Imetys vs. rehuseos

Uutena vanhempana sinulla on tehtävä monia tärkeitä päätöksiä. Yksi on valita, imetätkö vauvasi vai pullotatko äidinmaidonkorvikkeita.

Terveysasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että imetys on terveellisin vaihtoehto sekä äidille että vauvalle. He suosittelevat, että vauvat ruokkivat vain äidinmaitoa ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, ja sitten äidinmaidon jatkaminen pääasiallisena osana ruokavaliotaan, kunnes he ovat vähintään 1-2 vuotta vanhoja.

On hyvin vähän terveysongelmia, joiden vuoksi imetys ei ole mahdollista. On muitakin syitä, miksi naiset eivät pysty imettämään, mutta hyvällä tuella ja tietämyksellä suurin osa näistä voidaan voittaa.

Tässä on joitain asioita, jotka on otettava huomioon päätettäessä imetyksestä. Päätös vauvan ruokinnasta on henkilökohtainen, ja vain sinä voit päättää, mikä on parasta sinulle ja perheellesi.

Imetys on hieno tapa sitoutua pieneen. Tässä on joitain imetyksen monista muista eduista:

• Rintamaidossa on luonnollisesti kaikki ravintoaineet, joita vauvat tarvitsevat kasvaa ja kehittyä.
• Rintamaidossa on vasta-aineita, jotka voivat estää vauvaa sairastumasta.
• Imetys voi auttaa estämään vauvan terveysongelmia, kuten allergioita, ekseemaa, korvatulehduksia ja vatsaongelmia.
• Imetetyt vauvat joutuvat harvemmin sairaalahoitoon hengitystieinfektioiden kanssa.
• Rintaruokitut vauvat eivät todennäköisesti tule liikalihavia tai diabetesta.
• Imetys voi auttaa ehkäisemään äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymää (SIDS).
• Imetettävillä äideillä on helpompi laihtua raskauden jälkeen.
• Imetys voi auttaa vähentämään rinta- ja munasarjasyövän, diabeteksen ja tiettyjen muiden äitien sairauksien riskiä.

Imetys on myös helpompaa. Voit imettää melkein missä tahansa ja milloin tahansa, kun vauva on nälkäinen. Sinun ei tarvitse valmistaa kaavaa ennen ruokintaa, huolehtia puhtaasta vedestä tai kuljettaa sitä mukanasi, kun menet ulos tai matkustat. Säästät rahaa kaavoille, jotka voivat maksaa 1000 dollaria tai enemmän vuodessa.

Imetys on luonnollinen, terveellinen valinta äidille ja vauvalle.

On totta, että imetys ei ole aina helppoa ja luonnollista äideille ja vauvoille.

Voi kestää vähän aikaa, ennen kuin saat molemmat kiinni siitä. On tärkeää tietää tämä etukäteen, jotta voit varmistaa, että sinulla on kaikki tarvitsemasi tuki ja sitoutuminen, jos ongelma ilmenee.

Iho ihokontakti syntymän yhteydessä auttaa sinua ja vauvaa saamaan hyvän alun imetyksessä. Pyydä terveydenhuollon tarjoajaa asettamaan vauva rintaan, jos kaikki ovat terveitä ja vakaita syntymän jälkeen.

Uudeksi vanhemmaksi tuleminen vie aikaa, eikä ruokinta ole poikkeus tästä säännöstä.

• Rintaruokitut vauvat syövät joskus tunnin välein jonkin aikaa, ennen kuin he ottavat pitkän unen. Yritä nukkua, kun vauva tekee.
• Jos tarvitset pidemmän tauon, voit myös maitoa maitoa (käsin tai pumpulla) ja pyytää jonkun muun ruokkimaan äidinmaitoa vauvallesi.
• Muutaman viikon kuluttua imettävän vauvan aikataulu muuttuu ennustettavaksi.

Sinun ei tarvitse noudattaa erityistä ruokavaliota imetyksen aikana. On harvinaista, että vauva näyttää herkältä tietyille elintarvikkeille, kuten mausteisille tai kaasumaisille ruoille, kuten kaali. Keskustele vauvan lääkärin kanssa, jos luulet tämän olevan mahdollista.

On helpompaa kuin koskaan ennen työskennellä ja jatkaa imetystä. Naisen imettäminen antaa usein vähemmän aikaa sairauksien takia ja vähentää liikevaihtoa.

Tuntityöntekijöille, jotka ovat oikeutettuja ylityökorvauksiin ja jotka työskentelevät yrityksissä, joissa on yli 50 työntekijää, on lain mukaan annettava aika ja paikka pumppaamiseen. Tämä ei sisällä toimihenkilöitä, vaikka suurin osa työnantajista noudattaa näitä käytäntöjä. Joissakin osavaltioissa on vielä laajemmat imetyslait.

