Kirjoittaja: Helen Garcia
Luomispäivä: 22 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 19 Marraskuu 2024
Anonim
KIDSHOT - Boori (Official Video) | New Song 2020 | Mass Appeal India
Video: KIDSHOT - Boori (Official Video) | New Song 2020 | Mass Appeal India

Sisältö

Boori on mineraali, jota löytyy elintarvikkeista, kuten pähkinöistä ja ympäristöstä. Ihmiset ottavat boorilisäaineita lääkkeinä.

Booria käytetään boorin puutteeseen, kuukautiskipuja ja emättimen hiiva-infektioihin. Sitä käytetään joskus urheilullinen suorituskyky, nivelrikko, heikot tai hauraat luut (osteoporoosi) ja muut olosuhteet, mutta ei ole hyvää tieteellistä tutkimusta näiden muiden käyttötapojen tueksi.

Booria käytettiin elintarvikkeiden säilöntäaineena vuosina 1870-1920 ja ensimmäisen ja toisen maailmansodan aikana.

Luonnollisten lääkkeiden kattava tietokanta arvioi tehokkuuden tieteellisten todisteiden perusteella seuraavan asteikon mukaan: Tehokas, todennäköisesti tehokas, mahdollisesti tehokas, mahdollisesti tehoton, todennäköisesti tehoton, tehoton ja riittämätön todisteiden arvioimiseksi.

Tehokkuusluokitukset BOORI ovat seuraavat:

Todennäköisesti tehokas ...

  • Boorin puute. Boorin ottaminen suun kautta estää boorin puutteen.

Mahdollisesti tehokas ...

  • Kuukautiskrampit (dysmenorrea). Jotkut tutkimukset osoittavat, että 10 mg boorin ottaminen suun kautta päivittäin kuukautisvuodon aikana vähentää kipua nuorilla naisilla, joilla on tuskallisia kuukautisia.
  • Emättimen hiiva-infektiot. Jotkut tutkimukset osoittavat, että emättimen sisällä käytetty boorihappo voi onnistuneesti hoitaa hiiva-infektioita (kandidiaasi), mukaan lukien infektiot, jotka eivät näytä parantuvan muiden lääkkeiden ja hoitojen kanssa. Tutkimuksen laatu on kuitenkin kyseenalainen.

Mahdollisesti tehoton ...

  • Urheilullinen suorituskyky. Boorin ottaminen suun kautta ei näytä parantavan kehon massaa, lihasmassaa tai testosteronitasoja miespuristimissa.

Riittämätön näyttö tehokkuuden arvioimiseksi ...

  • Muistin ja ajattelutaidon heikkeneminen, joka tapahtuu normaalisti iän myötä. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että boorin ottaminen suun kautta voi parantaa vanhusten oppimista, muistia ja hienomotoriikkaa.
  • Nivelrikko. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että boori voi olla hyödyllinen niveltulehdukseen liittyvän kivun vähentämisessä.
  • Heikot ja hauraat luut (osteoporoosi). Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että boorin ottaminen suun kautta päivittäin ei paranna luumassaa postmenopausaalisilla naisilla.
  • Sädehoidon aiheuttama ihovaurio (säteilyihottuma). Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että booripohjaisen geelin levittäminen 4 kertaa päivässä rintasyövän sädehoitoa saavalle ihoalueelle saattaa estää säteilyyn liittyvän ihottuman.
  • Muut olosuhteet.
Lisää todisteita tarvitaan boorin tehokkuuden arvioimiseksi näihin käyttötarkoituksiin.

Boori näyttää vaikuttavan kehon tapaan käsitellä muita mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia ja fosforia. Se näyttää myös lisäävän estrogeenitasoja vanhemmilla (postmenopausaalisilla) naisilla ja terveillä miehillä. Estrogeenin uskotaan olevan hyödyllinen terveiden luiden ja henkisen toiminnan ylläpitämisessä. Boorihappo, yleinen boorin muoto, voi tappaa hiivan, joka aiheuttaa emättimen infektioita. Boorilla voi olla antioksidanttivaikutuksia.

