Matala verensokeri - itsehoito

Matala verensokeri on tila, joka esiintyy, kun verensokerisi (glukoosi) on normaalia alhaisempi. Matalaa verensokeria voi esiintyä diabeetikoilla, jotka käyttävät insuliinia tai tiettyjä muita lääkkeitä diabeteksen hallintaan. Matala verensokeri voi aiheuttaa vaarallisia oireita. Opi tunnistamaan matalan verensokerin oireet ja estämään ne.

Matalaa verensokeria kutsutaan hypoglykemiaksi. Verensokeritaso alle 70 mg / dl (3,9 mmol / L) on alhainen ja voi vahingoittaa sinua. Verensokeritaso alle 54 mg / dl (3,0 mmol / L) on syy välittömään toimintaan.

Sinulla on riski alhaiselle verensokerille, jos sinulla on diabetes ja käytät jotain seuraavista diabeteslääkkeistä:

• Insuliini
• Glyburidi (mikronaasi), glipitsidi (Glucotrol), glimepiridi (Amaryl), repaglinidi (Prandin) tai nateglinidi (Starlix)
• Klooripropamidi (diabeettinen), tolatsamidi (tolinaasi), asetoheksamidi (Dymelor) tai tolbutamidi (Orinaasi)

Sinulla on myös suurempi riski saada alhainen verensokeri, jos sinulla on aiemmin ollut alhainen verensokeritaso.

Tiedä kuinka kertoa, kun verensokerisi laskee. Oireita ovat:

• Heikkous tai väsymyksen tunne
• Vapina
• Hikoilu
• Päänsärky
• Nälkä
• Tunne levoton, hermostunut tai ahdistunut
• Tuntea tunne
• Vaikeita ajattelutavat selkeästi
• Kaksinkertainen tai epäselvä visio
• Nopea tai jytinä syke

Joskus verensokerisi voi olla liian matala, vaikka sinulla ei ole oireita. Jos se laskee liian matalaksi, voit:

• Heikko
• Onko kohtaus
• Mene koomaan

Jotkut ihmiset, joilla on ollut diabetes pitkään, lakkaavat tuntemasta matalaa verensokeria. Tätä kutsutaan hypoglykeemiseksi tietämättömyydeksi. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta, jos jatkuvan glukoosimonitorin ja anturin käyttäminen voi auttaa sinua havaitsemaan, kun verensokerisi laskee liian alhaiseksi, oireiden ehkäisemiseksi.

Keskustele palveluntarjoajan kanssa siitä, milloin sinun pitäisi tarkistaa verensokerisi joka päivä. Ihmiset, joilla on matala verensokeri, täytyy tarkistaa verensokerinsa useammin.

Alhaisen verensokerin yleisimmät syyt ovat:

• Insuliinin tai diabeteslääkkeen ottaminen väärään aikaan
• Liian paljon insuliinia tai diabeteslääkkeitä
• Insuliinin ottaminen korkean verensokerin korjaamiseksi syömättä ruokaa
• Ei syö tarpeeksi aterioiden tai välipalojen aikana, kun olet ottanut insuliinia tai diabeteslääkettä
• Aterioiden ohittaminen (tämä voi tarkoittaa, että annoksesi pitkävaikutteista insuliinia on liian suuri, joten sinun tulee keskustella palveluntarjoajan kanssa)
• Odottaa liian kauan lääkkeen ottamisen jälkeen syömään ateriat
• Liikunta paljon tai sinulle epätavallisena aikana
• Ei tarkista verensokeriasi tai säädä insuliiniannossi ennen liikuntaa
• Juoda alkoholia

Alhaisen verensokerin ehkäisy on parempi kuin sen hoitaminen. Ota aina mukaasi nopeasti vaikuttava sokeri.

• Kun harjoittelet, tarkista verensokeritasosi. Varmista, että sinulla on välipaloja mukanasi.
• Keskustele palveluntarjoajasi kanssa insuliiniannosten vähentämisestä harjoittelupäivinä.
• Kysy palveluntarjoajalta, tarvitsetko nukkumaanmenoa välipalan estämiseksi alhaisesta verensokerista yön yli. Proteiinivälipalat voivat olla parhaita.

