Rikki varvas - itsehoito

Jokainen varvas koostuu 2 tai 3 pienestä luusta. Nämä luut ovat pieniä ja hauraita. Ne voivat rikkoutua, kun tunkeutat varpaasi tai pudotat siihen jotain raskasta.

Katkenneet varpaat ovat yleinen vamma. Murtuma hoidetaan useimmiten ilman leikkausta ja siitä voidaan huolehtia kotona.

Vakavia vammoja ovat:

• Tauot, jotka aiheuttavat varpaan vinoan
• Tauot, jotka aiheuttavat avoimen haavan
• Vammat, joihin liittyy iso varvas

Jos sinulla on vakava vamma, hakeudu lääkäriin.

Suurten varpaiden vammat saattavat tarvita valun tai lastan parantumiseen. Harvinaisissa tapauksissa pienet luukappaleet voivat murtua ja estää luuta parantumasta kunnolla. Tässä tapauksessa saatat tarvita leikkausta.

Murtuneen kärjen oireita ovat:

• Kipu
• Turvotus
• Mustelmat, jotka voivat kestää jopa 2 viikkoa
• Jäykkyys

Jos varpaasi on vino loukkaantumisen jälkeen, luu voi olla paikallaan ja sitä on ehkä oikaistava, jotta se paranee kunnolla. Tämä voidaan tehdä joko leikkauksella tai ilman sitä.

Suurin osa murtuneista varpaista paranee itsestään asianmukaisella hoidolla kotona. Täydellinen paraneminen voi kestää 4-6 viikkoa. Suurin osa kivusta ja turvotuksesta häviää muutamasta päivästä viikkoon.

Jos jotain pudotettiin varpaan, varpaankynnen alla oleva alue voi mustelmia. Tämä menee ajan myötä kynsien kasvun myötä. Jos kynsien alla on paljon verta, se voidaan poistaa kivun vähentämiseksi ja mahdollisesti kynsien menetyksen estämiseksi.

Muutaman ensimmäisen päivän tai viikon ajan loukkaantumisen jälkeen:

• Levätä. Älä lopeta kipua aiheuttavaa fyysistä toimintaa ja pidä jalkasi liikkumattomana aina kun mahdollista.
• Jäätä varpaasi ensimmäisten 24 tunnin aikana 20 minuuttia joka tunti, jolloin olet hereillä, sitten 2-3 kertaa päivässä. Älä levitä jäätä suoraan iholle.
• Pidä jalka nostettuna, jotta turvotus pysyy alhaalla.
• Ota kipulääke tarvittaessa.

Kipua varten voit käyttää ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai naprokseenia (Aleve, Naprosyn).

• Jos sinulla on sydänsairaus, korkea verenpaine, munuaissairaus tai sinulla on ollut mahahaava tai verenvuoto, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
• Älä anna aspiriinia lapsille.

Voit myös ottaa asetaminofeenia (kuten tylenolia) kivun lievittämiseen. Jos sinulla on maksasairaus, keskustele palveluntarjoajan kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä.

Älä ota enempää kuin lääkepullossa tai palveluntarjoajallesi suositeltu määrä.

Palveluntarjoajasi voi määrätä tarvittaessa vahvemman lääkkeen.

Vammojen hoitaminen kotona:

• Kaverin teippaus. Kääri teippi loukkaantuneen varren ja sen vieressä olevan varren ympärille. Tämä auttaa pitämään varpaasi vakaana. Aseta pieni puuvilla vanu varpaiden väliin, jotta kudokset eivät tule liian kosteaksi. Vaihda puuvilla päivittäin.
• Jalkineet. Tavallisen kengän käyttäminen voi olla tuskallista. Tässä tapauksessa lääkäri voi tarjota jäykän pohjan kengän. Tämä suojaa varpaasi ja tekee tilaa turvotukselle. Kun turvotus on laskenut, käytä kiinteää, vakaata kenkää varpaasi suojaamiseksi.

Lisää hitaasti päivittäisen kävelysi määrää. Voit palata normaaliin toimintaan, kun turvotus on laskenut, ja voit käyttää vakaa ja suojaava kenkä.

Kävellessäsi voi olla jonkin verran arkuutta ja jäykkyyttä. Tämä katoaa, kun varpaasi lihakset alkavat venyttää ja vahvistaa.

Jää varpaasi toiminnan jälkeen, jos on kipua.

Vakavammat loukkaantumiset, jotka edellyttävät heittämistä, vähentämistä tai leikkausta, vievät aikaa parantumiseen, mahdollisesti 6-8 viikkoa.

Seuraa palveluntarjoajaasi 1-2 viikkoa loukkaantumisen jälkeen. Jos vamma on vakava, palveluntarjoajasi saattaa haluta nähdä sinut useammin kuin kerran. Röntgenkuvat voidaan ottaa.

Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on jokin seuraavista:

• Äkillinen tunnottomuus tai pistely
• Kipun tai turvotuksen äkillinen lisääntyminen
• Avoin haava tai verenvuoto
• Kuume tai vilunväristykset
• Paraneminen on odotettua hitaampaa
• Punaiset raidat varpaan tai jalkaan
• Varpaat, jotka näyttävät enemmän vinoilta tai taipuneilta

Murtunut varvas - itsehoito; Rikkoutunut luu - varvas - itsehoito; Murtuma - varvas - itsehoito; Murtuma phalanx - toe

Alkhamisi A. Varpaiden murtumat. Julkaisussa: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, toim. Murtumien hallinta perusterveydenhuollossa ja ensihoidossa. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 16.

Rose NGW, vihreä TJ. Nilkka ja jalka. Julkaisussa: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Rosenin päivystys: käsitteet ja kliininen käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 51.

• Varpaiden vammat ja häiriöt