Vauvan ruokinta 9-12 kuukautta

Sisältö

• Resepti 9-12 kuukauden ikäiselle vauvalle
• Kinkkua sisältävä salaattisose

Vauvan ruokavaliossa kalaa voidaan lisätä 9 kuukaudessa, riisiä ja pastaa 10 kuukaudessa, palkokasveja kuten papuja tai herneitä esimerkiksi 11 kuukaudessa ja 12 kuukaudesta lähtien vauvalle voidaan tarjota munanvalkuaista.

Joitakin käytännön vinkkejä uusien elintarvikkeiden käyttämiseen voivat olla:

• Kala (9 kuukautta) - Aluksi kalat tulisi laittaa vihanneskeittoon ja integroida asteittain astiaan hieman vähemmän murskattuina paloina. On tärkeää, että kalat ovat aluksi yhtä ohuita kuin esimerkiksi kummeliturska tai kielikampela. Kalan määrä ateriaa kohden ei koskaan ylitä 25 g päivässä, ja se tulisi syödä yhdessä pääaterioista pitäen liha toisen aterian yhteydessä. Katso Vauvanruokareseptit 9 kuukauden ikäisille vauvoille.
• Riisi ja pasta (10 kuukautta) - Bago-riisiä ja pastaa, kuten tähtiä ja kirjaimia, voidaan lisätä vihannessoseeseen pieninä määrinä ja hyvin kypsennettyinä.
• Herne, pavut tai vilja (11 kuukautta)- ne voidaan sekoittaa kasvisoseeseen pieninä määrinä, hyvin kypsennettyinä ja murskattuina tai vain valmistettu sose herneistä.
• Munanvalkuainen (12 kk) - koko muna voidaan lisätä vauvan ruokavalioon 12 kuukauden kuluttua, jopa 2 kertaa viikossa. Munaa tulisi käyttää lihan tai kalan korvikkeena.

Vaikka vauvoilla ei vielä ole molaarisia hampaita tässä iässä, he jo pureskelevat ruokaa ikenillään antaen heille kovempaa ruokaa ikenien hierontaan, mutta on tärkeää olla varovainen, kun ruoka liukenee, jotta vauva ei tukehtua.

Resepti 9-12 kuukauden ikäiselle vauvalle

Seuraava on esimerkki reseptistä, joka voidaan antaa vauvalle 9-12 kuukauden ikäisenä.

Kinkkua sisältävä salaattisose

Ainekset

• 20 g kummeliturskaa ilman luita
• 1 peruna
• 100 g salaatin lehtiä

Valmistelutila

Kuori, pese ja kuutioi peruna. Pese salaatti ja keitä sitten pannulla kiehuvalla vedellä perunan kanssa 15 minuuttia. Lisää kummeliturska ja keitä vielä 5 minuuttia. Tyhjennä ylimääräinen vesi ja jauhaa taikasauvalla. Jos sinulla ei ole pehmeää sosea, voit lisätä 2 tl vauvan maitoa. Katso muut 4 reseptiä 10 kuukauden ikäisille vauvoille.

Voit auttaa lapsesi syömään paremmin seuraavasti:

Lisätietoja: Kuinka ruokkia lasta.