Vuoden 2020 parhaat tietoisuusblogit

Sisältö

• Oxford Mindfulness Center
• Tietoisena
• Pieni Buddhan blogi
• Pyörä
• Zen-tottumukset
• Viisausjulkaisujen blogi
• Huomaavainen asia: Holstee
• Himo elämään
• Rouva Mindfulness
• Elämisen taidetta
• Breathedreamgo
• Autuas mieli
• Dr. Rick Hansonin blogi
• Mindfulnessin maku
• YogiApproved.com

Yleisesti ottaen tietoisuus merkitsee hetkessä elämistä. Se tarkoittaa tietoisuutta tunteistasi ja kokemuksistasi tuomitsematta tai reagoimatta reaktioihin. Sen avulla voit hidastaa ja prosessoida asioita sen sijaan, että irrottaisit ja käyisit läpi liikkeitä ymmärtämättä, miksi käyttäydyt tietyllä tavalla.

Jotkut käytännöt, joita käytetään ihmisten tietoisuuden saavuttamiseen, ovat meditaatio, jooga, tai chi ja qi gong.

American Psychological Association uskoo, että mielenterveydellä voi olla hyötyä sekä psykologeille että heidän potilailleen. Nämä bloggaajat ovat ottaneet vastaan ​​haastavan tehtävän opettaa meille kuinka elää, hengittää ja olla hetkessä. Jos etsit enemmän rauhaa ja näkökulmaa elämääsi, tarkista heidän oivalliset viestinsä.

Oxford Mindfulness Center

Oxford Mindfulness Center on tutkimusvetoinen organisaatio.He pyrkivät auttamaan masennuksen saaneiden ihmisten elämän parantamisessa käyttämällä mindfulness-tekniikoita. Sivusto on hyvä resurssi ymmärtää enemmän tietoisuudesta tietoisuuteen ja kuinka se voi auttaa stressin, masennuksen sekä yleisen henkisen ja fyysisen terveyden hoidossa. Uusi tietoisuus? Kokeile sitä heidän lyhyellä videollaan, joka opastaa sinua prosessin läpi.

Tietoisena

Mindful on paikka, jossa tietoisuusyhteisö voi etsiä yhteyksiä, resursseja ja tietoja elääkseen tietoisemman päivittäisen elämän. Kirjailijoiden ja lääketieteellisten neuvonantajien ryhmä työskentelee luomaan aikakauslehtiartikkeleita ja online-sisältöä, joka tutkii mielenterveyteen liittyviä kysymyksiä. Viestit käsittelevät aiheita, kuten miten välttää matkapuhelimesi häiriötekijöitä ja meditaatiotekniikoita ahdistuksen, paniikkikohtausten ja masennuksen auttamiseksi.

Pieni Buddhan blogi

Lori Deschene perusti Pienen Buddhan tuomaan onnellisuutta ja rauhaa lukijoilleen. Blogia ohjaavat buddhalaiset filosofiat ja se keskittyy muinaisen viisauden soveltamiseen nykypäivän päivittäisiin kysymyksiin. Pienessä Buddhassa on myös vierailevia viestejä huolellisilta harjoittajilta, kuten kokonaisvaltaiselta rakkaudenvalmentajalta Laura Smilskiltä, ​​joka kirjoittaa oppimisesta sydänsärkystä ja arvostaa lopulta kokemusta.

Pyörä

The Wheel, riippumattoman kustantajan Shambhala Publications -blogi, on ehdottomasti edellä käyrää. Shambhala perustettiin 1960-luvulla, jolloin mindfulness, meditaatio ja jooga pidettiin vastakulttuurina. Yhtiö ei koskaan luopunut tehtävästään. He jatkavat buddhalaisten opetusten tuomista länsimaiseen kulttuuriin. Blogiviestit myös ilmoittavat ja selittävät Shambhalan esittämiä tulevia työpajoja.

Zen-tottumukset

Zen Habits -blogi pitää perustajansa Leo Babautan filosofian tavoin asiat yksinkertaisena ja selvänä. Huomaat eron muista blogeista heti. Sivustolla on hienostunut muotoilu, jossa käytetään mustaa tekstiä valkoista taustaa vasten ilman mainoksia tai kuvia. Viesteissä käsitellään erilaisia ​​aiheita, kuten kuinka vähentää viivästystä ja vinkkejä uusien ajattelutapojen ja taitojen kehittämiseen.

Viisausjulkaisujen blogi

Wisdom Publications on toinen kustantamoyritys, joka keskittyy klassiseen buddhalaisuuteen liittyvän sisällön julkaisemiseen. Blogin kirjoitukset ovat kirjoittaneet useita kirjoittajia, ja jokaisella on erilainen maku. Jotkut jopa leikkivät popkulttuuriviittauksin.

