13 asiaa, jotka tiedät liian hyvin, jos asut aivosumun kanssa

Sisältö

• 1. Sen selittäminen - keskellä sitä - on haaste
• 2. Tasoja on - ja ne ovat hyvin erilaisia
• 3. Joskus olet pelkistetty katsomiseen
• 4. Unohda se
• 5. Miksi muistan että?
• 6. Olet aina toinen arvaamaan
• 7. Mikä tuo sana taas on?
• 8. Oletko humalassa?
• 9. Ja kyllä, se on noloa
• 10. Se on turhautumisen kierros
• 11. Keskeytykset kiskottavat ajatuksemme
• 12. Kaikki haluavat tarjota sinulle neuvoja
• 13. Itsehoito on välttämätöntä
• Ottaa mukaan

Aivosumu ei ole lääketieteellinen termi, mutta monet kroonista sairautta sairastavat ihmiset tietävät sen hyvin. "Chemo-aivot" ja "fibro-sumu" ovat vain kaksi monista termeistä, joita käytetään puhumaan aivosumuista. Teknisemmin sanottuna aivosumu voi tarkoittaa henkisen selkeyden puutetta, heikkoa keskittymistä ja muuta.

Luota minuun, aivosumun kanssa eläminen ei ole helppoa. Se vaikuttaa kaikkeen, mitä teet koko päivän - puhumattakaan jokaisesta vuorovaikutuksesta. Jos käsittelet aivosumua, nämä ovat vain 13 asiaa, jotka voit ymmärtää.

1. Sen selittäminen - keskellä sitä - on haaste

On vaikea selittää, mikä aivosumu on, etenkin jakson keskellä. Vaikka ympärillämme olevat ihmiset tietävät kognitiivisista vaikeuksistamme, ei ole aina helppo tapa ilmoittaa heille, mitä tapahtuu. Koodisanan käyttäminen ei tule kysymykseen, kun et muista yksinkertaisia ​​asioita!

Kun käsittelen sumua, selitykseni vaihtelevat "Minulla on aivosumu päivä" ja "Aivot eivät toimi". Kuinka selitän sen liittyvän minne olen, kenen kanssa olen ja kuinka pahasti sumu lyö minua.

2. Tasoja on - ja ne ovat hyvin erilaisia

Sumun vakavuus voi muuttua nopeasti minuutista toiseen. Joskus olen uskomattoman kaunopuheinen. Muina päivinä pystyn tuskin muodostamaan kokonaisia ​​lauseita. Kaikki aivosumuhetket eivät ole yhtäläisiä.

3. Joskus olet pelkistetty katsomiseen

Voi tuntua, että olet loukussa juoksuhiekalla, muuttu hitaasti kiveksi tai kahlata Jellon läpi. Maailma liikkuu ympärilläsi vauhdilla, jota et vain voi seurata. Myös käsitteitä on vaikea ymmärtää ja ymmärtää.

4. Unohda se

Aivosumu on kyse unohduksesta - unohtaa sanat, tapaamiset, tehtäväluettelossa olevat asiat tai miksi kävelit keittiöön.

Tämän torjunta vie paljon vaivaa ja paljon redundantteja järjestelmiä. Minulla on esimerkiksi talon ympärillä useita kalentereita suunnittelijan ja puhelimen kalenterin lisäksi. Jos en tarkista niitä kaikkia, saatan kuitenkin unohtaa jotain.

5. Miksi muistan että?

Olen iloinen, että muistan ajan, jonka löysin kaukosäätimen unelmani jälkeen, kun kadotin sen kahdeksannella luokalla. Voisinko muistaa noutaa reseptiäni ennen kuin ne asetetaan takaisin?

6. Olet aina toinen arvaamaan

Jos et asu aivosumun kanssa, kuvittele kohta, jossa olet melkein unessa, mutta mietitkö sammuttitko uunin vai lukitsitko oven. Kuvitelkaapa, että tämä on mielentila koko päivän ajan.

