Lääkkeet ahdistuneisuushäiriön hoitoon

Sisältö

• Bentsodiatsepiinit
• Buspironi
• Masennuslääkkeet
• SSRI: t
• Trisykliset
• MAO: t
• Beetasalpaajat
• Kotihoidot ahdistukseen
• Harjoittele
• Mietiskellä
• Kokeile kamomillaa
• Haju aromaterapiaöljyt
• Vältä kofeiinia
• Keskustele lääkärisi kanssa
• Kysymykset ja vastaukset
• K:
• A:

Tietoja hoidosta

Useimmat ihmiset tuntevat ahdistusta jossakin vaiheessa elämässään, ja tunne menee usein itsestään. Ahdistuneisuushäiriö on erilainen. Jos sinulla on diagnosoitu yksi, tarvitset apua ahdistuksen hallintaan. Hoito koostuu tyypillisesti psykoterapiasta ja lääkityksestä.

Vaikka lääkkeet eivät paranna ahdistusta, ne voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi, joten voit toimia hyvin ja tuntea olosi paremmaksi jokapäiväisessä elämässäsi.

Saatavilla on monenlaisia ​​lääkkeitä. Koska jokainen henkilö on erilainen, sinun ja lääkärisi on ehkä kokeiltava useita lääkkeitä löytääksesi sinulle oikean.

Bentsodiatsepiinit

Bentsodiatsepiinit ovat rauhoittavia aineita, jotka voivat auttaa rentouttamaan lihaksiasi ja rauhoittamaan mieltäsi. Ne toimivat lisäämällä tiettyjen välittäjäaineiden vaikutuksia, jotka ovat kemikaaleja, jotka välittävät viestejä aivosolujen välillä.

Bentsodiatsepiinit auttavat hoitamaan monenlaisia ​​ahdistuneisuushäiriöitä, mukaan lukien paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat:

• alpratsolaami (Xanax)
• kloordiatsepoksidi (Librium)
• klonatsepaami (Klonopin)
• diatsepaami (Valium)
• loratsepaami (Ativan)

Bentsodiatsepiineja käytetään tyypillisesti ahdistuksen lyhytaikaiseen hoitoon. Tämä johtuu siitä, että ne voivat lisätä uneliaisuutta ja aiheuttaa ongelmia tasapainossa ja muistissa. Ne voivat myös muodostaa tapoja. Bentsodiatsepiinin väärinkäytön epidemia lisääntyy.

On tärkeää käyttää vain näitä lääkkeitä, kunnes lääkäri määrää muun hoidon. Kuitenkin, jos sinulla on paniikkihäiriö, lääkäri voi määrätä bentsodiatsepiineja enintään vuodeksi.

Sivuvaikutukset

Uneliaisuuden ja muistiongelmien lisäksi bentsodiatsepiinien ottaminen voi myös aiheuttaa hämmennystä, näköongelmia, päänsärkyä ja masennuksen tunteita.

Jos olet ottanut bentsodiatsepiinia säännöllisesti yli kahden viikon ajan, on tärkeää, ettet lopeta pillereitä yhtäkkiä, koska se voi aiheuttaa kohtauksia joillekin ihmisille. Sen sijaan, keskustele lääkärisi kanssa hitaasta kapenemisesta annostasi kohtauksen riskin vähentämiseksi.

Buspironi

Buspironia käytetään sekä lyhytaikaisen ahdistuneisuuden että kroonisten (pitkäaikaisten) ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Buspironin toimintaa ei ole täysin ymmärretty, mutta sen uskotaan vaikuttavan aivojen kemikaaleihin, jotka säätelevät mielialaa.

Buspironin tehoaminen voi kestää jopa useita viikkoja. Se on saatavana geneerisenä lääkkeenä sekä tuotenimenä Buspar.

Sivuvaikutukset

Haittavaikutuksia voivat olla huimaus, päänsäryt ja pahoinvointi.Jotkut ihmiset ilmoittavat myös outoista unista tai univaikeuksista, kun he käyttävät buspironia.

Masennuslääkkeet

Masennuslääkkeet vaikuttavat välittäjäaineisiin. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää ahdistuneisuusoireiden hoitoon, mutta niiden saavuttaminen kestää yleensä neljästä kuuteen viikkoon havaittavien vaikutusten aikaansaamiseksi.

Masennuslääkkeiden tyypit ovat:

SSRI: t

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t) vaikuttavat lisäämällä serotoniinin, neurotransmitterin määrää, joka vaikuttaa mielialaan, seksuaaliseen haluun, ruokahaluun, uneen ja muistiin. SSRI-lääkkeet aloitetaan tyypillisesti pienellä annoksella, jota lääkäri lisää vähitellen.