ÄLÄ juo alkoholia syömättä ruokaa. Naisten on rajoitettava alkoholin käyttö 1 juomaan päivässä ja miesten alkoholin rajoittamiseen kahteen juomaan päivässä. Perheen ja ystävien tulisi osata auttaa. Heidän pitäisi tietää:

• Matalan verensokerin oireet ja miten kertoa, onko sinulla niitä.
• Kuinka paljon ja millaista ruokaa heidän pitäisi antaa sinulle.
• Milloin soitetaan hätäapuun.
• Kuinka pistät glukagonia, hormonia, joka lisää verensokeriasi. Palveluntarjoajasi kertoo sinulle, milloin tätä lääkettä käytetään.

Jos sinulla on diabetes, käytä aina lääketieteellistä hälytysranneketta tai kaulakorua. Tämä auttaa ensiaputyöntekijöitä tietämään, että sinulla on diabetes.

Tarkista verensokerisi aina, kun sinulla on matalan verensokerin oireita. Jos verensokerisi on alle 70 mg / dl, hoitaa itseäsi heti.

1. Syö jotain, jossa on noin 15 grammaa (g) hiilihydraatteja. Esimerkkejä ovat:

• 3 glukoositablettia
• Yksi puolikuppi (4 unssia tai 237 ml) hedelmämehua tai tavallista, ruokavaliotonta ruokavaliota
• 5 tai 6 kovaa karkkia
• 1 rkl (rkl) tai 15 ml sokeria, tavallinen tai liuotettu veteen
• 1 rkl (15 ml) hunajaa tai siirappia

2. Odota noin 15 minuuttia ennen kuin syöt enempää. Ole varovainen, ettet syö liikaa. Tämä voi aiheuttaa korkeaa verensokeria ja painonnousua.

3. Tarkista verensokerisi uudelleen.

4. Jos et tunne oloasi paremmaksi 15 minuutissa ja verensokerisi on edelleen alle 70 mg / dl (3,9 mmol / L), syö toinen välipala 15 g hiilihydraattien kanssa.

Saatat joutua syömään välipalaa hiilihydraattien ja proteiinien kanssa, jos verensokerisi on turvallisempi - yli 70 mg / dl (3,9 mmol / L) - ja seuraava ateriasi on yli tunnin päässä.

Kysy palveluntarjoajalta, kuinka hallita tätä tilannetta. Jos nämä vaiheet verensokerisi nostamiseksi eivät toimi, soita heti lääkärillesi.

Jos käytät insuliinia ja verensokerisi on usein tai jatkuvasti matala, kysy lääkäriltäsi tai sairaanhoitajalta, jos:

• Pistätkö insuliiniasi oikealla tavalla
• Tarvitset erityyppisen neulan
• Pitäisi muuttaa kuinka paljon insuliinia otat
• Pitäisi muuttaa käyttämäsi insuliinin tyyppi

ÄLÄ tee mitään muutoksia keskustelematta ensin lääkärisi tai sairaanhoitajan kanssa.

Joskus hypoglykemia voi johtua väärien lääkkeiden käytöstä. Tarkista lääkkeet apteekista.

Jos matalan verensokerin merkit eivät parane sen jälkeen, kun olet syönyt sokeria sisältävän välipalan, pyydä joku ajamaan sinut päivystyspoliklinikkaan tai soittamaan paikalliseen hätänumeroon (kuten 911). ÄLÄ aja, kun verensokerisi on matala.

Ota heti yhteyttä lääkäriin, jolla on matala verensokeri, jos henkilö ei ole valppaana tai häntä ei voida herättää.

Hypoglykemia - itsehoito; Matala verensokeri - itsehoito

• Lääketieteellinen hälytysranneke
• Glukoositesti

American Diabetes Association. 6. Glykeemiset tavoitteet: Lääketieteellisen hoidon normit diabeteksessa - 2020. Diabeteksen hoito. 2020; 43 (Tarvike 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hypoglykemia. Julkaisussa: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsin endokrinologian oppikirja. 14. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 38.

• Tyypin 1 diabetes
• Tyypin 2 diabetes

• ACE-estäjät
• Diabetes ja liikunta
• Diabetes-silmien hoito
• Diabetes - jalkahaavaumat
• Diabetes - pysyy aktiivisena
• Diabetes - estää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen
• Diabetes - hoitaa jalkojasi
• Diabetes-testit ja tarkistukset
• Diabetes - kun olet sairas
• Verensokerisi hallinta
• Tyypin 2 diabetes - mitä kysyä lääkäriltäsi

• Diabetes
• Diabeteslääkkeet
• Diabetes tyyppi 1
• Hypoglykemia