10 naista kertoo, kuinka heidät kidutettiin kuntosalilla

Sisältö

• "Sitten hän seurasi minua ympäri kuntosalia koko harjoituksen ajan" katsomaan muotoani "."
• "Edessä minun luokassa, hän valitti, ettei mikään näistä liikkeistä olisi tehokas. "
• "Hän irrotti liitteeni."
• "Jos olisin halunnut hänen neuvonsa, olisin kysynyt."
• "Hän otti taisteluköydet suoraan käsistäni."
• "Miehet korjaisivat muotoani, mutta jättäisivät huomiotta muiden kavereiden kammottavan muodon."
• "Eräs kaveri käski minun nostaa kevyempiä painoja."
• "Hän ei tiennyt, mikä oli romanialainen tapaturma."
• "Hän kehotti muodoltaan 20-luvun puolivälin naista olemaan" liian raskas "."
• "Kun hän näki ensimmäisen työsarjani, 245 puntaa, hän yhtäkkiä muutti mielensä."
• Arvostelu kohteelle

Kaikki alkoi kokeilun aikana, joka toimi kuten Dwayne "The Rock" Johnson. Istuin kaapelirivikoneella ja tein DJ: n selän harjoituksen viimeisen harjoituksen-otteen lujuuden tappaja, joka oli täynnä rivejä, kaapelin vetoa ja käsipainojen kohautusta. Tässä vaiheessa otevoimani ammuttiin, joten kun lepäsin kahden viimeisen sarjan välillä, katsoin käsiäni. Vanhempi herrasmies, joka työskentelee seuraavan koneen parissa, päättää tällä hetkellä sanoa minulle: "Joo, ne ovat ihokovettumia!" ikään kuin en olisi koskaan nähnyt niitä ennen elämässäni.

MITÄ VITTUU? Minulla oli kuulokkeet päässä ja musiikki oli täynnä. Tiedän kuinka käyttäytyä painosalissa. Ja kovettumien olemassaolo kuuluu varmasti "yleisen tiedon" alle. Ei ole yhtä ymmärrettävää syytä, miksi tämä kaveri olisi tehnyt tämän kommentin.

Mutta vaikka mikään noista ei olisi totta, sellainen pyytämätön huomautus - se sävy-ei ole koskaan kunnossa. Mansplaining ei ole koskaan kunnossa. Ja kuntosalilla, jossa naiset rakentavat vahvoja, huonoja ruumiita taistelemaan patriarkaattia vastaan? Sen ei todellakaan pitäisi lentää. (Kaikki on täällä: Valtava ongelma Dudes Mansplainingin kanssa kuntosalilla.)

Silti mansplanations sataa naisten treeneissä kuin hiki spin-tunnilla. Kun kysyin Facebook-ystäviltäni, ovatko he koskaan sietäneet samanlaista tilannetta treenatessa, näytti siltä, ​​että jokaisella kuntosalilla käyvällä naisella verkostossani vähintään yksi tarina tyypeistä, jotka lopettavat harjoituksiaan. (Ei ole ihme, että jotkut naiset pelkäävät painohuonetta.)

Alla olevat tositarinat saavat sinut puristamaan nyrkkisi, pyörittämään silmiäsi ja halutessasi ilmoittautua nyrkkeilykurssille-mutta ne voivat myös saada sinut ymmärtämään, että olet ollut itsesi tappamisen uhri.

Pojat, lopettakaa. Ja naiset, taistelkaamme vastaan. Koska on tarpeeksi ~ hahmoja ~, joiden kanssa sinun on käsiteltävä kuntosalilla-ja helvetissä, kauheita miehiä, joiden kanssa sinun on käsiteltävä ulkopuolella kuntosalilla-ja harjoituksen miehen ei pitäisi olla yksi heistä.

"Sitten hän seurasi minua ympäri kuntosalia koko harjoituksen ajan" katsomaan muotoani "."

Kerran tein voimapuhdistuksia kuntosalilla (jonka olen oppinut tekemään oikein kollegiaalisena rataurheilijana voima- ja kuntovalmentajan kanssa). Sarjojeni lopussa valmentaja tuli luokseni ja kertoi minulle, että nostan luultavasti liikaa, ja yritti sitten myydä minulle harjoituspaketin hänen kanssaan, jotta voisin "oppia lisää nostamisesta". Sanoin: "Joo... Olen hyvä." Sitten hän seurasi minua ympäri kuntosalia koko harjoituksen ajan "katsomaan muotoani". Olin vainoharhainen, että hän aikoi saada minut maksamaan harjoittelusta, kun tein vain omaa harjoitustani. En koskaan palannut tälle kuntosalille, koska olin niin ärsyyntynyt."Kristin, 26, New York