Mutta kaikki äidit eivät pysty pumppaamaan rintojaan töissä, jotta he voivat jatkaa imetystä. Tietyt työt, kuten bussilla ajaminen tai odotuspöydät, voivat vaikeuttaa normaalin pumppausaikataulun noudattamista. Jos sinulla on useampi kuin yksi työ tai jos matkustat töihin, paikan ja ajan löytäminen maidon pumppaamiseen ja varastointiin voi olla vaikeaa. Ja vaikka jotkut työnantajat tarjoavat äidille mukavan paikan maitoa pumppaamaan, kaikki eivät.

Tietyt ongelmat voivat estää imetystä joillekin äideille:

• Rintojen arkuus ja nännien arkuus. Tämä on normaalia ensimmäisen viikon aikana. Voi myös kestää pari viikkoa, kun äiti ja vauva oppivat imettämään.
• Rintojen ruuhkautuminen tai täyteys.
• Tukkeutuneet maitokanavat.
• Ei tarpeeksi maitoa vauvan tarpeisiin. Vaikka monet naiset huolestuvat tästä, on harvinaista, että äiti tuottaa liian vähän maitoa.

On hyvin syytä tehdä kaikkensa imetyshaasteiden voittamiseksi. Useimmat äidit huomaavat, että varhaiset kamppailut kuluvat nopeasti, ja he asettuvat toimivaan ja nautinnolliseen ruokintarutiiniin pikkuisensa kanssa.

Jos olet tupakoitsija, on silti hyvä idea imettää.

• Rintamaito voi auttaa poistamaan joitain vauvalle aiheutuvia riskejä tupakoinnista.
• Jos tupakoit savukkeita, tupakoi imetyksen jälkeen, joten vauva saa vähiten nikotiinia.

On turvallista imettää vauvaa, jos sinulla on hepatiitti B tai hepatiitti C. Jos nännit ovat murtuneet tai vuotavat, sinun tulee lopettaa imetys. Ilmaise maitosi ja heitä se pois, kunnes rinnat paranevat.

Äitejä, joiden ei pitäisi imettää, ovat ne, jotka:

• Onko sinulla HIV tai AIDS, koska ne voivat siirtää viruksen lapselleen.
• Otatko tiettyjä lääkkeitä, joita tarvitaan jatkuvan terveysongelman hoitoon. Jos otat lääkkeitä terveysongelmiin, kysy palveluntarjoajalta, onko imetys edelleen turvallista.
• Onko sinulla alkoholi- tai huumeriippuvuus.

Ei ole epäilystäkään siitä, että on parasta ruokkia vauvasi rintamaitoa niin kauan kuin mahdollista, vaikka se olisi vain muutaman ensimmäisen kuukauden ajan.

Pieni määrä äitejä ei kykene imettämään. Tätä voi olla vaikea hyväksyä, mutta se ei tee sinusta huonoa äitiä. Äidinmaidonkorvikkeet ovat edelleen terveellinen valinta, ja vauva saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Jos päätät ruokkia vauvan kaavaa, on joitain etuja:

• Kuka tahansa voi ruokkia vauvaa. Isovanhemmat tai lastenhoitajat voivat ruokkia vauvaa työskennellessäsi tai saada ansaittua aikaa kumppanisi kanssa.
• Saat apua ympäri vuorokauden. Kumppanisi voi auttaa yöllä ruokinnassa, jotta voit saada enemmän unta. Tämä voi olla bonus kumppanillesi, mikä antaa heille mahdollisuuden sitoutua jo varhaisessa vaiheessa pikkuiseensa. Muista kuitenkin, että jos imetät, voit myös pumpata rintojasi, jotta kumppanisi voi ruokkia vauvaa rintamaidolla.
• Sinun ei tarvitse ruokkia niin usein. Vauvat sulattavat kaavan hitaammin, joten sinulla voi olla vähemmän ruokinta-aikoja.

Muista, että kaikki äitinä tekemäsi rakkaus, huomio ja huolenpito auttavat vauvaa saamaan parhaan alun elämässä.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; American Academy of Pediatrics Policy Statement. Imetys ja äidinmaidon käyttö. Lastenlääketiede. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Rinnat ja imetyksen fysiologia. Julkaisussa: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, toim. Creasyn ja Resnikin äidin ja sikiön lääketiede: periaatteet ja käytäntö. 8. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 11.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Terveiden imeväisten, lasten ja nuorten ruokinta. Julkaisussa: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 56.

Newton ER. Imetys ja imetys. Julkaisussa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL et ai., Toim. Synnytys: normaalit ja ongelmalliset raskaudet. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 24.

Yhdysvaltain työministeriön verkkosivusto. Palkka- ja tuntijako. Tauko aika imettäville äideille. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Käytetty 28. toukokuuta 2019.

• Imetys
• Imeväisten ja vastasyntyneiden ravitsemus