10 vinkkiä diabetesta sairastavien lasten hoitoon

Sisältö

• 1. Syö aina samaan aikaan
• 2. Tarjoa mukautettu ruokavalio
• 3. Älä tarjoa sokeria
• 4. Vältä makeisten nauttimista kotona
• 5. Tuo sokerittomat makeiset juhliin
• 6. Kannusta fyysistä liikuntaa
• 7. Ole kärsivällinen ja ole hellä
• 8. Anna lapsen osallistua hoitoon
• 9. Ilmoita koululle
• 10. Älä kohtele toisin

Kun lapsella on diabetes, voi olla vaikeaa selviytyä tilanteesta, koska ruokavalion ja rutiinin mukauttaminen on välttämätöntä, usein lapsi tuntee turhautumista ja saattaa aiheuttaa käyttäytymismuutoksia, kuten halu olla eristyneempi, hetkiä aggressiivinen, menettää kiinnostus vapaa-aikaan tai halu peittää tauti.

Tämä tila voi aiheuttaa stressiä monille vanhemmille ja lapsille, joten ruokavalion muutosten lisäksi on myös muita varotoimia, joita on noudatettava diabetesta sairastaville lapsille. Tämä hoito voi auttaa parantamaan elämänlaatua ja vähentämään taudin vaikutuksia lapseen.

1. Syö aina samaan aikaan

Diabetesta sairastavien lasten tulisi syödä samaan aikaan ja mieluiten syödä 6 ateriaa päivässä, kuten aamiainen, aamupala, lounas, iltapäivän välipala, päivällinen ja pieni välipala ennen nukkumaanmenoa. On ihanteellista, että lapsi ei mene yli 3 tuntia syömättä, koska tämä auttaa luomaan päivittäisen rutiinin ja helpottaa insuliinisovellusten ohjelmointia.

2. Tarjoa mukautettu ruokavalio

Diabetesta sairastavan lapsen ruokavalion mukauttamiseksi on tärkeää seurata ravitsemusalan ammattilaista, koska tällä tavalla laaditaan ruokavaliosuunnitelma, jossa syötävät ja vältettävät elintarvikkeet kirjoitettu. Ihannetapauksessa tulisi välttää runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, leipiä ja pastaa ja korvata matalan glykeemisen indeksin vaihtoehdoilla, kuten kaura, maito ja täysjyväpasta. Katso lisää, millä elintarvikkeilla on matala glykeeminen indeksi.

3. Älä tarjoa sokeria

Diabetesta sairastavilla lapsilla on puute insuliinin tuotannossa, joka on veren glukoosipitoisuuden alentamisesta vastuussa oleva hormoni, ja siksi syödessään sokeripitoisia ruokia heillä on erittäin korkean glukoosin oireita, kuten uneliaisuus, jano ja lisääntynyt paine. Diabetesdiagnoosin saamisen yhteydessä on siis välttämätöntä, että lapsen perhe ei tarjoa sokeria, hiilihydraatteja sisältäviä ruokia ja valmistaa ruokaa muihin tuotteisiin, joiden sokeripitoisuus on mahdollisimman pieni.

4. Vältä makeisten nauttimista kotona

On syytä välttää mahdollisimman paljon makeisten, kuten kakkujen, keksejen, suklaiden tai muiden herkkujen, nauttimista kotona, jotta lapsi ei halua syödä. Jo nyt on joitain elintarvikkeita, jotka voivat korvata nämä makeiset makeutusaineella ja joita diabeetikot voivat syödä. Lisäksi on tärkeää, että vanhemmat eivät myöskään syö näitä ruokia, koska lapsi huomauttaa, että rutiini on muuttunut kaikille perheenjäsenille.

5. Tuo sokerittomat makeiset juhliin

Jotta diabetesta sairastava lapsi ei tunne syrjäytymistä syntymäpäiväjuhlilla, voidaan tarjota kotitekoisia makeisia, joissa ei ole paljon sokeria, kuten ruokavalion gelatiinia, kanelipopcornia tai ruokavalioevästeitä. Katso hyvä diabeteksen ruokavalion kakku resepti.

6. Kannusta fyysistä liikuntaa

Fyysisten harjoitusten käyttö auttaa hallitsemaan verensokeritasoja ja sen tulisi olla täydennys diabeteksen hoitoon lapsilla, joten vanhempien tulisi rohkaista näitä toimintoja. On tärkeää ylläpitää lapselle hyvinvointia ja ikää vastaava liikuntarutiini, joka voi olla esimerkiksi jalkapallo, tanssi tai uinti.

7. Ole kärsivällinen ja ole hellä

Päivittäiset puremat insuliinin antamiseksi tai verensokeritestien ottamiseksi voivat olla lapselle erittäin tuskallisia, ja siksi on erittäin tärkeää, että puremaan menevä henkilö on kärsivällinen, huolehtiva ja selittämässä, mitä aikoo tehdä. Tällöin lapsi tuntee olevansa arvokas, tärkeä ja tekee yhteistyötä paremmin silloin, kun glykeemistä tutkimusta tai insuliinin antamista tulisi tehdä.

8. Anna lapsen osallistua hoitoon

Jos annat lapsen osallistua hoitoosi, jätät esimerkiksi valitsemaan sormen puremalle tai pitämään kiinni insuliinikynästä, prosessi voi olla vähemmän kivulias ja mielenkiintoinen. Voit myös antaa lapsen nähdä kynän ja teeskennellä, että laitat sitä nukkeeseen, kertoen hänelle, että monilla muilla lapsilla voi olla myös diabetes.

9. Ilmoita koululle

Koulun tiedottaminen lapsen terveystilanteesta on perustavanlaatuinen ja erittäin tärkeä askel lasten kohdalla, joiden on suoritettava erityistä ruokaa ja hoitoja kodin ulkopuolella. Siksi vanhempien tulisi ilmoittaa siitä kouluun, jotta vältetään makeisia ja että koko luokka koulutetaan tältä osin.

10. Älä kohtele toisin

Diabetesta sairastavaa lasta ei pidä kohdella eri tavalla, koska jatkuvasta hoidosta huolimatta tämän lapsen on oltava vapaa leikkimään ja pitämään hauskaa, koska tällä tavalla hän ei tunne painostusta tai syyllisyyttä. On tärkeää tietää, että lääkärin avulla diabeetikko voi elää normaalia elämää.

Nämä vinkit tulisi mukauttaa lapsen ikään, ja kasvamisen jälkeen vanhempien tulisi opettaa taudista ja selittää mikä se on, miksi se tapahtuu ja miten sitä voidaan hoitaa.