"Edessä minun luokassa, hän valitti, ettei mikään näistä liikkeistä olisi tehokas. "

Opetin hip-hop-nyrkkeilyfuusio-luokkaa ja nyrkkeilyluokan ohjaajaa ennen kuin se tuli katsomaan. Luokkani edessä (joka on säännöllisesti täytetty maksimiin ja jonka luon, kehitin, tutkin ja koreografoin) hän sanoi, ettei mikään näistä liikkeistä olisi tehokas heille taistelussa. Hän sanoi, että ne olivat kaikki keksittyjä liikkeitä, joissa oli väärä otsikko "nyrkkeily". Totta, koska kuka tekisi twerkkaamisen ja sitten pudotuksen tehdäkseen burpee-taisteluliikkeensä? -Kelley, 31, New York

"Hän irrotti liitteeni."

Vanhempi herrasmies lähestyi minua, kun työskentelin yhdellä kaapelipylväällä suorittamalla triceps -pidennyksiä yläpuolella kaksoisköysikiinnityksellä. Olin levossa sarjojen välissä, kun tämä mies tuli, irrotti kiinnitykseni ja kiinnitti pushdown -kiinnityksen. Jos se ei ollut tarpeeksi ärsyttävää, hän jatkoi esittelyä hänen tekniikkaa ja ehdotti, että käytän hänen kiinnitystä omani sijaan. Yrittäessäni pitää oloni viileänä selitin, että pidin parempana tapaani tehdä asioita, koska noudatin tiettyä koulutusprotokollaa, ja sitä se vaati. Lienee tarpeetonta sanoa, että tämä mies ei ollut tyytyväinen, että hänet suljettiin ja käveltiin pois. Vaihdoin kiinnitykseni takaisin ja laitoin hänet pois. Jos aiot antaa ei -toivottuja neuvoja… älä vain. -Abby, 25, Boston

"Jos olisin halunnut hänen neuvonsa, olisin kysynyt."

Kerran salilla tein hauiskiharoita 15 kilon painoisilla käsipainoilla. Tämä kaveri katsoi minua jatkuvasti ja se sai minut epämukavaksi. Lopulta hän tuli ja selitti minulle "oikean" tavan tehdä kiharat. Olin vihainen; jos olisin halunnut hänen neuvojaan, olisin kysynyt. Tunsin halveksuntaa siitä, että olin yksi ainoista naisista, jotka nostivat tuossa osassa, ja hänen rohkeutensa tuli ja "auttoi" minua.-Biz, 23, New York City

"Hän otti taisteluköydet suoraan käsistäni."

Olin salilla siskoni kanssa ja hän harjoitti kevyttä vastusharjoitusta ja minä tein joitain HIIT-kamaa-box-hyppyjä, burpeeja, raskaita köyden liikkeitä ja niin edelleen. Nämä kaksi kaveria olivat siellä ja näytti siltä, ​​että toinen "harjoittaisi" toista, mutta ei selvästikään ollut salin valmentaja. He vain sekaisin, mikä on hyvä, mutta sitten "kouluttaja" kaveri kääntyy puoleeni ja alkaa vitsailla. En aluksi jättänyt sitä huomiotta, mutta sitten hän sanoi: "Anna minun näyttää sinulle, kuinka se tehdään", ja ottaa taisteluköydet käsistäni ja näyttää minulle yhden käden heilutuksen (kauhistuttavassa muodossa) ja on kuin laulua ja kertomista miten voin pitää rytmin? Sitten hän antaa ne takaisin minulle ja odottaa katsella minua toteuttamaan muutokset. -Danielle, 22, Long Island

"Miehet korjaisivat muotoani, mutta jättäisivät huomiotta muiden kavereiden kammottavan muodon."

Oikeuskoulussa opiskelin todella nostamiseen. Harrastin CrossFitiä jonkin aikaa, mutta enimmäkseen kävin kouluni kellarissa. Näin naisen painohuoneessa ehkä kerran kuukaudessa.

Lempikuvani oli kyykky. Heillä oli todellinen kyykkyteline (ei Smith-kone), ja kyykkyin melkein joka päivä ja maksimin osana viimeistä settiäni. Useita kertoja joku satunnainen kaveri tuli ja yritti puhua minulle muodostani, auttaa minua asettamaan palkin takaisin, kun olin valmis, tai ottamaan sen alas.

