Ruokintamallit ja ruokavalio - vauvat ja imeväiset

Ikään sopiva ruokavalio:

• Antaa lapsellesi oikean ravinnon
• Sopii lapsesi kehitystilaan
• Voi auttaa ehkäisemään lasten liikalihavuutta

Ensimmäisten kuuden elämän kuukauden aikana vauva tarvitsee vain äidinmaitoa tai ravintosisältöä.

• Vauva sulattaa rintamaidon nopeammin kuin kaava. Joten jos imetät, vastasyntyneesi saattaa joutua hoitamaan 8-12 kertaa päivässä tai 2-3 tunnin välein.
• Tyhjennä rinnat säännöllisesti ruokkimalla tai käyttämällä rintapumppua. Tämä estää heitä tulemasta liian täysiä ja tuskallisia. Sen avulla voit myös jatkaa maidontuotantoa.
• Jos syöt vauvasi kaavaa, vauva syö noin 6-8 kertaa päivässä tai 2-4 tunnin välein. Aloita vastasyntyneesi 1-2 unssilla (30-60 ml) jokaisella ruokinnalla ja lisää asteittain ruokintaa.
• Ruoki vauvaa, kun he näyttävät nälkäisiltä. Merkkejä ovat huulten lyöminen, imemisliikkeiden tekeminen ja juurtuminen (pään liikuttaminen rinnan löytämiseksi).
• Älä odota, kunnes vauva itkee ruokkimaan häntä. Tämä tarkoittaa, että hän on hyvin nälkäinen.
• Vauvasi ei saa nukkua yli 4 tuntia yöllä ilman ruokintaa (4-5 tuntia, jos syöt kaavaa). On OK herättää heidät ruokkimaan niitä.
• Jos imetät yksinomaan, kysy lastenlääkäriltäsi, tarvitsetko lapsellesi täydentäviä D-vitamiinipisaroita.

Voit kertoa, että vauva saa tarpeeksi syötävää, jos:

• Vauvallasi on useita märkiä tai likaisia ​​vaippoja ensimmäisinä päivinä.
• Kun maitosi tulee, vauvallasi tulisi olla vähintään 6 märkävaippaa ja 3 tai enemmän likaisia ​​vaippoja päivässä.
• Voit nähdä maitoa vuotavan tai tippuvan imetyksen aikana.
• Vauvasi alkaa lihoa; noin 4-5 päivää syntymän jälkeen.

Jos olet huolissasi, että vauva ei syö tarpeeksi, keskustele lastenlääkärisi kanssa.

Sinun tulisi myös tietää:

• Älä koskaan anna hunajaa lapsellesi. Se voi sisältää bakteereja, jotka voivat aiheuttaa botulismin, harvinaisen mutta vakavan sairauden.
• Älä anna vauvan lehmänmaitoa 1 vuoden ikään saakka. Alle 1-vuotiailla vauvoilla on vaikea sulattaa lehmänmaitoa.
• Älä ruoki vauvallesi mitään kiinteää ruokaa vasta 4–6 kuukauden ikäisenä. Vauva ei pysty sulattamaan sitä ja voi tukehtua.
• Älä koskaan laita lasta sänkyyn pullon kanssa. Tämä voi aiheuttaa hampaiden rappeutumista. Jos vauva haluaa imeä, anna hänelle tutti.

On useita tapoja kertoa, että lapsesi on valmis syömään kiinteitä ruokia:

• Vauvan syntymäpaino on kaksinkertaistunut.
• Vauva voi hallita pään ja kaulan liikkeitä.
• Vauva voi istua jonkin verran tukea.
• Vauvasi voi osoittaa sinulle olevan täynnä kääntämällä päänsä pois tai avaamatta suunsa.
• Vauva alkaa kiinnostaa ruokaa, kun muut syövät.

Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos olet huolissasi, koska vauva:

• Ei syö tarpeeksi
• Syö liikaa
• Kasvaa liikaa tai liian vähän painoa
• On allerginen reaktio ruokaan

Vauvat ja imeväiset - ruokinta; Ruokavalio - ikään sopiva - vauvat ja imeväiset; Imetys - vauvat ja imeväiset; Ravintosisältö - vauvat ja imeväiset

American Academy of Pediatrics, Imetysosasto; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L.Imetys ja ihmisen maidon käyttö. Lastenlääketiede. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

American Academy of Pediatrics -sivusto. Pullojen ruokinnan perusteet. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Päivitetty 21. toukokuuta 2012. Käytetty 23. heinäkuuta 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Terveiden imeväisten, lasten ja nuorten ruokinta. Julkaisussa: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 56.

• Imeväisten ja vastasyntyneiden ravitsemus