja humalata tuntikausia kerrallaan etkä tunne viihteen menetystä", hän sanoo. "Aivoillasi ei ole paljon aikaa kyllästyä."

30 minuutin jälkeen

Tutkimukset osoittavat, että tähän mennessä suurin osa aivotoiminnastasi on siirtynyt vasemmalta pallonpuoliskolta oikealle tai loogisen ajattelun alueilta tunteisiin. Tutkimusten mukaan on julkaistu myös luonnollisia, rentouttavia opiaatteja, nimeltään endorfiineja. Nämä hyvän olon aivokemikaalit virtaavat melkein minkä tahansa riippuvuutta aiheuttavan, tottumusta muodostavan käyttäytymisen aikana, ja ne jatkavat aivojesi tulvimista niin kauan kuin katsot televisiota, ehdottaa Journal of Advertising Researchin tutkimusta.

Endorfiinit laukaisevat myös rentoutumistilan, tutkimus osoittaa. Sykesi ja hengityksesi muuttuvat rauhalliseksi, ja ajan myötä neurologinen aktiivisuutesi muuttuu yhä pienemmäksi ja alemmaksi, mitä tiedemiehet joskus kutsuvat "matelijaaivoiksi". Pohjimmiltaan olet puhtaasti reaktiivisessa tilassa, nämä tutkimukset viittaavat siihen. Nuudeli ei todellakaan analysoi tai poista saamiaan tietoja. Pohjimmiltaan se vain imeytyy. Potter kutsuu tätä "automaattiseksi huomioksi". Hän sanoo: "Televisio vain huuhtelee sinua ja aivosi marinoituvat aistiärsykkeiden muutoksissa."

Muutaman tunnin kuluttua

Automaattisen huomiosi ohella sinulla on toinen tyyppi Potter kutsuu hallittua huomiota. Tämä tyyppi sisältää hieman enemmän vuorovaikutusta aivojesi puolella, ja sitä esiintyy yleensä, kun katselet todella mielenkiintoista hahmoa tai kohtausta. "Huomio on jatkuvuus, ja liu'utat jatkuvasti tätä jatkuvuutta näiden hallittujen ja automaattisten tilojen välillä", Potter selittää.

Samaan aikaan televisio -ohjelmasi sisältö valaisee aivojesi lähestymistapaa ja välttää järjestelmiä, Potter sanoo. Yksinkertaisesti sanottuna aivosi on esiohjelmoitu sekä vetovoimaan että inhoon, ja molemmat tarttuvat ja pitävät huomiosi samalla tavalla. Vihaamasi hahmot pitävät sinut sitoutuneena yhtä paljon (ja joskus enemmän) kuin rakastamasi hahmot. Molemmat järjestelmät sijaitsevat osittain aivojen amygdalassa, Potter selittää.

Kun (vihdoin!) sammutat television

Kuten mikä tahansa riippuvuutta aiheuttava huume, tarjonnan katkaiseminen laukaisee äkillisen aivojen hyvän olon kemikaalien vapautumisen vähenemisen, mikä voi aiheuttaa surun ja energian puutteen, tutkimus osoittaa. 1970 -luvulla tehdyt kokeet osoittivat, että ihmisten pyytäminen luopumaan televisiosta kuukaudeksi aiheutti todella masennuksen ja tunteen, että osallistujat olivat "menettäneet ystävänsä". Ja se oli ennen Netflixiä!

Potter sanoo, että myös emotionaaliset reaktiot katsomaasi sisältöön viipyvät minuutteja tai tunteja. Jos olet vihainen tai järkyttynyt, nämä tunteet voivat vaikuttaa vuorovaikutukseen ystäviesi ja perheesi kanssa-ehkä tapaus pitää kiinni Mindysistä ja Zooeysista ja välttää näitä Walter Whittejä.

Arvostelu kohteelle