Suun kautta otettuna: Boori on Todennäköisesti turvallinen suun kautta annoksina, jotka eivät ylitä 20 mg päivässä. Boori on MAHDOLLISESTI TURVALLINEN suun kautta suurina annoksina. On huolestuttavaa siitä, että yli 20 mg: n päivittäiset annokset saattavat vahingoittaa miehen kykyä isättää lapsi. Suuret määrät booria voi myös aiheuttaa myrkytyksen. Myrkytysoireita ovat ihon tulehdus ja kuorinta, ärtyneisyys, vapina, kouristukset, heikkous, päänsärky, masennus, ripuli, oksentelu ja muut oireet.

Kun sitä levitetään emättimeen: Boorihappo, yleinen boorin muoto, on Todennäköisesti turvallinen kun sitä käytetään emättimessä enintään kuusi kuukautta. Se voi aiheuttaa emättimen polttamisen tunteen.

Erityiset varotoimet ja varoitukset:

Raskaus ja imetys: Boori on Todennäköisesti turvallinen raskaana oleville ja imettäville 19-50-vuotiaille naisille, kun niitä käytetään alle 20 mg päivässä. Raskaana olevat ja imettävät 14-18-vuotiaat naiset eivät saa käyttää enempää kuin 17 mg päivässä. Boorin ottaminen suun kautta suurina annoksina on MAHDOLLISESTI TURVALLINEN raskauden ja imetyksen aikana. Suuremmat määrät voivat olla haitallisia, eikä raskaana olevien naisten tule käyttää niitä, koska siihen on liitetty alhaisemmat syntymäpainot ja synnynnäiset viat. Emättimen sisäiseen boorihappoon on liittynyt 2,7 - 2,8-kertainen lisääntynyt synnynnäisten vaurioiden riski käytettäessä raskauden neljän ensimmäisen kuukauden aikana.

Lapset: Boori on Todennäköisesti turvallinen kun sitä käytetään annoksina, jotka ovat pienempiä kuin ylempi siedettävä raja (UL) (katso alla oleva annososa). Boori on MAHDOLLISESTI TURVALLINEN suun kautta suurina annoksina. Suuret määrät booria voi aiheuttaa myrkytyksen. Boorihappojauhe, yleinen boorin muoto, on MAHDOLLISESTI TURVALLINEN käytettäessä suurina määrinä vaippaihottuman estämiseksi.

Hormonille herkkä tila, kuten rintasyöpä, kohdun syöpä, munasarjasyöpä, endometrioosi tai kohdun fibroidit: Boori saattaa toimia kuin estrogeeni. Jos sinulla on jokin tila, joka saattaa pahentua altistumisella estrogeenille, vältä täydentävää booria tai suuria määriä booria elintarvikkeista.

Munuaissairaus tai munuaisten toimintahäiriöt: Älä ota boorilisäaineita, jos sinulla on munuaisongelmia. Munuaisten on tehtävä paljon työtä boorin huuhtelemiseksi.

Kohtalainen
Ole varovainen tämän yhdistelmän suhteen.
Estrogeenit
Boori saattaa lisätä estrogeenitasoja kehossa. Boorin ottaminen yhdessä estrogeenien kanssa saattaa aiheuttaa liikaa estrogeenia kehossa.

Jotkut estrogeenia sisältävät lääkkeet ovat estradioli (Estrace, Vivelle), konjugoidut estrogeenit (Premarin), suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) ja monet muut.
Magnesium
Boorilisäaineet voivat vähentää virtsaan huuhdeltavan magnesiumin määrää. Tämä voi johtaa veren magnesiumpitoisuuksiin, jotka ovat tavallista korkeampia. Vanhempien naisten keskuudessa tämä näyttää tapahtuvan useammin naisilla, jotka eivät saa paljon magnesiumia ruokavaliossaan. Nuorempien naisten vaikutus näyttää olevan suurempi naisilla, jotka harjoittavat vähemmän. Kukaan ei tiedä, kuinka tärkeä tämä havainto on terveydelle, vai tapahtuuko se miehillä.
Fosfori
Täydentävä boori saattaa vähentää veren fosforipitoisuutta joillakin ihmisillä.
Yhteisvaikutuksia elintarvikkeiden kanssa ei tunneta.
Seuraavia annoksia on tutkittu tieteellisessä tutkimuksessa:

AIKUISET

SUONTA:
  • Tuskallisille jaksoille: Boori 10 mg päivittäin kahdesta päivästä ennen kolmen päivän alkamista kuukautiskierron alkamisen jälkeen.
  • Boorille ei ole suositeltua päivittäistä määrää (RDA), koska sen oleellista biologista roolia ei ole tunnistettu. Ihmiset kuluttavat vaihtelevia määriä booria ruokavaliostaan ​​riippuen. Ruokavalion, jonka katsotaan olevan booripitoista, saadaan noin 3,25 mg booria / 2000 kcal päivässä. Ruokavalioista, joiden booripitoisuus on vähäinen, saadaan 0,25 mg booria / 2000 kcal päivässä.

    Siedettävä ylempi saantitaso (UL), suurin annos, jolla ei odoteta olevan haitallisia vaikutuksia, on 20 mg päivässä aikuisille ja raskaana oleville tai imettäville naisille yli 19-vuotiaille.
VAGINALLISESTI:
  • Emättimen infektioihin: 600 mg boorihappojauhetta kerran tai kahdesti päivässä.
LAPSET

SUU:
  • Kenraali: Boorille ei ole suositeltua päiväannosta (RDA), koska sen oleellista biologista roolia ei ole tunnistettu. Siedettävä ylempi saantitaso (UL), suurin annos, jolla ei odoteta olevan haitallisia vaikutuksia, on 17 mg päivässä 14-18-vuotiaille nuorille ja raskaana oleville tai imettäville naisille 14-18-vuotiaille. 9--13-vuotiaille lapsille UL on 11 mg päivässä; 4–8-vuotiaat lapset, 6 mg päivässä; ja 1–3-vuotiaat lapset, 3 mg päivässä. UL: ää ei ole vahvistettu imeväisille.
Happo Borique, Anhydride Borique, Atomic number 5, B (kemiallinen symboli), B (symboli chimique), Boraatti, Borate de Sodium, Boraatit, Poraus, Boorihappo, Boorihappoanhydridi, Booritartraatti, Boro, Numéro Atomique 5, Natriumboraatti.

Lisätietoja artikkelin kirjoittamisesta on artikkelissa Luonnollisten lääkkeiden kattava tietokanta metodologia.


