5 hunajan terveyshyötyjä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Korkeasta sokeripitoisuudestaan ​​huolimatta hunajalla on monia terveellisiä ominaisuuksia. Ja nyt viimeisimpien tutkimusten mukaan makean aineen on todettu hoitavan 1–5-vuotiaiden lasten ylähengitystieinfektioiden aiheuttamaa lievää yöyskää. Vuonna julkaistussa uudessa tutkimuksessa Pediatria, tutkijat havaitsivat, että hunaja toimi paremmin kuin taatelisiirapista valmistettu lumelääke unen ylläpitämiseksi ja yskän estämiseksi.

Tutkijat, joita johti tohtori Herman Avner Cohen Tel Avivin yliopistosta, havaitsivat, että niiden 300 lapsen joukossa, joiden vanhemmat ilmoittivat unihäiriöistä johtuvan infektioon liittyvästä yösestä, hunajaa saaneet paransivat uniaan ja vähensivät yskimistä kaksi kertaa niin paljon kuin ne, jotka saivat unihäiriöitä. ottivat lumelääkettä vanhempiensa toimittamien raporttien mukaan.

Tämä ei ole ensimmäinen tutkimus, jossa todetaan, että hunaja auttaa lapsuuden yskää. Eräässä aikaisemmassa tutkimuksessa todettiin, että hunaja onnistui paremmin hillitsemään öistä yskää ja parantamaan unta kuin suositut hoidot dekstrometorfaani ja difenhydramiini, raportoi WebMD.

On tärkeää huomata, että lastenlääkärit varovat antamasta hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille, koska on pieni huoli siitä, että se voi sisältää botulismitoksiinia. Yli 12 kuukauden ikäisille yskä ja uni eivät kuitenkaan ole ainoita etuja meripihkanväriselle nektarille. Tässä on buzz useista muista tavoista, joilla hunaja voi parantaa terveyttäsi:

1. Ihosairaudet: Kaikki palovammoista ja naarmuista kirurgisiin viiltoihin ja säteilyyn liittyviin haavaumiin on osoitettu reagoivan "hunajasidoksiin". Tämä johtuu vetyperoksidista, joka luonnollisesti esiintyy hunajassa, joka on valmistettu mehiläisten entsyymistä.

2. Hyttysen pureman helpotus: Hunajan anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä hyvän vaihtoehdon vähentämään hyttysen puremien aiheuttamaa kutinaa ja ärsytystä.

3. Parantaa immuniteettia: Hunaja on täynnä polyfenoleja, eräänlaista antioksidanttia, joka auttaa suojaamaan soluja vapaiden radikaalien vaurioilta. Se voi myös edistää sydämen terveyttä ja suojata syövältä.

4. Ruoansulatusapu: Vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa BMC Täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiedeTutkijat havaitsivat, että hunajan korvaaminen sokerin kanssa prosessoiduissa elintarvikkeissa paransi uroshiirten suoliston mikroflooraa.

5. Aknen hoito: Alustavan tutkimuksen mukaan Manuka- ja Kanuka-tyyppiset hunajatyypit voivat tehokkaasti hoitaa akne vulgarista, ihosairautta, joka johtuu kasvojen, selän ja rinnan pilosebaceous follikkelin tulehduksesta ja infektiosta.

Lisää aiheesta Huffington Post Healthy Living:

Onko pakko syödä ennen treenaamista?

Voiko videopeli antaa sinulle hyvän harjoituksen?

Mikä on olympialajisi?

Arvostelu kohteelle