Ateroskleroosi

Sisältö

• Mikä on ateroskleroosi?
• Mikä aiheuttaa ateroskleroosia?
• Korkea kolesteroli
• Ruokavalio
• Joitakin muita ruokavaliovinkkejä:
• Ikääntyminen
• Kenellä on riski ateroskleroosista?
• Perhehistoria
• Liikunnan puute
• Korkea verenpaine
• Tupakointi
• Diabetes
• Mitkä ovat ateroskleroosin oireet?
• Kuinka ateroskleroosi diagnosoidaan?
• Kuinka ateroskleroosia hoidetaan?
• Lääkkeet
• Leikkaus
• Mitä sinun pitäisi odottaa pitkällä aikavälillä?
• Mitä komplikaatioita ateroskleroosiin liittyy?
• Sepelvaltimotauti (CAD)
• Kaulavaltimon tauti
• Perifeerinen valtimotauti
• Munuaissairaus
• Mitkä elämäntapamuutokset auttavat ateroskleroosin hoidossa ja estämisessä?

Mikä on ateroskleroosi?

Ateroskleroosi on valtimoiden kaventuminen, jonka aiheuttaa plakin muodostuminen. Valtimot ovat verisuonia, jotka kuljettavat happea ja ravinteita sydämestäsi muuhun kehoon.

Vanhetessasi rasvat, kolesteroli ja kalsium voivat kerääntyä valtimoihin ja muodostaa plakin. Plakin kertyminen vaikeuttaa veren virtaamista valtimoidesi läpi. Tämä kertyminen voi tapahtua missä tahansa kehon valtimossa, mukaan lukien sydän, jalat ja munuaiset.

Se voi johtaa veren ja hapen puutteeseen kehon eri kudoksissa. Plakin palat voivat myös rikkoutua aiheuttaen veritulpan. Hoitamattomana ateroskleroosi voi johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen tai sydämen vajaatoimintaan.

Ateroskleroosi on melko yleinen ikääntymiseen liittyvä ongelma. Tämä tila voidaan estää ja on olemassa monia onnistuneita hoitovaihtoehtoja.

Ateroskleroosi on eräänlainen arterioskleroosi, joka tunnetaan myös nimellä valtimoiden kovettuminen. Ehdot ateroskleroosi ja arterioskleroosi käytetään joskus keskenään.

Mikä aiheuttaa ateroskleroosia?

Plakin muodostuminen ja sitä seuraava valtimoiden kovettuminen rajoittaa verenkiertoa valtimoissa estäen elimiäsi ja kudoksiasi saamasta happea sisältävää verta, jota he tarvitsevat toimiakseen.

Seuraavat ovat yleisiä syitä valtimoiden kovettumiseen:

Korkea kolesteroli

Kolesteroli on vahamaista, keltaista ainetta, jota esiintyy luonnollisesti kehossa ja tietyissä syömissäsi elintarvikkeissa.

Jos veren kolesterolitasot ovat liian korkeat, se voi tukkia valtimoosi. Siitä tulee kova plakkia, joka rajoittaa tai estää verenkiertoa sydämessäsi ja muissa elimissä.

Ruokavalio

On tärkeää syödä terveellisesti. American Heart Association (AHA) suosittelee, että noudatat yleistä terveellistä ruokavaliota joka korostaa:

• laaja valikoima hedelmiä ja vihanneksia
• kokojyvät
• vähärasvaiset maitotuotteet
• siipikarja ja kala ilman nahkaa
• pähkinät ja palkokasvit
• ei-trooppiset kasviöljyt, kuten oliivi- tai auringonkukkaöljy

Joitakin muita ruokavaliovinkkejä:

• Vältä ruokia ja juomia, joihin on lisätty sokeria, kuten sokerilla makeutettuja juomia, karkkeja ja jälkiruokia. AHA suosittelee useimmille naisille enintään 6 teelusikallista tai 100 kaloria sokeria päivässä ja useimmille miehille enintään 9 teelusikallista tai 150 kaloria päivässä.
• Vältä suolapitoisia ruokia. Tavoitteena on olla enintään 2300 milligrammaa (mg) natriumia päivässä. Ihannetapauksessa sinun pitäisi kuluttaa enintään 1500 mg päivässä.
• Vältä runsaasti epäterveellisiä rasvoja sisältäviä ruokia, kuten transrasvoja. Korvaa ne tyydyttymättömillä rasvoilla, jotka ovat sinulle parempia. Jos joudut alentamaan veren kolesterolia, vähennä tyydyttynyttä rasvaa enintään 5-6 prosenttiin kokonaiskaloreista. Jos joku syö 2000 kaloria päivässä, se on noin 13 grammaa tyydyttynyttä rasvaa.

Ikääntyminen

Vanhetessasi sydämesi ja verisuonesi työskentelevät kovemmin veren pumppaamiseksi ja vastaanottamiseksi. Valtimoosi voivat heikentyä ja tulla vähemmän joustaviksi, mikä tekee niistä alttiimpia plakin muodostumiselle.

Kenellä on riski ateroskleroosista?

Monet tekijät vaarantavat ateroskleroosin. Joitakin riskitekijöitä voidaan muuttaa, kun taas toisia ei.

Perhehistoria

Jos ateroskleroosi esiintyy perheessäsi, saatat olla vaarassa valtimoiden kovettumisesta. Tämä tila, samoin kuin muut sydänongelmat, voivat olla perittyjä.

Liikunnan puute

Säännöllinen liikunta on hyödyllistä sydämellesi. Se pitää sydämesi lihaksen vahvana ja kannustaa happea ja verenkiertoa koko kehoon.

Istumaton elämäntapa lisää riskiä monille sairauksille, mukaan lukien sydänsairaudet.

Korkea verenpaine

Korkea verenpaine voi vahingoittaa verisuonia tekemällä niistä heikkoja joillakin alueilla. Kolesteroli ja muut veressäsi olevat aineet voivat vähentää valtimoidesi joustavuutta ajan myötä.

Tupakointi

Tupakkatuotteiden tupakointi voi vahingoittaa verisuonia ja sydäntä.

Diabetes

Diabetesta sairastavilla on paljon suurempi sepelvaltimotaudin (CAD) ilmaantuvuus.

Mitkä ovat ateroskleroosin oireet?

Useimmat ateroskleroosin oireet eivät näy ennen kuin tukos tapahtuu. Yleisiä oireita ovat:

• rintakipu tai angina pectoris
• kipu jalassasi, käsivarsissasi ja muualla, jossa valtimo on tukossa
• hengenahdistus
• väsymys
• sekavuus, joka tapahtuu, jos tukos vaikuttaa verenkiertoon aivoihisi
• lihasten heikkous jaloissasi verenkierron puutteesta

On myös tärkeää tietää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen oireet. Molemmat näistä voivat johtua ateroskleroosista ja vaativat välitöntä lääkärin hoitoa.

Sydänkohtauksen oireita ovat:

• rintakipu tai epämukavuus
• kipu hartioissa, selässä, kaulassa, käsivarsissa ja leuassa
• vatsakipu
• hengenahdistus
• hiki
• pyörrytys
• pahoinvointi tai oksentelu
• tunne lähestyvästä tuomiosta

Aivohalvauksen oireita ovat:

• heikkous tai puutuminen kasvoissa tai raajoissa
• puhumisvaikeuksia
• ongelmia puheen ymmärtämisessä
• näköongelmat
• tasapainon menetys
• äkillinen, voimakas päänsärky

Sydänkohtaus ja aivohalvaus ovat molemmat lääketieteellisiä hätätilanteita.Soita 911 tai paikalliseen hätäpalveluun ja mene sairaalan päivystyspoliklinikalle mahdollisimman pian, jos koet sydänkohtauksen tai aivohalvauksen oireita.