Se ei ole mahtavaa.

Yleisiä kysymyksiä, kuten "Otinko lääkkeitä tänä aamuna?" kummittaa meitä. Usein tämä tarkoittaa, että olemme määrittäneet rutiinit, kuten ottaneet lääkkeitämme ensimmäisen vierailun yhteydessä kylpyhuoneeseen. Silti se ei estä täysin kysymyksen esiin nousemista.

7. Mikä tuo sana taas on?

Sanojen unohtaminen tai väärien sanojen valitseminen on yksi aivosumun pääoireista.

8. Oletko humalassa?

Koska ihmiset eivät ymmärrä aivosumua kovin hyvin, he yrittävät selvittää, mikä on vialla. Päihtyminen tai huumeiden vaikutuksen alaisena oleminen on suosittu tapa.

9. Ja kyllä, se on noloa

On kiusallista tietää, että pystyt saavuttamaan niin paljon, vain sumu vie sen pois. Tämä pätee erityisesti, jos työsi riippuu kyseisen ominaisuuden käytöstä tai kanssakäymisestä millään tavalla. Se lisää itsekritiikkiä, jota usein ilmaisemme, kun olemme turhautuneita itseemme.

10. Se on turhautumisen kierros

Sumun käsittely on uskomattoman turhauttavaa. Hämmentynyt näyttää vain pahentavan oireita. On entistä vaikeampaa ilmaista itseäsi.

11. Keskeytykset kiskottavat ajatuksemme

Ihmiset saattavat tarkoittaa hyvää, kun he keskeyttävät tarinan auttaakseen täyttämään aukon tai esittämään kysymyksen. Tämä tarkoittaa kuitenkin usein, että menetämme paikkamme. Ajatuksemme on suistunut raiteilta eikä selviytyjiä ollut.

12. Kaikki haluavat tarjota sinulle neuvoja

Ihmiset haluavat yleensä korjata asiat. Sen sijaan, että kuuntelisivat ja tuntisivat taistelun tai tarjoaisivat tukea, he antavat neuvoja. On makeaa haluta auttaa, mutta aivosumua tutkitaan ja selvitetään edelleen. Yrtit ja jooga eivät korjaa sitä.

Riippumatta, ei-toivotut lääketieteelliset neuvot voivat olla alentavia ja vahingollisia.

13. Itsehoito on välttämätöntä

Aivosumu yrittää uskomattoman. Yksi tärkeimmistä tehtävistä - kun muistat! - on pitää huolta itsestäsi. Se voi vain auttaa aivosumussa tai ainakin siinä, miten selviydyt.

Ottaa mukaan

Aivosumun kanssa eläminen on ainutlaatuinen haaste. Se tulee käsi kädessä monien kroonisten sairauksien kanssa, mutta ei ole aina niin ilmeistä ympärilläsi oleville. Se itsessään voi vaikeuttaa asumista ja selittämistä. Mutta usein aivosumu ymmärretään yksinkertaisesti väärin. Viestinnän ja empatian avulla voit auttaa purkamaan aivosumua ympäröiviä myyttejä ja auttamaan valaisemaan sen jokapäiväisiä seurauksia.

Kirsten Schultz on kirjailija Wisconsinista, joka haastaa seksuaaliset ja sukupuolenormit. Kroonisten sairauksien ja vammaisuuden aktivistina työskennellessään hänellä on maine repiä esteet ja aiheuttaa tietoisesti rakentavia ongelmia. Kirsten perusti äskettäin kroonisen sukupuolen, joka keskustelee avoimesti siitä, miten sairaus ja vammaisuus vaikuttavat suhteihimme itseemme ja muihin, mukaan lukien - arvasitkin - seksiin! Voit oppia lisää Kirstenistä ja kroonisesta seksistä osoitteessa ronicsex.org ja seuraa häntä @KrooninenSex.