  1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Pre- ja postnataalinen boorialtistus ja imeväisten kasvu: johtuu äiti-lapsi kohortista Pohjois-Argentiinassa. Environ Res 2019; 171: 60-8. Näytä tiivistelmä.
  2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G et ai. Booririkas ruokavalio voi säätää veren lipidiprofiilia ja estää liikalihavuuden: ei-lääkkeellinen ja itsehallittu kliininen tutkimus. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Näytä tiivistelmä.
  3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Booripohjaisen geelin vaikutukset säteilyn aiheuttamaan dermatiittiin rintasyövässä: kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. J Invest Surg 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Näytä tiivistelmä.
  4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Boorilisäyksen vaikutukset primaarisen dysmenorrean kivun vakavuuteen ja kestoon. Täydennä Ther Clin Practice 2015; 21: 79-83. Näytä tiivistelmä.
  5. Newnham RE. Boorin rooli ihmisen ravinnossa. J Applied Nutrition 1994; 46: 81-85.
  6. Goldbloom RB ja Goldbloom A.Boorihappomyrkytys: raportti neljästä tapauksesta ja katsaus 109 tapaukseen maailman kirjallisuudesta. J Pediatrics 1953; 43: 631-643.
  7. Valdes-Dapena, MA ja Arey JB. Boorihappomyrkytys. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
  8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF ja et ai. Postmenopausaalisen luukadon ehkäisy antamalla booria. Osteoporos Int 1996; 6 Suppl 1: 249.
  9. Travers RL ja Rennie GC. Kliininen tutkimus: boori ja niveltulehdus. Kaksoissokkoutetun pilottitutkimuksen tulokset. Townsend Lett Doctors 1990; 360-362.
  10. Travers RL, Rennie GC ja Newnham RE. Boori ja niveltulehdus: kaksoissokkoutetun pilottitutkimuksen tulokset. J Nutritional Med 1990; 1: 127-132.
  11. Nielsen FH ja Penland JG. Perimenopausaalisten naisten boorilisäys vaikuttaa boorin aineenvaihduntaan ja indekseihin, jotka liittyvät makromineraaliseen aineenvaihduntaan, hormonaaliseen tilaan ja immuunitoimintaan. J Trace Elements Experimental Med 1999; 12: 251-261.
  12. Prutting, S. M. ja Cerveny, J.D.Boorihapon emättimen peräpuikot: lyhyt katsaus. Infect.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Näytä tiivistelmä.
  13. Limaye, S. ja Weightman, W. boorihappoa, sinkkioksidia, tärkkelystä ja vaseliinia sisältävän voiteen vaikutus psoriaasiin. J. Dermatol. 1997; 38: 185-186. Näytä tiivistelmä.
  14. Shinohara, Y. T. ja Tasker, S. A. boorihapon onnistunut käyttö atsoliresistentin Candida-vaginiitin hallitsemiseksi naisella, jolla on aids. J Hanki Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Näytä tiivistelmä.
  15. Hunt, C.D., Herbel, J.L. ja Nielsen, F.H. vaihdevuodet ohittaneiden naisten aineenvaihduntavasteet täydentävään ruokavalion booriin ja alumiiniin tavanomaisen ja alhaisen magnesiumin saannin aikana: boori, kalsium ja magnesium imeytyvät ja pidättyvät ja veren mineraalipitoisuudet. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Näytä tiivistelmä.
  16. Murray, F.J.Boorin (boorihappo ja booraksi) ihmisten terveydelle aiheutuvien riskien arviointi juomavedessä. Regul.Toxicol Pharmacol. 1995; 22: 221 - 230. Näytä tiivistelmä.
  17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T. ja Chishiro, T.Kuolemaan johtanut akuutin boorihappomyrkytyksen tapa. J Toxicol Clin Toxicol 199; 31: 345-352. Näytä tiivistelmä.
  18. Beattie, J.H. ja Peace, H.S.Matalan boorisen ruokavalion ja boorilisän vaikutus luun, tärkeimpien mineraalien ja sukupuolisteroidien aineenvaihduntaan postmenopausaalisilla naisilla. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Näytä tiivistelmä.
  19. Hunt, C. D., Herbel, J. L. ja Idso, J. P. Ruokavalion boori muuttaa D3-vitamiinin ravinnon vaikutuksia poikasen energiasubstraatin käyttöasteen ja mineraalimetabolian indekseihin. J Bone Miner, Res 1994; 9: 171-182. Näytä tiivistelmä.
  20. Chapin, R. E. ja Ku, W. W. boorihapon lisääntymistoksisuus. Ympäristön terveysnäkökulma. 1994; 102 Suppl 7: 87-91. Näytä tiivistelmä.
  21. Woods, W.G. Johdanto booriin: historia, lähteet, käyttötavat ja kemia. Ympäristön terveysnäkökulma. 1994; 102 Suppl 7: 5-11. Näytä tiivistelmä.
  22. Hunt, C.D. ruokavalion boorin fysiologisten määrien biokemialliset vaikutukset eläinten ruokintamalleissa. Ympäristön terveysnäkökulma. 1994; 102 Suppl 7: 35-43. Näytä tiivistelmä.