Kuinka ateroskleroosi diagnosoidaan?

Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen, jos sinulla on ateroskleroosin oireita. He tarkistavat:

• heikentynyt pulssi
• aneurysma, valtimon epänormaali pullistuma tai laajeneminen valtimon seinämän heikkouden vuoksi
• hidas haavan paraneminen, mikä osoittaa rajoitettua verenkiertoa

Kardiologi voi kuunnella sydäntäsi nähdäksesi, onko sinulla epänormaaleja ääniä. He kuuntelevat kohinaa, mikä osoittaa, että valtimo on tukossa. Lääkäri määrää lisää testejä, jos heidän mielestään sinulla voi olla ateroskleroosi.

Testit voivat sisältää:

• verikoe kolesterolitasojen tarkistamiseksi
• Doppler-ultraääni, joka käyttää ääniaaltoja luomaan kuvan valtimosta, joka osoittaa, onko tukos
• nilkka-olkavarren indeksi (ABI), joka etsii tukoksia käsissäsi tai jaloissasi vertaamalla jokaisen raajan verenpainetta
• magneettikuvaus angiografia (MRA) tai tietokonetomografia angiografia (CTA) kuvien luomiseksi kehosi suurista valtimoista
• sydämen angiogrammi, joka on eräänlainen rintakehän röntgenkuva, joka otetaan sen jälkeen, kun sydänvaltimoosi on injektoitu radioaktiivista väriä
• elektrokardiogrammi (EKG tai EKG), joka mittaa sydämesi sähköistä aktiivisuutta etsimään alueita, joissa veren virtaus on heikentynyt
• stresstesti tai liikuntatoleranssitesti, joka seuraa sykettäsi ja verenpainettasi kun harjoittelet juoksumatolla tai paikallaan olevalla polkupyörällä

Kuinka ateroskleroosia hoidetaan?

Hoito edellyttää nykyisen elämäntavan muuttamista vähentämään kuluttamasi rasvan ja kolesterolin määrää. Saatat joutua käyttämään enemmän sydämesi ja verisuontesi terveyden parantamiseksi.

Ellei ateroskleroosi ole vakava, lääkäri voi suositella elämäntapamuutoksia ensimmäisenä hoitolinjana. Saatat tarvita myös muita lääketieteellisiä hoitoja, kuten lääkkeitä tai leikkausta.

Lääkkeet

Lääkkeet voivat auttaa estämään ateroskleroosin pahenemista.

Lääkkeitä ateroskleroosin hoitoon ovat:

• kolesterolia alentavat lääkkeet, mukaan lukien statiinit ja fibraatit
• angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät, jotka voivat auttaa estämään valtimoidesi kaventumista
• beetasalpaajat tai kalsiumkanavasalpaajat verenpaineen alentamiseksi
• diureetit tai vesipillerit verenpaineen alentamiseksi
• antikoagulantit ja verihiutaleiden vastaiset lääkkeet, kuten aspiriini, estämään veren hyytymistä ja tukkeutumasta valtimoihisi

Aspiriini on erityisen tehokas ihmisille, joilla on ollut ateroskleroottinen sydän- ja verisuonitauti (esim. Sydänkohtaus ja aivohalvaus). Aspiriinihoito voi vähentää uuden terveystapahtuman riskiä.

Jos ateroskleroottisia sydän- ja verisuonitauteja ei ole aiemmin todettu, sinun tulee käyttää aspiriinia ennaltaehkäisevänä lääkkeenä vain, jos verenvuotoriski on pieni ja ateroskleroottisten sydän- ja verisuonitautien riski suuri.

Leikkaus

Jos oireet ovat erityisen vakavia tai jos lihas tai ihokudos vaarantuu, leikkaus voi olla tarpeen.

