Painehaavojen estäminen

Painehaavoja kutsutaan myös virtsaamisiksi tai painehaavoiksi. Ne voivat muodostua, kun ihosi ja pehmytkudoksesi painavat kovempaa pintaa, kuten tuolia tai sänkyä, pitkään. Tämä paine vähentää verenkiertoa tälle alueelle. Veren puute voi aiheuttaa ihokudoksen vaurioitumisen tai kuoleman. Kun näin tapahtuu, voi muodostua painehaava.

Sinulla on riski sairastua painehaavaan, jos:

• Vietä suurimman osan päivästäsi sängyssä tai tuolissa mahdollisimman vähän liikettä
• Ovat ylipainoisia tai alipainoisia
• Eivät pysty hallitsemaan suolistasi tai virtsarakkoasi
• Sinulla on heikentynyt tunne kehosi alueella
• Vietä paljon aikaa yhdessä paikassa

Sinun on ryhdyttävä toimiin näiden ongelmien estämiseksi.

Sinun tai hoitajasi on tarkistettava kehosi joka päivä päästä varpaisiin. Kiinnitä erityistä huomiota alueisiin, joissa painehaavaumat usein muodostuvat. Nämä alueet ovat:

• Korot ja nilkat
• Polvet
• Lonkat
• Selkä
• Tailbone-alue
• Kyynärpäät
• Olkapäät ja olkapäät
• Pään takaosa
• Korvat

Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos näet varhaisia ​​merkkejä painehaavoista. Nämä merkit ovat:

• Ihon punoitus
• Lämmin alue
• Huokoinen tai kova iho
• Ihon pintakerrosten tai kipeän hajoaminen

Käsittele ihoasi varovasti painehaavojen estämiseksi.

• Käytä pesemiseen pehmeää sienellä tai liinalla. ÄLÄ hankaa kovaa.
• Käytä päivittäin kosteusvoidetta ja ihon suojaimia.
• Puhdista ja kuivaa alueita rintojen alla ja nivusissasi.
• ÄLÄ käytä talkkia tai vahvoja saippuoita.
• Yritä olla kylvyssä tai suihkussa joka päivä. Se voi kuivata ihosi enemmän.

Syö tarpeeksi kaloreita ja proteiineja pysyäksesi terveenä.

Juo paljon vettä joka päivä.

Varmista, että vaatteesi eivät lisää riskiä kehittää painehaavoja:

• Vältä vaatteita, joissa on paksut saumat, napit tai vetoketjut, jotka painavat ihoasi.
• ÄLÄ käytä liian tiukkoja vaatteita.
• Pidä vaatteet rypistyneinä tai rypistyneinä alueilla, joissa kehoasi painostaa.

Virtsaamisen tai suoliston jälkeen:

• Puhdista alue heti. Kuivaa hyvin.
• Kysy palveluntarjoajalta voiteita, jotka auttavat suojaamaan ihoa tällä alueella.

Varmista, että pyörätuolisi on sinulle sopiva koko.

• Pyydä lääkäriäsi tai fysioterapeuttia tarkistamaan sopivuus kerran tai kahdesti vuodessa.
• Jos painosi nousee, kysy lääkäriltäsi tai fysioterapeutilta tarkistamaan pyörätuolisi sopivuus.
• Jos tunnet paineita missä tahansa, pyydä lääkäriäsi tai fysioterapeuttia tarkistamaan pyörätuolisi.

Istu pyörätuolillesi sopivalle vaahtomuovi- tai geelityynylle. Luonnolliset lampaannahatyynyt auttavat myös vähentämään ihon painetta. ÄLÄ istu donitsin muotoisilla tyynyillä.

Sinun tai hoitajasi tulisi siirtää painoasi pyörätuolissasi 15-20 minuutin välein. Tämä poistaa paineen tietyiltä alueilta ja ylläpitää verenkiertoa:

• Nojaa eteenpäin
• Kallista toiselle puolelle ja nojaa sitten toiselle puolelle

Jos siirrät itsesi (siirryt pyörätuoliin tai pyörätuolista), nosta vartaloasi käsivarsilla. ÄLÄ vedä itseäsi. Jos sinulla on vaikeuksia siirtyä pyörätuoliin, pyydä fysioterapeuttia opettamaan sinulle oikea tekniikka.

