Milloin vauvalle tulee antaa vettä (ja oikea määrä)

Sisältö

• Oikea määrä vettä vauvan painon mukaan
• Veden määrä iän mukaan
• Jopa 6 kuukauden ikäinen
• 7-12 kuukauden ikäinen
• 1-3 vuotta vanha

Lastenlääkärit suosittelevat, että vettä tarjotaan vauvoille vähintään 6 kuukaudesta, joka on ikä, jolloin ruokaa lisätään vauvan päivittäiseen ruokaan, eikä imetys ole vauvan ainoa ruokalähde.

Pelkästään äidinmaidolla ruokittujen lasten ei tarvitse juoda vettä, teetä tai mehuja, ennen kuin he aloittavat täydentävän ruokinnan, koska äidinmaidossa on jo kaikki vauvan tarvitsemat vedet. Lisäksi alle 6 kuukauden ikäisillä lapsilla on pienempi vatsa, joten jos he juovat vettä, imetyksen halu voi heikentyä, mikä voi johtaa esimerkiksi ravitsemuksellisiin puutteisiin. Näin valitset lapsellesi parhaan maidon.

Oikea määrä vettä vauvan painon mukaan

Vauvan tarvitsema oikea vesimäärä on laskettava ottaen huomioon lapsen paino. Katso alla oleva taulukko.

Vettä on tarjottava useita kertoja päivässä, ja voidaan ottaa huomioon esimerkiksi keitossa olevan vesimäärän ja pilferin mehu. Vauvan on kuitenkin totuttava juomaan vain vettä, jolla ei ole väriä tai makua.

Veden määrä iän mukaan

Jotkut lastenlääkärit katsovat, että vauvan tarvitsema vesimäärä on laskettava hänen iänsä mukaan seuraavasti:

Jopa 6 kuukauden ikäinen

Pelkästään 6 kuukauden ikäisenä imettävä vauva ei tarvitse vettä, koska rintamaidossa on 88% vettä ja siinä on kaikki vauvan tarvitsemat janon ja ruokahalun sammuttamiseksi. Tällä tavoin aina, kun äiti imettää, vauva juo vettä maidon läpi.

Keskimääräinen päivittäinen vedentarve terveille alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille on noin 700 ml, mutta tämä määrä saadaan kokonaan äidinmaidosta, jos imetys on yksinomaan. Jos vauvaa ruokitaan kuitenkin vain maitojauheella, on annettava noin 100-200 ml vettä päivässä.

7-12 kuukauden ikäinen

Seitsemän kuukauden iästä alkaen ruoan myötä vauvan veden tarve on noin 800 ml vettä päivässä, ja 600 ml: n on oltava nesteiden, kuten maidon, mehun tai veden muodossa.

1-3 vuotta vanha

1–3-vuotiaiden lasten on juotava noin 1,3 litraa vettä päivässä.

On tärkeää huomata, että nämä suositukset on suunnattu terveelle vauvalle, jolla ei ole kuivumista ripulista tai muista terveysongelmista. Joten, jos vauva oksentaa tai hänellä on ripulia, on tärkeää tarjota vielä enemmän vettä. Tässä tapauksessa ihanteellinen on tarkkailla oksentelun ja ripulin kautta menetettyjen nesteiden määrää ja tarjota sitten välittömästi sama määrä vettä tai kotitekoista seerumia. Opi valmistamaan kotitekoinen seerumi.

Kesällä vesimäärän on oltava hieman suurempi kuin edellä on suositeltava, jotta voidaan kompensoida hiki aiheuttama vesihäviö ja välttää kuivumista. Tätä varten lapselle tulisi tarjota vettä, teetä tai luonnollista mehua koko päivän ajan useita kertoja päivässä, vaikka lapsi ei sitä pyytäisikään. Tunne lapsesi kuivumisen merkit.