Mahdollisia leikkauksia ateroskleroosin hoidossa ovat:

• ohitusleikkaus, johon liittyy muualta kehosta tulevan astian tai synteettisen putken käyttö veren ohjaamiseksi tukkeutuneen tai kaventuneen valtimon ympärille
• trombolyyttinen hoito, johon liittyy verihyytymän liuottaminen ruiskuttamalla lääkettä kärsivään valtimoosi
• angioplastia, johon kuuluu katetrin ja ilmapallon käyttäminen valtimon laajentamiseen, joskus lisäämällä stentti jättämään valtimo auki
• endarterektomia, johon liittyy rasvakertymien kirurginen poistaminen valtimostasi
• aterektomia, johon liittyy plakin poistaminen valtimoistasi käyttämällä katetria, jonka toisessa päässä on terävä terä

Mitä sinun pitäisi odottaa pitkällä aikavälillä?

Hoidon aikana saatat nähdä terveytesi parantuneen, mutta tämä voi viedä aikaa. Hoidon onnistuminen riippuu:

• tilasi vakavuus
• kuinka nopeasti sitä kohdeltiin
• vaikuttivatko muut elimet

Valtimoiden kovettumista ei voida peruuttaa. Perussyyn hoitaminen ja terveellisten elämäntapojen ja ruokavalion muutosten tekeminen voivat kuitenkin hidastaa prosessia tai estää sen pahenemisen.

Sinun tulisi tehdä tiivistä yhteistyötä lääkärisi kanssa sopivien elämäntapamuutosten tekemiseksi. Sinun on myös otettava asianmukaiset lääkkeet tilasi hallitsemiseksi ja komplikaatioiden välttämiseksi.

Mitä komplikaatioita ateroskleroosiin liittyy?

Ateroskleroosi voi aiheuttaa:

• sydämen vajaatoiminta
• sydänkohtaus
• epänormaali sydämen rytmi
• aivohalvaus
• kuolema

Se liittyy myös seuraaviin sairauksiin:

Sepelvaltimotauti (CAD)

Sepelvaltimot ovat verisuonia, jotka toimittavat sydämesi lihaskudokseen happea ja verta. Sepelvaltimotauti (CAD) esiintyy, kun sepelvaltimoista tulee kovia.

Kaulavaltimon tauti

Kaulavaltimon löytyy niskaasi ja toimittaa verta aivoihin.

Nämä verisuonet voivat vaarantua, jos niiden seinämiin muodostuu plakkia. Verenkierron puute voi vähentää veren ja hapen määrää aivojen kudoksiin ja soluihin. Lisätietoja kaulavaltimon taudista.

Perifeerinen valtimotauti

Jalat, käsivarret ja alavartalo riippuvat valtimoistasi toimittamaan verta ja happea niiden kudoksiin. Kovettuneet verisuonet voivat aiheuttaa verenkiertohäiriöitä näillä kehon alueilla.

Munuaissairaus

Munuaisvaltimot toimittavat verta munuaisiin. Munuaiset suodattavat jätteet ja ylimääräistä vettä verestäsi.

Näiden valtimoiden ateroskleroosi voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan.

Mitkä elämäntapamuutokset auttavat ateroskleroosin hoidossa ja estämisessä?

Elintapamuutokset voivat auttaa estämään ja hoitamaan ateroskleroosia, etenkin tyypin 2 diabetesta sairastavilla.

Hyödyllisiä elämäntapamuutoksia ovat:

• syöminen terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia
• välttää rasvaisia ​​ruokia
• kalan lisääminen ruokavalioon kahdesti viikossa
• saada vähintään 75 minuuttia voimakasta liikuntaa tai 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa joka viikko
• tupakoinnin lopettaminen, jos olet tupakoitsija
• laihdutus, jos olet ylipainoinen tai liikalihava
• stressin hallinta
• ateroskleroosiin liittyvien sairauksien, kuten kohonnut verenpaine, korkea kolesteroli ja diabetes, hoito