Esimerkkejä ahdistuksen hoitoon käytetyistä SSRI-lääkkeistä ovat:

• essitalopraami (Lexapro)
• fluoksetiini (Prozac)
• paroksetiini (Paxil)
• sertraliini (Zoloft)

Sivuvaikutukset

SSRI-lääkkeet voivat aiheuttaa erilaisia ​​haittavaikutuksia, mutta useimmat ihmiset sietävät niitä hyvin. Haittavaikutuksia voivat olla:

• pahoinvointi
• kuiva suu
• lihas heikkous
• ripuli
• huimaus
• uneliaisuus
• seksuaalinen toimintahäiriö

Jos olet huolissasi tietystä sivuvaikutuksesta, keskustele lääkärisi kanssa.

Trisykliset

Trisykliset sekä SSRI-lääkkeet toimivat useimpien ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa, lukuun ottamatta pakko-oireista häiriötä (OCD). Trisyklisten ajatellaan toimivan samalla tavalla kuin SSRI-lääkkeet. Kuten SSRI-lääkkeet, trisykliset lääkkeet aloitetaan pienellä annoksella ja lisätään sitten vähitellen.

Esimerkkejä ahdistukseen käytettävistä trisyklisistä aineista ovat:

• klomipramiini (anafraniili)
• imipramiini (tofraniili)

Trisykliset ovat vanhempia lääkkeitä, joita käytetään harvemmin, koska uudemmat lääkkeet aiheuttavat vähemmän sivuvaikutuksia.

Sivuvaikutukset

Trisyklisten haittavaikutuksia voivat olla huimaus, uneliaisuus, energian puute ja suun kuivuminen. Ne voivat sisältää myös pahoinvointia ja oksentelua, ummetusta, näön hämärtymistä ja painonnousua. Haittavaikutuksia voidaan usein hallita muuttamalla annosta tai vaihtamalla toiseen trisykliseen.

MAO: t

Monoamiinioksidaasin estäjiä (MAOI) käytetään paniikkihäiriön ja sosiaalisen fobian hoitoon. Ne toimivat lisäämällä mielialaa säätelevien välittäjäaineiden määrää.

MAO: n estäjät, jotka ovat FDA: n hyväksymiä masennuksen hoitoon, mutta joita käytetään ahdistuksen ulkopuolella, ovat:

• isokarboksatsidi (Marplan)
• fenelsiini (Nardil)
• selegiliini (Emsam)
• tranyylisypromiini (parnaatti)

Sivuvaikutukset

Kuten trisykliset, MAO-estäjät ovat vanhempia lääkkeitä, jotka aiheuttavat enemmän sivuvaikutuksia kuin uudemmat lääkkeet. MAO-estäjiin liittyy myös tiettyjä rajoituksia. Esimerkiksi jos otat MAOI: ta, et voi syödä tiettyjä ruokia, kuten juustoa ja punaviiniä.

Tietyt lääkkeet, mukaan lukien SSRI-lääkkeet, jotkut ehkäisypillerit, kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni ja ibuprofeeni, kylmä- ja allergialääkkeet sekä rohdosvalmisteet, voivat reagoida MAO: n estäjien kanssa.

MAOI: n käyttö näiden elintarvikkeiden tai lääkkeiden kanssa voi lisätä vaarallisesti verenpainettasi ja aiheuttaa muita mahdollisesti hengenvaarallisia haittavaikutuksia.

Beetasalpaajat

Beetasalpaajia käytetään useimmiten sydänsairauksien hoitoon. Niitä käytetään myös myymälöistä poistamaan ahdistuksen fyysisiä oireita, etenkin sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön yhteydessä.

Lääkäri voi määrätä beetasalpaajan, kuten propranololin (Inderal), joka auttaa vähentämään ahdistuneisuusoireita stressaavissa tilanteissa, kuten käymällä juhlissa tai pitämällä puhetta.

Sivuvaikutukset

Beetasalpaajat eivät yleensä aiheuta haittavaikutuksia kaikille niitä käyttäville.

Joitakin mahdollisia haittavaikutuksia voivat olla:

• väsymys
• huimaus
• uneliaisuus
• kuiva suu

Muita haittavaikutuksia voivat olla:

• univaikeudet
• pahoinvointi
• hengenahdistus

Kotihoidot ahdistukseen

On olemassa erilaisia ​​kotona tehtäviä toimenpiteitä, jotka voivat auttaa ahdistuneisuusoireita. Lääkkeiden ottamisen lisäksi voidaan harjoittaa myös useita toimenpiteitä.

