Käsien pesu

Käsien peseminen usein päivällä on tärkeä tapa vähentää bakteerien leviämistä ja estää sairauksia. Opi milloin sinun tulisi pestä kätesi ja kuinka pestä ne oikein.

MIKSI SINUN PESÄTÄISI KÄSITTÖTÄ

Lähes kaikki kosketuksemme on peitetty bakteereilla. Tämä sisältää bakteereja, viruksia ja loisia, jotka voivat tehdä meistä sairaita. Sinun ei tarvitse nähdä esineessä likaa, jotta se levittää bakteereita. Jos kosketat jotain bakteereilla, ja kosketat sitten omaa kehoasi, bakteerit voivat levitä sinulle. Jos sinulla on bakteereja kädessäsi ja kosketat jotain tai ravistat jonkun kättä, voit siirtää bakteerit seuraavalle henkilölle. Ruokien tai juomien koskettaminen pesemättömillä käsillä voi levittää bakteereita niitä käyttävälle henkilölle.

Käsien peseminen usein päivällä voi estää useiden erilaisten sairauksien leviämisen. Tässä on muutama esimerkki:

• COVID-19 - Pysy ajan tasalla tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten ja kansallisten terveyslaitosten uusimmista tiedoista
• Flunssa
• Flunssa
• Virusperäinen gastroenteriitti
• Ruoka myrkytys
• Hepatiitti A
• Giardia

Milloin pestä kätesi

Voit suojata itseäsi ja muita sairauksilta pesemällä kätesi usein. Pese kätesi:

• Käytettyään wc: tä
• Nenän puhaltamisen, yskimisen tai aivastelun jälkeen
• Ennen ruoan valmistamista, sen aikana ja sen jälkeen
• Ennen kuin syöt ruokaa
• Ennen kontaktien asettamista ja sen jälkeen
• Vaipanvaihdon jälkeen, lapsen auttaminen wc: ssä tai wc: tä käyttäneen lapsen siivoaminen
• Ennen haavan puhdistamista tai sidoksen vaihtamista
• Ennen sairauden hoitamista kotona ja sen jälkeen
• Oksennuksen tai ripulin puhdistamisen jälkeen
• Eläimen hyväilemisen, ruokinnan, siivoamisen jälkeen tai koskettamisen jälkeen
• Kun olet koskettanut roskia tai kompostia
• Aina kun käsissäsi on likaa tai likaa

KÄSIIN PESEMINEN

On oikea tapa pestä kätesi, joka toimii parhaiten, jotta ne saadaan täysin puhtaiksi. Käsien puhdistamiseen tarvitset vain saippuaa ja juoksevaa vettä. Saippua nostaa lian ja bakteerit iholta, jonka sitten vesi pesee pois.

• Kostuta kätesi kylmällä tai lämpimällä juoksevalla vedellä. Sulje hana (säästääksesi vettä) ja levitä saippuaa käsiin.
• Levitä kätesi saippualla vähintään 20 sekunnin ajan (aika, jonka kuluu "Hyvää syntymäpäivää" kahdesti). Pese sormien välissä, pese kätesi takaosa, sormiesi takaosa ja pese peukalosi. Pese kynnet ja kynsinauhat hieromalla ne vastakäden saippuakämmeneen.
• Käännä hana takaisin ja huuhtele kätesi hyvin juoksevalla vedellä. Sulje hana.
• Kuivaa kädet puhtaalla pyyhkeellä tai kuivaa ne ilmalla.

Saippua ja vesi toimivat parhaiten, mutta jos sinulla ei ole pääsyä niihin, voit käyttää käsien desinfiointiainetta. Käsinpuhdistusaine toimii melkein yhtä hyvin kuin saippua ja vesi bakteerien tappamiseksi.

• Käytä käsinpuhdistusainetta, joka sisältää vähintään 60% alkoholia.
• Levitä desinfiointiainetta toisella kädellä. Lue etiketti nähdäksesi, kuinka paljon levitetään.
• Hiero puhdistusainetta käsillesi, sormillesi, kynsiisi ja kynsinauhoihisi, kunnes kätesi ovat kuivia.

Käsienpesu; Käsien pesu; Käsien pesu; Käsinpesu - COVID-19; Käsien pesu - COVID-19

• Käsien pesu

Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten verkkosivusto. Näytä tiede - miksi pestä kätesi? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Päivitetty 17. syyskuuta 2018. Käytetty 11. huhtikuuta 2020.

Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten verkkosivusto. Näytä tiede - milloin ja miten käsien desinfiointiainetta käytetään yhteisön asetuksissa. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Päivitetty 3. maaliskuuta 2020. Pääsy 11. huhtikuuta 2020.

Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten verkkosivusto. Milloin ja miten pestä kätesi. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Päivitetty 2. huhtikuuta 2020. Pääsy 11. huhtikuuta 2020.