Vakava COVID-19 - vastuuvapaus

Olet ollut sairaalassa COVID-19: n kanssa, joka aiheuttaa infektion keuhkoissasi ja saattaa aiheuttaa ongelmia muiden elinten, mukaan lukien munuaiset, sydän ja maksa, kanssa. Useimmiten se aiheuttaa hengitystiesairauksia, jotka aiheuttavat kuumetta, yskää ja hengenahdistusta. Nyt kun olet menossa kotiin, noudata terveydenhuollon tarjoajan ohjeita itsestäsi huolehtimiseksi kotona. Käytä alla olevia tietoja muistutukseksi.

Sairaalassa terveydenhuollon tarjoajat auttavat sinua hengittämään paremmin. Ne voivat antaa sinulle happea ja laskimonsisäisiä nesteitä (laskimoon) ja ravinteita. Saatat olla intuboitu ja hengityslaitteessa. Jos munuaiset ovat loukkaantuneet, saatat saada dialyysi. Saatat myös saada lääkkeitä parantumisen parantamiseksi.

Kun voit hengittää yksin ja oireesi paranevat, voit viettää aikaa kuntoutuslaitoksessa rakentaaksesi voimasi ennen kotiinmenoa. Tai voit mennä suoraan kotiin.

Kun olet kotona, terveydenhuollon tarjoajat jatkavat työskentelyä kanssasi parantumisen parantamiseksi.

Sinulla todennäköisesti on edelleen COVID-19-oireita, vaikka jätät sairaalasta.

• Saatat joutua käyttämään happea kotona toipumisen aikana.
• Sinulla saattaa vielä olla yskä, joka paranee hitaasti.
• Sinulla voi olla munuaisia, jotka eivät ole parantuneet kokonaan.
• Saatat väsyä helposti ja nukkua paljon.
• Et ehkä halua syödä. Et ehkä pysty maistamaan ja haistamaan ruokaa.
• Saatat tuntea henkisesti sumuisen tai muistin menetystä.
• Saatat tuntea ahdistusta tai masennusta.
• Sinulla voi olla muita häiritseviä oireita, kuten päänsärky, ripuli, nivel- tai lihaskipu, sydämentykytys ja univaikeudet.

Palautuminen voi viedä viikkoja tai jopa kuukausia. Joillakin ihmisillä on jatkuvia oireita.

Noudata palveluntarjoajan ohjeita kotihoidosta. Ne voivat sisältää joitain seuraavista suosituksista.

LÄÄKKEET

Palveluntarjoajasi voi määrätä lääkkeitä, jotka auttavat toipumista, kuten antibiootteja tai verenohennuslääkkeitä. Ota lääke ohjeiden mukaan. Älä missaa yhtään annosta.

ÄLÄ ota yskää tai kylmälääkkeitä, ellei lääkärisi sano, että se on OK. Yskä auttaa kehoasi eroon limasta keuhkoistasi.

Palveluntarjoajasi kertoo sinulle, onko asetaminofeenin (tylenoli) tai ibuprofeenin (Advil tai Motrin) käyttö kivun hoitoon. Jos näitä lääkkeitä voidaan käyttää, palveluntarjoajasi kertoo sinulle, kuinka paljon ja kuinka usein ne otetaan.

HAPETERAPIA

Lääkäri voi määrätä happea käytettäväksi kotona. Happi auttaa hengittämään paremmin.

• Älä koskaan muuta, kuinka paljon happea virtaa kyselemättä lääkäriltäsi.
• Pidä aina varavara happea kotona tai mukanasi, kun menet ulos.
• Pidä happitoimittajasi puhelinnumero aina mukanasi.
• Opi käyttämään happea turvallisesti kotona.
• Älä koskaan tupakoi happisäiliön lähellä.

Jos tupakoit, on nyt aika lopettaa. Älä salli tupakointia kotona.