Esimerkkejä näistä toimenpiteistä ovat:

Harjoittele

Liikunta voi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan yleistä hyvinvointitunnettasi Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen (ADAA) mukaan.

Se auttaa tuottamaan välittäjäaineita, joita kutsutaan endorfiineiksi. Nämä välittäjäaineet ovat kehosi luonnollisia särkylääkkeitä ja voivat myös parantaa unen laatua.

ADAA kertoo, että jopa lyhyet harjoitukset (noin 10 minuuttia kerrallaan) auttavat kohottamaan mielialaasi.

Mietiskellä

15 minuutin hiljainen aika ja meditaatio keskittymiseen syvään hengitykseen ja rentoutumiseen voivat auttaa rauhoittamaan ahdistustasi. Voit kuunnella musiikkia tai toistaa motivoivaa mantraa säännöllisesti. Jooga voi myös auttaa lievittämään stressiä.

Kokeile kamomillaa

Kamomillateen siemaaminen tai kamomillalisän ottaminen voi auttaa lievittämään ahdistuneisuusoireita.

Phytomedicine-lehdessä julkaistu vuoden 2016 kaksoissokkoutettu tutkimus keskittyi henkilöihin, joilla oli yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.

Tutkimuksessa todettiin, että tutkimuksen osallistujat, jotka ottivat 500 milligramman kamomillalisäaineita kolme kertaa päivässä päivittäin, raportoivat keskivaikean tai vaikean yleistyneen ahdistuksen vähenemisestä.

Kamomillateen juomisen on myös osoitettu auttavan vähentämään ahdistusta.

Haju aromaterapiaöljyt

Laimennettujen aromaterapiaöljyjen haju voi auttaa vähentämään ahdistusta todisteisiin perustuvan täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen lehdessä julkaistun artikkelin mukaan.

Esimerkkejä ahdistuneisuuden lievittämiseen käytetyistä eteerisistä öljyistä ovat:

• laventeli
• neroli
• kamomilla

Vältä kofeiinia

Joskus kofeiini voi saada ihmisen tuntemaan hermostunutta ja ahdistuneempaa. Sen välttäminen voi auttaa joitain ihmisiä vähentämään ahdistustaan.

Keskustele lääkärisi kanssa

Lääkäri voi auttaa sinua löytämään parhaan hoidon ahdistuneisuushäiriösi hoitoon. Oikea hoito sisältää todennäköisesti psykoterapiaa ja lääkitystä.

Noudata heidän ohjeita ahdistuslääkkeiden käytön aikana ja kerro heille kaikista haittavaikutuksista. Esitä myös kaikki kysymyksesi tilastasi tai hoidostasi, kuten:

• Mitä haittavaikutuksia minulla voisi olla tästä lääkityksestä?
• Kuinka kauan kestää aloittaa työskentelyn?
• Onko tämä lääkitys vuorovaikutuksessa muiden käyttämieni lääkkeiden kanssa?
• Voitteko ohjata minut psykoterapeutin luo?
• Voisiko liikunta auttaa lievittämään ahdistuneisuusoireitani?

Jos sinusta tuntuu, että lääkitys ei anna sinulle toivottuja tuloksia tai aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lopetat sen käytön.

Kysymykset ja vastaukset

K:

Kuinka psykoterapia voi lievittää ahdistustani?

Nimetön potilas

A:

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on psykoterapian muoto, jota käytetään useimmiten ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. CBT auttaa sinua muuttamaan ajattelutapojasi ja reaktioitasi tilanteisiin, jotka aiheuttavat ahdistusta. Se on yleensä lyhytaikainen hoito, johon sisältyy 10-20 käyntiä terapeutin kanssa usean viikon ajan.

Näiden vierailujen aikana opit ymmärtämään elämänkatsomuksesi ja hallitsemaan ajatuksiasi. Opit välttämään ajattelua, että pienistä ongelmista tulee suuria ongelmia, tunnistamaan ja korvaamaan ajatukset, jotka aiheuttavat sinulle ahdistusta ja paniikkia, ja hallitsemaan stressiäsi ja rentoutumaan oireiden ilmetessä.

Hoitoon voi liittyä myös herkistymistä. Tämä prosessi voi tehdä sinusta vähemmän herkän asioille, joita pelkäät. Esimerkiksi, jos olet pakkomielle bakteereista, terapeutti saattaa kannustaa sinua likaantamaan kätesi äläkä pese niitä heti. Vähitellen, kun huomaat, ettei mitään pahaa tapahdu, voit mennä pidempään jaksoihin pesemättä käsiäsi vähentyneellä ahdistuksella.

Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.