7 Kesän ihon virheitä

Sisältö

• Ei käytä aurinkovoidetta
• Aurinkosuojavoiteen levittäminen väärin
• Ei aurinkolaseja
• Sukellus parranajon jälkeen
• Ei pysy hydratoituna
• Jalkojen laiminlyönti
• Raapiminen Bug Bitesissä
• Arvostelu kohteelle

Bugin puremat, auringonpolttamat, ihon kuorinta-kesä tarkoittaa koko joukkoa erilaisia ​​ihon ripustuksia kuin olemme tottuneet taistelemaan viileämmissä lämpötiloissa.

Tähän mennessä varmaan tiedät jotkin perusasioista, kuten että sinun on suojattava ihoasi paahtavan auringon vaikutukselta, mutta monet ihmiset joutuvat edelleen joihinkin yleisiin ihonhoidon ansoihin.

Alla on joitain yleisimpiä kesän ihovirheitä ja helppoja ratkaisuja. Kerro sitten meille kommenteissa: Mitä sinun Kesän suurin ihovalitus?

Ei käytä aurinkovoidetta

Ihosyöpäsäätiö raportoi, että 90 prosenttia ei-melanoomaisista ihosyövistä Yhdysvalloissa liittyy auringonvaloon, mutta silti monet meistä eivät vieläkään suojaa itseään. Itse asiassa 49 prosenttia miehistä ja 29 prosenttia naisista sanoo, että he eivät ole käyttäneet aurinkovoidetta viimeisten 12 kuukauden aikana, The Skin Cancer Foundationin tuoreen tutkimuksen mukaan.

Osana syytä siihen on yksinkertainen sekaannus siitä, mikä toimii ja kuinka kauan. Tutkimuksen mukaan vain 32 prosenttia miehistä sanoi olevansa erittäin tai hyvin perillä siitä, kuinka saada riittävä aurinkosuoja.

Mutta mikä tahansa on parempi kuin ei mitään. "Rehellisesti sanottuna paras aurinkovoide on mitä tahansa potilas käyttää", tohtori Bobby Buka, New Yorkin yksityislääkärin ihotautilääkäri, kertoi HuffPostille toukokuussa. "En aio taistella muotoilusta."

Aurinkosuojavoiteen levittäminen väärin

Jopa aurinkosuoja -uskovien keskuudessa on hämmennystä siitä, kuinka paljon aurinkovoidetta todella tarvitset ja kuinka usein sinun tulee hakea uudelleen. Yli 60 prosenttia miehistä sanoi uskovansa, että yksi sovellus suojaisi heitä vähintään neljän tunnin ajan saman ihosyöpäsäätiön tutkimuksen mukaan.

Todellisuudessa useimmat aurinkosuojatuotteet tulisi levittää uudelleen kahden tunnin välein ja useammin, jos uit tai hikoilet.

Varmista jokaisen käyttökerran aikana, että käytät tarpeeksi aurinkovoidetta "peittääksesi" runsaasti ihoa, jota vaatteet eivät peitä, American Academy of Dermatology suosittelee. Yleensä se on noin unssi aurinkovoidetta tai tarpeeksi täyttämään lasillinen, vaikka saatat tarvita enemmän kehon koosta riippuen. Erään tutkimuksen mukaan useimmat ihmiset käyttävät alle puolet tästä määrästä.

Ei aurinkolaseja

Jos et suojele katseitasi auringossa ollessasi (ja 27 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista sanoo, että he eivät koskaan tee sitä, kauppakonsernin The Vision Councilin raportin mukaan), altistat itsesi suuremmalle kaihiriskille , silmänpohjan rappeuma ja ihosyöpä silmäluomilla, joka muodostaa jopa 10 prosenttia kaikista ihosyövistä.

On myös tärkeää heittää oikea pari. Ostamasi halvat eivät välttämättä täytä UV-suojaussuosituksia. Etsi paria, joka estää vähintään 99 prosenttia UVA- ja UVB-säteistä, Men's Health raportoi, vaikka se voi olla hankalaa, koska kaupat saattavat merkitä tuotteet väärin. Paras vaihtoehto on tuoda aurinkolasit silmälääkärille, joka voi skannata linssit ja mitata niiden tarjoaman suojan.

Aurinkolasien käyttö voi myös auttaa minimoimaan rypytyksen aiheuttamia ryppyjä ja juonteita.

Sukellus parranajon jälkeen

Jos haluat näyttää sileältä ennen uima-altaan äärellä oleskelua, huomaa, että veteen meneminen heti parranajon, vahan tai laserkarvanpoiston jälkeen voi ärsyttää tätä erittäin herkkää ihoa Glamour.comin mukaan. Yritä viimeistellä kauneusrutiini vähintään muutama tunti ennen kuin on aika tehdä tilkka.

Ei pysy hydratoituna

Tuntuuko paahtuneelta kesäkuumalta? Myös ihosi voi olla! Auringon altistuminen poistaa kosteuden iholta, mikä voi jättää sinut hilseilevän ja hilseilevän näköiseksi, Daily Glow selittää.

Rikkaat voiteet ja kosteusvoiteet ovat hyvä alku, mutta osa ongelmaa on, ettet todennäköisesti kosteuta sisältäpäin. Veden juominen enemmän voi auttaa, samoin kuin muut kosteuttavat siemaukset, kuten kookosvesi, ja runsaasti vettä sisältävien ruokien, kuten vesimelonin ja kurkkujen, syöminen.

Jalkojen laiminlyönti

Kun vietät paljon aikaa varvastossoissa, kantapään ympärillä oleva iho voi halkeilla. Päivittäinen kosteuttava voi auttaa, samoin viikoittainen päivämäärä hohkakiven kanssa. Jos et ole liian kuuma, Glamour.com suosittelee nukkumista sukkissa. Kangas voi auttaa kosteusvoidetta imeytymään.

Raapiminen Bug Bitesissä

Tiedämme, että kutina voi tuntua kidutukselta, mutta kutiavien kesän vikojen pureminen on huono idea, tohtori Neal B.Schultz, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri käytännössä New Yorkissa, kertoi HuffPostille kesäkuussa. Olet todennäköisesti rikkoa ihon enemmän naarmuuntumalla, mikä voi altistaa pureman infektioille. Hän sanoi, että raapiminen vain tekee puremista tulehtuneemmaksi, mikä lisää kutinaa ja kipua.

Kokeile sen sijaan luonnollista hoitoa, kuten jäätä, etikkaa, noitapähkinää ja paljon muuta.

Lisää aiheesta Huffington Post Healthy Living

Voitko kouluttaa makuhermojasi uudelleen?

Terveiden hiusten plussat ja varoitukset

Pitäisikö sinun pitää unilomaa?

Arvostelu kohteelle