Lymfedeema - itsehoito

Lymfedeema on imusolmukkeiden kertyminen elimistöön. Lymfa on kudoksia ympäröivä neste. Lymfa liikkuu imusolmukkeessa olevien verisuonten läpi ja verenkiertoon. Imusolmukkeet ovat tärkeä osa immuunijärjestelmää.

Kun imusolmu kerääntyy, se voi aiheuttaa käsivarren, jalan tai muun kehosi alueen turpoamisen ja tuskallisen. Häiriö voi olla elinikäinen.

Lymfedeema voi alkaa 6-8 viikkoa leikkauksen jälkeen tai syövän sädehoidon jälkeen.

Se voi myös alkaa hyvin hitaasti syövän hoidon jälkeen. Et voi huomata oireita 18--24 kuukauden ajan hoidon jälkeen. Joskus sen kehittäminen voi viedä vuosia.

Käytä käsivartesi, jolla on lymfedeema, jokapäiväiseen toimintaan, kuten hiusten kampaamiseen, kylpemiseen, pukeutumiseen ja syömiseen. Nosta tämä käsivarsi sydämesi tason yläpuolelle 2 tai 3 kertaa päivässä makaat.

• Pysy makaamassa 45 minuuttia.
• Nosta käsivartesi tyynyihin, jotta se pysyy nostettuna.
• Avaa ja sulje kätesi 15-25 kertaa makaat.

Puhdista joka päivä käden tai jalan iho, jolla on lymfedeema. Käytä voidetta pitämään ihosi kosteana. Tarkista iho päivittäin mahdollisten muutosten varalta.

Suojaa ihoasi myös pieniltä vammoilta:

• Käytä vain sähkökäyttöistä partakonetta kainaloiden tai jalkojen ajoon.
• Käytä puutarhakäsineitä ja ruoanlaittokäsineitä.
• Käytä käsineitä, kun teet töitä talon ympäri.
• Käytä sormustinta ompellessasi.
• Ole varovainen auringossa. Käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30.
• Käytä hyönteiskarkotetta.
• Vältä erittäin kuumia tai kylmiä asioita, kuten jääpaloja tai lämmitystyynyjä.
• Pysy poissa porealtaista ja saunoista.
• Pidä verenotto, suonensisäinen hoito (IV) ja laukaukset käsivarteen tai muuhun kehon osaan.
• Älä käytä tiukkoja vaatteita tai kääri mitään tiukasti käsivarteen tai jalkaasi, jolla on lymfedeema.

Huolehdi jaloistasi:

• Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki. Tarvittaessa ota yhteyttä jalkaterapeuttiin kynsien ja tulehdusten estämiseksi.
• Pidä jalkasi peitettynä, kun olet ulkona. ÄLÄ kävele paljain jaloin.
• Pidä jalat puhtaina ja kuivina. Käytä puuvillasukkia.

Älä paina liikaa käsiäsi tai jalkojasi lymfedeeman kanssa:

• Älä istu samassa asennossa yli 30 minuuttia.
• Älä ylitä jalkojasi istuessasi.
• Käytä löysiä koruja. Käytä vaatteita, joissa ei ole tiukkoja vyötärönauhoja tai hihansuita.
• Missä rintaliivit ovat tukevia, mutta eivät liian tiukkoja.
• Jos sinulla on käsilaukku, kanna sitä käsivarren kanssa.
• Älä käytä joustavia tukisidoksia tai sukkia, joissa on tiukat nauhat.

Leikkausten ja naarmujen hoito:

• Pese haavat varovasti saippualla ja vedellä.
• Levitä alueelle antibioottivoide tai voide.
• Peitä haavat kuivalla sideharsoilla tai siteillä, mutta älä kääri niitä tiukasti.
• Soita heti terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on infektio. Infektion merkkejä ovat ihottuma, punaiset täplät, turvotus, kuumuus, kipu tai kuume.

Palovammojen hoito:

• Aseta kylmä pakkaus tai käytä kylmää vettä palovammalla 15 minuutin ajan. Pese sitten varovasti saippualla ja vedellä.
• Aseta puhdas, kuiva side palovamman päälle.
• Soita heti palveluntarjoajallesi, jos sinulla on infektio.

Lymfedeeman kanssa eläminen voi olla vaikeaa. Kysy palveluntarjoajalta vierailusta fysioterapeutilla, joka voi opettaa sinulle:

• Tapoja estää lymfedeema
• Kuinka ruokavalio ja liikunta vaikuttavat lymfedeemaan
• Kuinka käyttää hierontatekniikoita lymfedeeman vähentämiseksi

Jos sinulle määrätään puristusholkki:

• Käytä hihaa päivällä. Poista se yöllä. Varmista, että saat oikean koon.
• Käytä hihaa, kun matkustat lentäen. Jos mahdollista, pidä käsivartesi sydämesi tason yläpuolella pitkien lentojen aikana.

Soita lääkärillesi, jos sinulla on jokin näistä oireista:

• Uudet ihottumat tai ihomurtumat, jotka eivät parane
• Käden tai jalan kireyden tunne
• Sormukset tai kengät, jotka kiristyvät
• Heikkous käsivarteen tai jalkaan
• Kipu, kipu tai raskaus käsivarteen tai jalkaan
• Turvotus, joka kestää yli 1-2 viikkoa
• Infektion merkit, kuten punoitus, turvotus tai kuume, jonka lämpötila on 38,5 ° F (38 ° C) tai korkeampi

Rintasyöpä - lymfedeeman omahoito; Mastektomia - lymfedeeman itsehoito

National Cancer Institute -sivusto. Lymfedeema (PDQ) - terveydenhuollon ammattilainen. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Päivitetty 28. elokuuta 2019. Pääsy 18. maaliskuuta 2020.

Spinelli BA. Kliiniset tilat rintasyöpää sairastavilla potilailla. Julkaisussa: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, toim. Käden ja yläraajan kuntoutus. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: luku 115.

• Rintasyöpä
• Rintojen kertakorjaus
• Mastektomia

• Rintojen ulkoisen säteen säteily - purkaus
• Rintakehän säteily - purkautuminen
• Kirurginen haavanhoito - avoin

• Rintasyöpä
• Lymfedeema