  23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P. ja Rein, M. F. vulvovaginaalisen kandidiaasin boorihappojauhekäsittely. J Am Coll.Health Assoc 1981; 30: 107-109. Näytä tiivistelmä.
  24. Orley, J.Nystatin vs. boorihappojauhe vulvovaginaalisessa kandidiaasissa. Olen J Obstet, gynekoli. 12-15-1982; 144: 992-993. Näytä tiivistelmä.
  25. Lee, I. P., Sherins, R. J. ja Dixon, R. L. Todisteet itusaplasian indusoimisesta urosrotilla altistamalla ympäristölle boorille. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978; 45: 577-590. Näytä tiivistelmä.
  26. Jansen, J. A., Andersen, J. ja Schou, J. S. Boorihapon kerta-annoksen farmakokinetiikka ihmiselle annetun laskimonsisäisen annon jälkeen. Arch.Toxicol. 1984; 55: 64-67. Näytä tiivistelmä.
  27. Garabrant, D.H., Bernstein, L., Peters, J.M. ja Smith, T.J. Hengitysteiden ja silmien ärsytys boorioksidista ja boorihappopölystä. J Occup Med 1984; 26: 584-586. Näytä tiivistelmä.
  28. Linden, C.H., Hall, A.H., Kulig, K.W. ja Rumack, B.H.Boorihapon akuutit nautinnot. J Toxicol Clin Toxicol 1986; 24: 269-279. Näytä tiivistelmä.
  29. Litovitz, T.L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G.M. ja Schmitz, B.F.Myrkyllisyyden kliiniset oireet sarjassa 784 boorihappoa. Am J Emerg. Med 1988; 6: 209-213. Näytä tiivistelmä.
  30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, miestenhikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, varapuheenjohtaja, Shestakova, IG ja Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag osteoporoosin ehkäisyssä postmenopausaalisilla naisilla: vertailevan avoimen monikeskustutkimuksen tulokset]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Näytä tiivistelmä.
  31. Restuccio, A., Mortensen, M.E. ja Kelley, M.T.T. boorihapon kuolemaan johtava nauttiminen aikuisella. Am J Emerg. Med 1992; 10: 545-547. Näytä tiivistelmä.
  32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A. ja Strain, J. J. boorilisä ja aktivoitu tekijä VII terveillä miehillä. Eur. J Clin Nutr. 2002; 56: 1102 - 1107. Näytä tiivistelmä.
  33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H. ja Mayahara, H.Yhteistyötyö myrkyllisyyden arvioimiseksi urosten lisääntymiselimille toistetuilla annostutkimuksilla rotilla 24). Boorihapon kivestoksisuus 2 ja 4 viikon antojaksojen jälkeen. J Toxicol Sci 2000; 25 tuotenumero: 233-239. Näytä tiivistelmä.
  34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA, et ai. Boorihapon kehitysmyrkyllisyys hiirillä ja rotilla. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. Näytä tiivistelmä.
  35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Emättimen boorihappohoidon teratogeeniset vaikutukset raskauden aikana. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. Näytä tiivistelmä.
  36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML et ai. Boorihappo estää alkion histonideasetylaaseja: ehdotettu mekanismi boorihappoon liittyvän teratogeenisuuden selittämiseksi. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Näytä tiivistelmä.
  37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E.Seerumin seleeni ja diabetes Yhdysvalloissa aikuisilla. Diabetes Care 2007; 30: 829-34. Näytä tiivistelmä.
  38. Sobel JD, Chaim W.Torulopsis glabrata-vaginiitin hoito: boorihappoterapian retrospektiivinen tarkastelu. Clin Infect Dis 1997; 24: 649-52. Näytä tiivistelmä.
  39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Vulvovaginaalinen trichosporonoosi. Infect Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Näytä tiivistelmä.
  40. Rein MF. Nykyinen vulvovaginiitin hoito. Sex Transm Dis 1981; 8: 316-20. Näytä tiivistelmä.
  41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Sienilääkkeet vs. boorihappo kroonisen mykoottisen vulvovaginiitin hoidossa. J Reprod Med 199; 36: 593-7. Näytä tiivistelmä.
  42. Ringdahl FI. Toistuvan vulvovaginaalisen kandidiaasin hoito. Am Fam Physician 200; 61: 3306-12, 3317. Näytä tiivistelmä.
  43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et ai. Ylläpitohoidon ajankohtainen boorihappo verrattuna suun kautta otettavaan itrakonatsoliin toistuvan vulvovaginaalisen kandidiaasin hoidossa. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Näytä tiivistelmä.
