Kuivuminen

Kuivuminen tapahtuu, kun kehossasi ei ole niin paljon vettä ja nesteitä kuin se tarvitsee.

Kuivuminen voi olla lievää, kohtalaista tai vaikeaa sen mukaan, kuinka paljon kehosi nesteestä menetetään tai sitä ei korvata. Vaikea kuivuminen on hengenvaarallinen hätätilanne.

Voit kuivua, jos menetät liikaa nestettä, et juo tarpeeksi vettä tai nesteitä tai molempia.

Kehosi voi menettää paljon nestettä:

• Liian hikoilu esimerkiksi kuntoilusta kuumalla säällä
• Kuume
• Oksentelu tai ripuli
• Virtsaaminen liikaa (hallitsematon diabetes tai jotkut lääkkeet, kuten diureetit, voivat aiheuttaa virtsaamisen paljon)

Et ehkä juo tarpeeksi nesteitä, koska:

• Et halua syödä tai juoda, koska olet sairas
• Sinua pahoinvoi
• Sinulla on kurkkukipu tai suun haavaumat

Vanhemmilla aikuisilla ja ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes, on myös suurempi dehydraation riski.

Merkkejä lievästä tai kohtalaiseen kuivumisesta ovat:

• Jano
• Kuiva tai tahmea suu
• Ei virtsa paljon
• Tummempi keltainen virtsa
• Kuiva, viileä iho
• Päänsärky
• Lihaskrampit

Vakavan kuivumisen merkkejä ovat:

• Ei virtsaamista tai erittäin tumman keltaista tai meripihkanväristä virtsaa
• Kuiva, kutistunut iho
• Ärtyneisyys tai sekavuus
• Huimaus tai pyörrytys
• Nopea syke
• Nopea hengitys
• Syvälle painuneet silmät
• Haluttomuus
• Sokki (verenkiertoa ei ole tarpeeksi kehon läpi)
• Tajuttomuus tai delirium

Terveydenhuollon tarjoaja etsii näitä kuivumisen merkkejä:

• Alhainen verenpaine.
• Verenpaine, joka laskee, kun nouset seisomaan makaamisen jälkeen.
• Valkoiset sormenpäät, jotka eivät palaa vaaleanpunaisiksi, kun palveluntarjoajasi painaa sormenpäätä.
• Iho, joka ei ole yhtä joustava kuin normaalisti. Kun palveluntarjoaja puristaa sen taitokseen, se voi hitaasti paikoilleen. Normaalisti iho joustaa heti.
• Nopea syke.

Palveluntarjoajasi voi tehdä laboratoriotestejä, kuten:

• Verikokeet munuaisten toiminnan tarkistamiseksi
• Virtsatestit sen selvittämiseksi, mikä voi aiheuttaa kuivumista
• Muut testit sen selvittämiseksi, mikä voi aiheuttaa kuivumista (verensokeritesti diabetekselle)

Kuivumisen hoito:

• Yritä siemailla vettä tai ime jääkuutioita.
• Kokeile juoda vettä tai urheilujuomia, jotka sisältävät elektrolyyttejä.
• Älä ota suolatabletteja. Ne voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
• Kysy palveluntarjoajalta, mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on ripulia.

Vakavamman kuivumisen tai lämpöhätätilanteen vuoksi joudut ehkä joutumaan sairaalaan ja saamaan nestettä laskimoon (IV). Palveluntarjoaja hoitaa myös kuivumisen syyn.

Vatsaviruksen aiheuttaman kuivumisen pitäisi parantua itsestään muutaman päivän kuluttua.

Jos huomaat kuivumisen merkkejä ja hoidat sitä nopeasti, sinun pitäisi toipua kokonaan.

Hoitamaton vaikea kuivuminen voi aiheuttaa:

• Kuolema
• Pysyvä aivovaurio
• Kohtaukset

Soita numeroon 911, jos:

• Henkilö menettää tajuntansa milloin tahansa.
• Henkilön valppaudessa on muita muutoksia (esimerkiksi sekavuus tai kohtaukset).
• Henkilöllä on kuumetta yli 38,8 ° C.
• Huomaat lämpöhalvauksen oireita (kuten nopea pulssi tai nopea hengitys).
• Henkilön tila ei parane tai pahenee hoidosta huolimatta.

Kuivumisen estäminen:

• Juo runsaasti nesteitä joka päivä, vaikka olisit hyvin. Juo enemmän, kun sää on kuuma tai kun liikut.
• Jos joku perheessäsi on sairas, kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon hän voi juoda. Kiinnitä erityistä huomiota lapsiin ja vanhempiin aikuisiin.
• Kaikkien, joilla on kuumetta, oksentelua tai ripulia, tulisi juoda runsaasti nesteitä. ÄLÄ odota kuivumisen merkkejä.
• Jos luulet, että sinä tai joku perheestänne voi kuivua, soita palveluntarjoajallesi. Tee tämä ennen kuin henkilö kuivuu.

Oksentelu - kuivuminen; Ripuli - kuivuminen; Diabetes - kuivuminen; Vatsainfluenssa - kuivuminen; Gastroenteriitti - kuivuminen; Liiallinen hikoilu - kuivuminen

• Ihon turgori

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. Kuivuminen ja kuivuminen. Julkaisussa: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, toim. Auerbachin erämaalääketiede. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 89.

Padlipsky P, McCormick T.Tartuva ripulitauti ja kuivuminen. Julkaisussa: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Rosenin päivystys: käsitteet ja kliininen käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 172.