Huomaavainen asia: Holstee

Veljet Dave ja Mike Radparvar lopettivat työpaikkansa perustamalla t-paitayhtiönsä, Holsteen. Heidän päätöksensa ohjaavana voimana - ajatuksesta, että tämä on elämäsi ja sinun pitäisi tehdä mitä rakastat - tuli manifesti uudelle yritykselle. Holsteen blogi pysyy uskollisena arvoilleen. Viestit käsittelevät monia mielenkiintoisia aiheita, kuten kuinka nauttia pienistä asioista ja muistuttaa meitä harjoittamaan myötätuntoa.

Himo elämään

Lust for Life -tiimi on pieni ryhmä, joka keskittyy sosiaalisen yrityksen kasvattamiseen positiivisen muutoksen vauhdittamiseksi yhteiskunnassa. He ovat kaikki vapaaehtoisia, jotka käyttävät tapahtumien keräämiä varoja sijoittaakseen uskovaiseen sosiaaliseen aloitteeseen: jakavat tietoja ihmisten elämiseksi terveellisempää ja kokonaisvaltaisempaa, tarkoituksenmukaisempaa elämää. Aloite ja blogi sijaitsevat Irlannissa, joten saat näkymiä ajoittain, jotka eroavat hieman Yhdysvaltojen näkemyksistä. Viestit, kuten toimittajan pohdinnat, tekevät parhaansa muistuttaakseen ihmisiä, että olemme kaikki tässä yhdessä, ja monilla meistä on samat asiat.

Rouva Mindfulness

Melli O’Brien on mindfulness-opettaja, joka uskoo, että mindfulness on hänen intohimonsa ja tarkoituksensa. Bloggaamisen lisäksi hän opettaa meditaatiota ja joogaa. Hän isännöi myös retriittejä. Hänen blogissaan saadaan hieno tasapaino aloittelijoille suunnatun huomiokyvyn ja uuden neuvojen ja näkökulman antamisen välillä ihmisille, jotka ovat harjoittaneet pitkään. Melli näyttää sinulle jopa oman lukemiskokoelman yhdessä viestissä kattavan luettelon mindfulness-runosta.

Elämisen taidetta

Sri Sri Ravi Shankar perusti Art of Living -tapahtuman vuonna 1981 voittoa tavoittelemattomana organisaationa tarjotakseen ihmisille välineitä, joita he tarvitsevat elääkseen stressin ja väkivallan ulkopuolella. Blogin aiheet vaihtelevat vihan vähentämisestä ja hallitsemisesta joogan ja huomaavaisuuden käyttämiseen laihtumiseen. Löydät myös ilmaisia ​​verkkokursseja, jotka on jaettu painopistealueisiin: jooga, meditaatio, hengitysharjoitukset ja stressin vähentäminen.

Breathedreamgo

Mindfulness on tekniikka, joka voi palvella sinua minne ikinä menetkin. Sitä bloggaaja Mariellen Ward uskoo. Hän kirjoittaa matkustamisesta Intiaan, Thaimaahan ja Englantiin - vain muutamia mainitakseni. Mariellen keskittyy myös kestävään matkaan villin luonnon suojelemiseen ja aitojen kulttuurikokemuksien jakamiseen.

Autuas mieli

Vuodesta 2014 lähtien bloggaaja Catherine pyrkii auttamaan kävijöitä vähentämään stressiä ja luomaan luottamusta. Mielentilavalmentaja saa seuraajat oikeaseen mielentilaan blogi-viestien, viikoittaisten sähköpostien ja valmennuksen saatavuuden avulla. Blogi on yksi parhaista paikoista verkossa oppia itsehoitokäytäntöjä, ajanhallintastrategioita ja miten kehittää terveellistä ja positiivista ajattelutapaa.

Dr. Rick Hansonin blogi

New Yorkin ajat bestseller-kirjailija on kirjoittanut ja opettanut kaikesta psykologisesta kasvusta suhteisiin, perhe-elämään ja lasten kasvattamiseen. Hänen työssään toistuva teema on mielenterveysvarojen, kuten tietoisuuden, itsetunnon ja positiivisten tunneiden, tarve.

Mindfulnessin maku

Lynn Rossy, PhD, on terveyspsykologi, joka on erikoistunut joogaan ja tietoisuuteen perustuviin interventioihin. Hänen kaksi pääpainopistettä ovat tietoisen syömisen ja tietoisen liikkeen suhteen, ja hänen blogiviestinsä kattavat joukon aiheita kommunikointitaitojen parantamisesta tarpeeseen ottaa huomioon tietoinen tauko. Blogin sisältö on perusteellista, keskittynyttä ja oikea-aikaista.

YogiApproved.com

Kuten nimestä voi päätellä, tämä blogi on oikea paikka mennä kaikkeen joogaan, mutta kävijät löytävät myös tietoa mielenterveydestä, matkoista ja ruuasta. (Reseptejä vaahterapähkinägranolaan ja kuiturikasten suklaaproteiini-smoothien kanssa? Kyllä, kiitos!) Voit myös hankkia ilmaisen kokeilun rajoittamattomasta käytöstä satoihin
palkkiojooga- ja kuntokurssit huipputekijöiltä ympäri maailmaa.

Onko sinulla suosikki blogi, jonka haluat nimetä? Lähetä meille sähköpostia osoitteessa [email protected].