10 kirjaa, jotka valaisevat vaihtoehtoista lääketiedettä

Sisältö

• Mayon kliinisen kirjan vaihtoehtoinen lääketiede ja kotilääkkeet
• Luonnollisen lääketieteen tietosanakirja
• Koko kirja ayurvedic home korjaustoimenpiteistä: perustuu Intian 5000-vuotiaan lääketieteellisen järjestelmän ajattomaan viisauteen
• Ayurveda Lifestyle Wisdom: Täydellinen resepti terveyden optimoimiseksi, sairauksien estämiseksi ja elinvoiman ja ilon kanssa elämiseksi
• Tasapaino hormonit, tasapaino elämäsi
• Taivaan ja maan välillä: Opas kiinalaiseen lääketieteeseen
• Verkko, jolla ei ole kutoo: Kiinan lääketieteen ymmärtäminen
• Parantaminen kokonaisruoilla: aasialaiset perinteet ja nykyaikainen ravitsemus
• Uusi kiinalaisen lääketieteen käsikirja: Innovatiivinen opas itäisen viisauden integroimiseksi länsimaisiin käytäntöihin modernin parantamisen kannalta
• Luonnollinen terveys, luonnollinen lääketiede: täydellinen opas hyvinvoinnista ja omahuollosta optimaalisen terveyden saavuttamiseksi

Vaihtoehtoinen lääketiede on keino hoitaa oireita tai sairauksia tavanomaisen länsimaisen lääketieteen ulkopuolella. Usein vaihtoehtoiset hoitomenetelmät ovat idän kulttuureista ja ne käyttävät luonnollisempia menetelmiä, kuten kasviperäisiä lääkkeitä.

Joitakin vaihtoehtoisen lääketieteen käytäntöjä on käytetty tuhansia vuosia. Esimerkiksi Ayurvedic lääketiede perustettiin Intiassa yli 3000 vuotta sitten. Ayurvedic lääketiede käyttää yrttejä, erityisruokavalioita ja muita luonnollisia käytäntöjä useiden sairauksien hoidossa.

Vaikka sen takana ei ole aina kliinistä tutkimusta, vaihtoehtoinen lääketiede voi olla tehokas. Joissakin tapauksissa voit yhdistää sen myös tavanomaiseen lääketieteeseen. Nämä kirjat tarjoavat tarkemman kuvan vaihtoehtoisen lääketieteen tekniikoista, niiden käytöstä ja milloin.

Mayon kliinisen kirjan vaihtoehtoinen lääketiede ja kotilääkkeet

Kun mietit vaihtoehtoista lääketiedettä ja kodin lääkkeitä, sinulla voi olla paljon kysymyksiä: Ovatko nämä hoidot tehokkaita? Kuinka ne toimivat? "Mayon vaihtoehtoisen lääketieteen ja kotilääkkeiden kirjan" tarkoituksena on vastata niihin. Siinä selitetään, kuinka käsitellä yleisiä terveysongelmia kotona ja milloin käyttää tiettyjä lääkkeitä. Löydät myös tietoa siitä, kuinka voit kertoa, jos oireesi ovat merkki hätätilanteesta, ja milloin on aika saada lääkäri mukaan.

Luonnollisen lääketieteen tietosanakirja

Kaksi naturopathic lääkäriä, Michael Murray ja Joseph Pizzorno, selittävät, kuinka luonnollisia terapioita käytetään yleisten terveystilojen hoitamiseen. Luonnollisen lääketieteen tietosanakirjassa (The Encyclopedia of Natural Medicine) ne tarjoavat vinkkejä terveellisten elämäntapojen elämiseen ja lisäravinteiden ja kasvitieteellisten lääkkeiden käyttöön. Lääkärit tarjoavat esimerkkejä siitä, kuinka kokonaisvaltainen lääketiede voi olla tehokas, käyttämällä tieteellisten tutkimusten tietoja.

Koko kirja ayurvedic home korjaustoimenpiteistä: perustuu Intian 5000-vuotiaan lääketieteellisen järjestelmän ajattomaan viisauteen

Ihmiset ovat harjoittaneet ajurveda lääketiedettä 3000 vuotta. Dr. Vasant Lad esittelee "Ayurvedisten kotilääkkeiden täydellisessä kirjassa" nykyaikaiselle lukijalle tämän monimutkaisen, muinaisen lääketieteen muodon. Hän sisältää yksinkertaisia ​​ohjeita ayurvedaisten kaavojen käytöstä erilaisissa tiloissa, kuten kylmä- ja flunssaoireet, ahdistus, masennus, päänsärky, korkea kolesteroli ja paljon muuta. Dr. Lad'n kaavojen aineosat ovat saatavilla useimmista terveysliikkeistä tai helposti tilattavissa.

