Raskaus - hedelmällisten päivien tunnistaminen

Hedelmälliset päivät ovat päiviä, jolloin nainen todennäköisimmin tulee raskaaksi.

Lapsettomuus on aiheeseen liittyvä aihe.

Yrittäessään tulla raskaaksi monet parit suunnittelevat yhdyntää naisen 28 päivän jakson 11. – 14. Päivän välillä. Tällöin tapahtuu ovulaatio.

On vaikea tietää tarkalleen, milloin ovulaatio tapahtuu. Terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat, että pariskunnat, jotka yrittävät saada vauvaa, harrastaisivat seksiä naisen kuukautiskierron 7. ja 20. päivän välillä. Päivä 1 on kuukautisten verenvuodon ensimmäinen päivä. Raskaaksi tuleminen seksiä joka toinen päivä tai joka kolmas päivä toimii yhtä hyvin kuin seksiä joka päivä.

• Siittiöt voivat elää naisen kehossa alle 5 päivää.
• Vapautunut muna elää alle 24 tuntia.
• Suurimmat raskausluvut on raportoitu, kun muna ja siittiöt yhdistyvät toisiinsa 4-6 tunnin sisällä ovulaatiosta.

Jos sinulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto, ovulaation ennustinsarja voi auttaa sinua tietämään, kun olet ovulaatiota. Nämä sarjat tarkistavat luteinisoivan hormonin (LH) virtsassa. Voit ostaa niitä ilman reseptiä useimmissa apteekeissa.

On olemassa monia muita menetelmiä, jotka auttavat havaitsemaan, milloin todennäköisimmin pystyt suunnittelemaan vauvan.

Huomaa: Jotkut voiteluaineet voivat häiritä hedelmöittymistä. Jos yrität tulla raskaaksi, sinun tulee välttää kaikkia suihkuja ja voiteluaineita (mukaan lukien sylki), lukuun ottamatta niitä, jotka on erityisesti suunniteltu estämään hedelmällisyyttä (kuten Pre-seed). Voiteluaineita ei saa koskaan käyttää ehkäisymenetelmänä.

ARVOSTELEMISEEN KAULAN NESTEEN

Kohdunkaulaneste suojaa siittiöitä ja auttaa sitä liikkumaan kohdun ja munanjohtimien suuntaan. Kohdunkaulanesteen muutokset tapahtuvat, kun naisen ruumis valmistautuu vapauttamaan munasolun. Naisen ulkonäössä ja tuntemassa on selkeät erot kuukausittaisen kuukautiskierron aikana.

• Kohdunkaulanestettä ei ole läsnä kuukautisten aikana.
• Kun jakso on ohi, emätin on kuiva eikä kohdunkaulan nestettä ole läsnä.
• Neste muuttuu sitten tahmeaksi / kumimaiseksi nesteeksi.
• Neste muuttuu hyvin märäksi / kermanväriseksi / valkoiseksi, mikä osoittaa FERTILE.
• Neste tulee liukkaaksi, joustavaksi ja kirkkaaksi kuin munanvalkuainen, mikä tarkoittaa ERITTÄIN HEDELMÄÄ.
• Ovulaation jälkeen emätin kuivuu jälleen (ei kohdunkaulan nestettä). Kohdunkaulan limasta voi tulla enemmän kuin paksu kupla.

Voit käyttää sormiasi nähdäksesi, mitä kohdunkaulan neste tuntuu.

• Etsi neste emättimen alapäästä.
• Napauta peukaloa ja ensimmäistä sormea ​​yhdessä - jos neste venyy, kun levität peukaloa ja sormea ​​toisistaan, se voi tarkoittaa, että ovulaatio on lähellä.

RUNKON PERUSLÄMPÖTILA

Ovulaation jälkeen kehosi lämpötila nousee ja pysyy korkeammalla tasolla koko ovulaatiojaksosi ajan. Syklin lopussa se putoaa uudelleen. Kahden vaiheen ero on useimmiten alle 1 aste.

• Voit käyttää lämpötilaa erityisellä lämpömittarilla aamulla ennen kuin nouset sängystä.
• Käytä lasista perustasolämpömittaria tai digitaalista lämpömittaria, jonka tarkkuus on asteen kymmenesosa.
• Pidä lämpömittaria suussa 5 minuuttia tai kunnes se ilmoittaa, että se on tehty. Yritä olla liikkumatta liikaa, koska aktiviteetti voi nostaa kehon lämpötilaa hieman.

Jos lämpötila on 2 merkin välillä, kirjoita alempi luku. Yritä mitata lämpötila samaan aikaan joka päivä, jos mahdollista.

Luo kaavio ja kirjoita lämpötila joka päivä. Jos tarkastelet koko jaksoa, huomaat todennäköisesti pisteen, jossa lämpötilat nousevat korkeammaksi kuin jaksosi ensimmäisessä osassa. Nousu on noin 0,2 astetta tai enemmän yli edellisen 6 päivän.

Lämpötila on hyödyllinen indikaattori hedelmällisyydestä. Kun olet tarkistanut useita syklejä, saatat pystyä näkemään kaavan ja tunnistamaan hedelmällisimmät päivät.

Ruumiinlämpö; Lapsettomuus - hedelmälliset päivät

• Kohtu

Catherino WH. Lisääntymiseen liittyvä endokrinologia ja hedelmättömyys. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 223.

Ellert W. Hedelmällisyyteen perustuvat ehkäisymenetelmät (luonnollinen perhesuunnittelu). Julkaisussa: Fowler GC, toim. Pfenningerin ja Fowlerin menettelyt perusterveydenhuollossa. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 117.

Lobo RA. Lapsettomuus: etiologia, diagnostinen arviointi, hoito, ennuste. Julkaisussa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Kattava gynekologia. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 42.

Rivlin K, Westhoff C.Perhesuunnittelu. Julkaisussa: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Kattava gynekologia. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 13.