Jos hoitajasi siirtää sinut, varmista, että hän tietää oikean tavan siirtää sinut.

Käytä vaahtomuovipatjaa tai geeliä tai ilmaa sisältävää patjaa. Aseta tyynyt pohjan alle imemään kosteutta pitämään ihosi kuivana.

Käytä pehmeää tyynyä tai pala pehmeää vaahtoa kehon osien välillä, jotka painavat toisiaan tai patjaa vasten.

Kun makaat kyljelläsi, laita tyyny tai vaahto polvien ja nilkkojen väliin.

Kun makaat selällään, laita tyyny tai vaahto:

• Kantapääsi alla. Tai aseta tyyny vasikoidesi alle kantojen nostamiseksi, mikä on toinen tapa vähentää kantapääsi kohdistuvaa painetta.
• Hännänluu-alueen alla.
• Hartioiden ja lapaluiden alla.
• Kyynärpäidesi alla.

Muita vinkkejä ovat:

• ÄLÄ laita tyynyjä polvien alle. Se painostaa kantapääsi.
• Älä koskaan vedä itseäsi vaihtaaksesi asemaa tai nousta sänkyyn tai nousta sängystä. Vedä aiheuttaa ihon hajoamista. Hanki apua, jos tarvitset liikkumista sängyssä tai nousemista tai nousemista sängystä.
• Jos joku muu siirtää sinut, hänen pitäisi nostaa sinut tai käyttää piirtolevyä (erityinen tähän tarkoitukseen käytetty arkki).
• Vaihda asento 1-2 tunnin välein, jotta paine ei pääse yhdestä paikasta.
• Lakanoiden ja vaatteiden tulee olla kuivia ja sileitä, ilman ryppyjä.
• Poista sängystä kaikki esineet, kuten nastat, lyijykynät tai kynät tai kolikot.
• ÄLÄ nosta sängyn päätä yli 30 asteen kulmaan. Tasaisempi oleminen estää kehoasi liukumasta alaspäin. Liukuminen voi vahingoittaa ihoa.
• Tarkista ihosi usein ihon hajoamisen varalta.

Soita heti palveluntarjoajalle, jos:

• Huomaat kipeän, punoittavan tai minkä tahansa muun muutoksen ihossasi, joka kestää yli muutaman päivän tai muuttuu tuskalliseksi, lämpimäksi tai alkaa tyhjentää mätää.
• Pyörätuolisi ei sovi.

Keskustele palveluntarjoajan kanssa, jos sinulla on kysyttävää painehaavoista ja niiden estämisestä.

Decubitus-haavaumien ehkäisy; Vatsakivun ehkäisy; Painehaavojen ehkäisy

• Alueet, joilla esiintyy ripulia

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Fysikaalisista tekijöistä johtuvat dermatoosit. Julkaisussa: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM toim. Andrewsin ihosairaudet. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 3.

Marston WA. Haavanhoito. Julkaisussa: Sidawy AN, Perler BA, toim. Rutherfordin verisuonikirurgia ja endovaskulaarinen hoito. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. American College of Physiciansin kliinisten ohjeiden komitea. Painehaavojen hoito: American College of Physiciansin kliininen käytäntö. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Suolen inkontinenssi
• Multippeliskleroosi
• Neurogeeninen virtsarakko
• Toipuminen aivohalvauksen jälkeen
• Ihonhoito ja inkontinenssi
• Ihosiirre
• Selkäytimen trauma

• Lihasten spastisuuden tai kouristusten hoito
• Syö ylimääräisiä kaloreita sairastettuna - aikuiset
• Multippeliskleroosi - vastuuvapaus
• Painehaavat - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Aivohalvaus - vastuuvapaus

• Painehaavat