Ayurveda Lifestyle Wisdom: Täydellinen resepti terveyden optimoimiseksi, sairauksien estämiseksi ja elinvoiman ja ilon kanssa elämiseksi

Nykyaikainen elämä voi jättää meidät epäterveellisiksi ja irtaantuneiksi. Monet tottumuksemme, kuten huono ruokavalio ja liikkumisen puute, johtavat kroonisiin sairauksiin. Kirjailija Acharya Shunya "Ayurveda Lifestyle Wisdom" -opettaja opettaa lukijoille muinaislääketieteen tekniikkaa ja kuinka sen opetusta voidaan soveltaa nykyaikaiseen elämäntapaan. Hänen vinkkejä ovat hyvinvointikäytännöt, kuten jooga, meditaatio ja terveelliset reseptit. Shunyalla on ainutlaatuinen kokemus muinaisesta lääkkeestä. Ensin hän oppi Ayurvedan isoisältään, joka oli parantaja Pohjois-Intiassa.

Tasapaino hormonit, tasapaino elämäsi

Ayurvedan periaatteita voidaan soveltaa monin eri tavoin. Kohdassa "Tasapaino hormoniasi, tasapaino elämäsi", tohtori Claudia Welch käyttää niitä auttamaan naisia ​​palauttamaan tasapainon hormoneihin. Hän selittää, että korkea stressitaso, unettomuus ja epäterveellinen ruokavalio voivat aiheuttaa hormonien tasapainon palautumisen. Dr. Welch tarjoaa työkalut muinaisesta lääketieteellisestä käytännöstä ja selittää, kuinka voit käyttää niitä.

Taivaan ja maan välillä: Opas kiinalaiseen lääketieteeseen

Itä- ja länsilääkkeet olivat monien sukupolvien välillä ristiriidassa. Harvat harjoittajat käyttivät molempia. Näin ei ole niin tänään, kun monet parantajat ja lääkärit yhdistävät molemmat lähestymistavat. "Taivaan ja maan välillä" on opas, joka auttaa sinua ymmärtämään, miksi muinainen kiinalainen lääketiede voi edelleen olla arvokas tänään ja kuinka sitä voidaan käyttää nykyaikaisemmissa länsimaisissa käytännöissä.

Verkko, jolla ei ole kutoo: Kiinan lääketieteen ymmärtäminen

Jos tunnet vain länsimaisen lääketieteen, tämä kirja on hyvä paikka aloittaa. "Verkko, jolla ei ole kutojaa" toimii oppaana selittämään kiinalaista lääketiedettä. Siinä tarkastellaan kiinalaista lääketiedettä sekä muinaisten lähteiden että modernin tutkimuksen näkökulmasta. Käytä sitä esitelläksesi itsesi itäisiin käytäntöihin ja oppiaksesi lisää.

Parantaminen kokonaisruoilla: aasialaiset perinteet ja nykyaikainen ravitsemus

Kehossasi asettamalla voi olla suuri vaikutus terveyteesi. Tiedämme nyt yhteyden huonojen ruokavalioiden ja kroonisten sairauksien välillä. "Healing with Whole Foods" keskittyy ruokavalion muuttamiseen kiinalaisen lääketieteen ohjauksella. Tutustu ravinnetiheisiin vihanneksiin, kuten spiruliiniin ja sinileviin. Kirja tarjoaa myös yli 300 ravitsevaa reseptiä.

Uusi kiinalaisen lääketieteen käsikirja: Innovatiivinen opas itäisen viisauden integroimiseksi länsimaisiin käytäntöihin modernin parantamisen kannalta

Itäinen ja länsimainen lääketiede ovat peräisin kahdesta hyvin erilaisesta ajattelukoulusta. Yhdessä käytettäessä ne voivat tarjota vielä enemmän etuja. Kiinalaisen lääketieteen tohtori ja lisensoitu akupunkturisti tohtori Misha Ruth Cohen kuvaa "Uudessa kiinalaisen lääketieteen käsikirjassa", kuinka kiinalaista lääketiedettä voidaan käyttää modernin lääketieteen rinnalla monenlaisten sairauksien hoitamiseen. Opi yhdistämään kiinalaiset ruokavalio-ohjeet länsimaisiin. Dr. Cohen esittelee myös kuinka harjoittaa parannushoitoja, kuten akupunktiota, qi gongia ja kiinalaista yrttihoitoa.

Luonnollinen terveys, luonnollinen lääketiede: täydellinen opas hyvinvoinnista ja omahuollosta optimaalisen terveyden saavuttamiseksi

Ennaltaehkäisevä terveys tarkoittaa terveellisten elämäntapojen käyttäytymistä, jotka auttavat suojaamaan sinua sairauksilta, kuten diabeteltä, sydänsairauksilta ja Alzheimerilta. "Luonnollinen terveys, luonnollinen lääketiede" on yhdistelmä ennaltaehkäiseviä terveysvinkkejä ja vaihtoehtoisen lääketieteen tekniikoita. Kirja tarjoaa terveellisiä, yksinkertaisia ​​reseptejä ja vinkkejä vaihtoehtoisen parantamisen käyttöön. Se tarjoaa myös tutkimusta ruokavalion ja tiettyjen kroonisten sairauksien välisestä yhteydestä.