Ensinnäkin, muodoni on moitteeton. Entisenä tanssijana, cheerleaderina, juomalasina I tietää muodossa. Kaksi, siellä oli kaksi kyykkytelinettä ja aina oli näitä tyyppejä, jotka kyykkyivät samaan aikaan, joilla oli kauhea muoto! Kuten pyöristetty selkä tai varpaillaan ja kyykky a suuri levyjen lukumäärä. Joten se oli täydellinen BS, kuka tahansa kaveri tulisi korjaamaan muotoani, kun minua vastapäätä oleva kaveri on saamassa tyrää. Lopuksi, jos kyykkyin tuon summan, eikö teidän mielestäni voi laittaa tankoa takaisin itsekseen? Miksi luulet minun tarvitsevan apua 45 kilon nostamisessa? -Nina, 29, New York

"Eräs kaveri käski minun nostaa kevyempiä painoja."

Kuulun mukavalle kuntosalille ja olin toissapäivänä yhdellä kyykkytelineistä kuulokkeideni kanssa.Eräs kaveri tuli taakseni ja seisoi siinä, kunnes sarjani oli valmis, sitten pyysi minua ottamaan kuulokkeet ulos ja kertoi minulle, että näytän siltä, ​​että minulla oli vaikeuksia painon kanssa ja että minun pitäisi luultavasti laskea sitä. Katsoin häntä, hymyilin ja sanoin: "Olen kunnossa, kiitos" (hymyillen). Hän lopetti sanomalla: "Joka tapauksessa näyttää siltä, ​​että työ tuottaa tulosta." Pyöritin silmiäni ja laitoin kuulokkeet takaisin sisään. Hän seurasi minua lähdettäessä ja kysyi, voisiko hän saada numeroni ja viedä minut joskus ulos. Kirjaimellisesti nauroin hänen kasvoilleen ja kävelin pois sieltä!-Sage, 23, Chicago

"Hän ei tiennyt, mikä oli romanialainen tapaturma."

Olen henkilökohtainen valmentaja kuntosalilla, mutta kun olin ammattivalmentaja -vaatteissani ja harjoittelin omaa harjoitustani, mies tuli auttamaan minua "korjaamaan" tappomuotoni. Hän ei tiennyt, että olin tekemässä romanialaista deadliftia, enkä tarvinnut hänen apuaan, "tietäen kuinka taivuttaa polviani oikein 90 asteeseen". On hassua, kuinka hän luuli voivansa korjata minut, mutta ei ollut koskaan kuullut romanialaisesta maastavedosta. Voi, ja hän kysyi, eikö hän ollut kuullut romanialaisesta tapaturmasta, koska se oli "naisille". Kiva. -Melissa, 22, Ithaca, NY

"Hän kehotti muodoltaan 20-luvun puolivälin naista olemaan" liian raskas "."

Kuulin kerran epäkunnossa, hitaasti lenkkeilevän, keski-ikäisen jätkän käskevän omahyväisesti kunnossa olevalle 20-vuotiaalle naiselle, ettei hän "tule liian raskaaksi" nostaessaan.

Sitten oli aika, jolloin Uber -kuljettajani kertoi minulle, että minun ei pitäisi olla ylpeä siitä, että hauis kiertää 30 kiloa kumpaankin käsivarteen ja että minun pitäisi tehdä vähintään 40. Hän sanoi minulle, etten yrittänyt tarpeeksi kovasti. että jos "nostan kahdesti viikossa" kuten hän, pystyn tekemään 40 hänen tapaansa. -Marissa, 29, San Francisco

"Kun hän näki ensimmäisen työsarjani, 245 puntaa, hän yhtäkkiä muutti mielensä."

Minulla oli huppari ylhäällä, verkkarit päässä, hiukset ylhäällä, kuulokkeet sisään, lukittuna. Pelkästään katseeni olisi pitänyt huutaa: "Ei, ei hän. Älä edes katso. Älä edes puhu." Aloitin lämmittelysarjani kyykkyhyllyssä ja kuulin kaverin huokaavan "Huoh ...". Tässä vaiheessa on yhä vaikeampaa sivuuttaa hänen läsnäolonsa, jolle sanoin: "Voinko auttaa sinua?" Hänen vastauksensa: "Paljonko sinulla on jäljellä?" johon sanon: "No, aloitin juuri noin 6 sarjaa, mutta voit hypätä sisään." Hän hymyilee ja sanoo: "Odotan vain", olettaen, että kuusi sarjaa ei haittaa, koska se on "tyttöystävä". (Nyt ystäväni eivät vain kutsu minua turhaan Quadzillaksi. "Lämmittäessäni riisuin hikoiluni ja paljastin pahat pyörät, jotka olivat valmiita työhön. Kun hän näki ensimmäisen 245 kilon työryhmäni, hän yhtäkkiä mielenmuutos. Hän käveli luokseni ja sanoi: "Voi, minä hoidan vammaa, on vain ärsyttävää vaihtaa painoa, joten teen jotain muuta." HA. Okei, tottakai, kaveri. -Jennifer, 32, New York City

Arvostelu kohteelle