  44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P et ai. Candida krusein aiheuttama emätintulehdus: epidemiologia, kliiniset näkökohdat ja hoito. Clin Infect Dis 2002; 35: 1066-70. Näytä tiivistelmä.
  45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L.Yleiset täydentävät ja vaihtoehtoiset hoitomuodot hiivan vaginiittiin ja bakteerivaginoosille: järjestelmällinen katsaus. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Näytä tiivistelmä.
  46. Swate TE, Weed JC. Vulvovaginaalisen kandidiaasin boorihappohoito. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Näytä tiivistelmä.
  47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D.Candida glabratan aiheuttaman vaginiitin hoito: ajankohtaisen boorihapon ja flusytosiinin käyttö. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Näytä tiivistelmä.
  48. Van Slyke KK, Michel-varapuheenjohtaja, Rein MF. Vulvovaginaalisen kandidiaasin hoito boorihappojauheella. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Näytä tiivistelmä.
  49. Thai L, Hart LL. Boorihapon emättimen peräpuikot. Ann Pharmacother 1993; 27: 1355-7. Näytä tiivistelmä.
  50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S.Boorin ja magnesiumin ja luun mineraalitiheyden suhde ihmisessä: arvostelu. Magnes Res 199; 6: 291-6.
  51. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Ruokavalion boorin vaikutus mineraali-, estrogeeni- ja testosteronimetaboliaan postmenopausaalisilla naisilla. FASEB J 1987; 1: 394-7. Näytä tiivistelmä.
  52. Nielsen FH. Boorin puutteen biokemialliset ja fysiologiset seuraukset ihmisillä. Environ Health Perspect 1994; 102: 59-63. Näytä tiivistelmä.
  53. Elintarvike- ja ravitsemuslautakunta, Lääketieteen laitos. Ruokavalion saanti A-vitamiinille, K-vitamiinille, arseenille, boorille, kromille, kuparille, jodille, raudalle, mangaanille, molybdeenille, nikkelille, piille, vanadiumille ja sinkille. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Saatavilla osoitteessa www.nap.edu/books/0309072794/html/.
  54. Shils M, Olson A, Shike M.Moderni ravitsemus terveydelle ja taudille. 8. painos Philadelphia, PA: Lea ja Febiger, 1994.
  55. Vihreä NR, Ferrando AA. Plasman boori ja boorilisän vaikutukset miehillä. Ympäristön terveysnäkökulma 1994; 102: 73-7. Näytä tiivistelmä.
  56. Penland JG. Ruokavalion boori, aivotoiminta ja kognitiivinen suorituskyky. Ympäristön terveysnäkökulma 1994; 102: 65-72. Näytä tiivistelmä.
  57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Boorilisän vaikutukset luun mineraalitiheyteen ja ravinnon, veren ja virtsan kalsiumiin, fosforiin, magnesiumiin ja booriin naisurheilijoilla. Ympäristön terveysnäkökulma 1994; 102 (Suppl 7): 79-82. Näytä tiivistelmä.
  58. Newnham RE. Boorin välttämättömyys terveille luille ja nivelille. Environ Health Perspect 1994; 102: 83-5. Näytä tiivistelmä.
  59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Boorilisän vaikutus verenkiertoon ja virtsan kalsiumiin, magnesiumiin ja fosforiin sekä virtsateiden booriin urheilullisilla ja istumattomilla naisilla. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Näytä tiivistelmä.
  60. Usuda K, Kono K, Iguchi K et ai. Hemodialyysivaikutus seerumin booritasoon potilailla, joilla on pitkäaikainen hemodialyysi. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. Näytä tiivistelmä.
  61. Naghii MR, Samman S.Boorilisän vaikutus sen virtsaan erittymiseen ja valittuihin kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin terveillä miespuolisilla koehenkilöillä. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. Näytä tiivistelmä.
  62. Ellenhorn MJ, et ai. Ellenhornin lääketieteellinen toksikologia: ihmisen myrkytyksen diagnoosit ja hoito. 2. painos Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1997.
Viimeksi tarkistettu - 30.3.20120

Suositella

Onko paha laihtua liian nopeasti?

Onko paha laihtua liian nopeasti?

On normaalia, että haluat laihtua mahdolliimman nopeati.Mutta inulle on todennäköieti kerrottu, että on parempi laihtua hitaati ja taaieti.Tämä johtuu iitä, että...
Miksi munani on niin suuri, että se tukkii wc: n?

Miksi munani on niin suuri, että se tukkii wc: n?

Olemme kaikki olleet iellä: Joku ohitat niin uuren kakan, et ole varma, pitäiikö inun oittaa lääkärillei vai myöntääkö hän kultamitalin poopoinni...