HENGITTÄVÄT HARJOITUKSET

Hengitysharjoitusten tekeminen päivittäin voi olla tärkeää auttaa vahvistamaan hengitettäviä lihaksia ja avaamaan hengitystiet. Palveluntarjoajasi saattaa antaa sinulle ohjeita hengitysharjoitusten tekoon. Tähän voi sisältyä:

Kannustava spirometria - Sinut voidaan lähettää kotiin spirometrillä useita kertoja päivässä. Tämä on kädessä pidettävä kirkas muovilaite, jossa on hengitysputki ja liikkuva mittari. Hengität pitkään ja pitkään, jotta mittari pysyy palveluntarjoajan määrittämällä tasolla.

Rytminen hengitys ja yskä - Hengitä syvään useita kertoja ja sitten yskää. Tämä voi auttaa tuomaan limaa keuhkoistasi.

Rintakehän napautus - Napauta makatessasi rintaasi varovasti muutaman kerran päivässä. Tämä voi auttaa tuomaan limaa keuhkoista.

Saatat huomata, että näitä harjoituksia ei ole helppo tehdä, mutta niiden tekeminen joka päivä voi auttaa sinua palauttamaan keuhkojesi nopeammin.

RAVITSEMUS

Viivästyneet COVID-19-oireet, kuten maun ja hajun menetys, pahoinvointi tai väsymys, voivat vaikeuttaa syömistä. Terveellisen ruokavalion syöminen on tärkeää palautumisen kannalta. Nämä ehdotukset voivat auttaa:

• Yritä syödä terveellisiä ruokia, joista nautit suurimman osan ajasta. Syö milloin tahansa, kun haluat syödä, ei vain aterian yhteydessä.
• Sisällytä erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, maitotuotteita ja proteiiniruokia. Sisällytä proteiiniruoka jokaisen aterian yhteydessä (tofu, pavut, palkokasvit, juusto, kala, siipikarja tai vähärasvainen liha)
• Kokeile lisätä yrttejä, mausteita, sipulia, valkosipulia, inkivääriä, kuumaa kastiketta tai maustetta, sinappia, etikkaa, suolakurkkua ja muita voimakkaita makuja nautinnon lisäämiseksi.
• Kokeile erilaisia ​​tekstuureja ja lämpötiloja sisältäviä ruokia saadaksesi selville, mikä on houkuttelevampaa.
• Syö pienempiä aterioita useammin koko päivän.
• Jos haluat lihoa, palveluntarjoajasi voi suositella lisäravinteiden lisäämistä täysrasvaiseen jogurttiin, juustoon, kermaan, voi, maitojauheeseen, öljyihin, pähkinöihin ja pähkinävoiihin, hunajaa, siirappeja, hilloja ja muita kaloreita sisältäviä ruokia kaloreita.
• Kokeile pientä purtavaa tai smoothieita, hedelmiä ja hedelmämehuja ja muita ravitsevia ruokia.
• Palveluntarjoajasi voi myös suositella ravinto- tai vitamiinilisää, jotta saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet.

Hengenahdistus voi myös vaikeuttaa syömistä. Helpottamiseksi:

• Syö pienempiä annoksia useammin koko päivän.
• Idässä pehmeämmät ruoat, joita voit helposti pureskella ja niellä.
• Älä kiirehdi aterioita. Ota pieniä puremia ja hengitä tarpeen mukaan puremien välillä.

Juo paljon nesteitä, kunhan palveluntarjoajasi sanoo, että se on OK. Älä vain täytä nesteitä ennen aterioita tai niiden aikana.

• Juo vettä, mehua tai heikkoa teetä.
• Juo vähintään 6-10 kuppia (1,5-2,5 litraa) päivässä.
• Älä juo alkoholia.

HARJOITTELE

Vaikka sinulla ei ole paljon energiaa, on tärkeää siirtää kehoasi joka päivä. Tämä auttaa sinua palauttamaan voimasi.

• Noudata palveluntarjoajan suosituksia toiminnasta.
• Saatat olla helpompaa hengittää vatsalla makaamalla tyyny rinnallasi.
• Yritä vaihtaa ja siirtää kantoja koko päivän ajan ja istua pystyasennossa yhtä paljon kuin sinä.
• Yritä kävellä kotonasi lyhyitä jaksoja päivittäin. Yritä tehdä 5 minuuttia, 5 kertaa päivässä. Rakenna hitaasti joka viikko.
• Jos sinulle annetaan pulssioksimetri, tarkista syke ja happitaso sen avulla. Pysähdy ja lepää, jos happesi laskee liian vähän.

MIELENTERVEYS

COVID-19-sairaalahoitoon joutuneiden ihmisten on tavallista kokea erilaisia ​​tunteita, kuten ahdistusta, masennusta, surua, eristäytymistä ja vihaa. Jotkut ihmiset kokevat seurauksena posttraumaattisen stressihäiriön (PSTD).

Monet niistä asioista, joita teet parantumisen kannalta, kuten terveellinen ruokavalio, säännöllinen aktiivisuus ja tarpeeksi unta, auttavat myös pitämään positiivisemmat näkymät.

Voit auttaa vähentämään stressiä harjoittamalla rentoutustekniikoita, kuten:

• Meditaatio
• Progressiivinen lihasten rentoutuminen
• Hellävarainen jooga

Vältä henkistä eristäytymistä tavoittamalla luotettavat ihmiset puhelimitse, sosiaalisessa mediassa tai videopuheluissa. Keskustele kokemuksestasi ja sinusta.

Soita heti terveydenhuollon tarjoajalle, jos surun, ahdistuksen tai masennuksen tunne:

• Vaikuta kykysi auttaa itseäsi toipumaan
• Tee siitä vaikea nukkua
• Tunne ylivoimainen
• Saat sinut tuntemaan itsesi vahingoittavan

Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon, jos oireet ilmaantuvat uudelleen tai huomaat oireiden pahenemisen, kuten:

• Hengitysvaikeudet
• Kipu tai paine rinnassa
• Raajan tai kasvojen toisen puolen heikkous tai puutuminen
• Sekavuus
• Kohtaukset
• Sammaltava puhe
• Huulten tai kasvojen sinertävä väri
• Jalkojen tai käsivarsien turvotus

Vaikea koronavirus 2019 - vastuuvapaus; Vakava SARS-CoV-2 - purkautuminen

Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten verkkosivusto. COVID-19: Väliaikainen ohje kotihoidon toteuttamiseksi ihmisille, jotka eivät tarvitse sairaalahoitoa koronavirustaudin vuoksi 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Päivitetty 16. lokakuuta 2020. Pääsy 7. helmikuuta 2021.

COVID-19-hoito-ohjeiden paneeli. Koronavirustaudin 2019 (COVID-19) hoito-ohjeet. Kansalliset terveyslaitokset. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Päivitetty: 3. helmikuuta 2021. Käytetty 7. helmikuuta 2021.

Prescott HC, Girard TD. Toipuminen vakavasta COVID-19: stä sepsiksestä selviytymisen opetusten hyödyntäminen. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Väliaikainen opastus kuntoutukseen sairaalassa ja sairaalan jälkeisessä vaiheessa European Respiratory Society and American Thoracic Society -yhtiön koordinoimasta kansainvälisestä työryhmästä [julkaistu verkossa ennen painettua, 2020 3. joulukuuta]. Eur Respir J.. 2020 joulu; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

WHO: n verkkosivusto. WHO: n ja Kiinan yhteisen Coronavirus Disease -operaation raportti 2019 (COVID-19). 16.-24. Helmikuuta 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20alustava% 20data% 2C, vakava% 20tai% 20kriittinen% 20tauti. Pääsy 7. helmikuuta 2021.