Miltä tuntuu elää astman kanssa?

Sisältö

• Ei kertaluonteinen asia
• Virallinen vastaus
• Oppiminen elämään astman kanssa
• Omat tukijärjestelmät
• Asuminen astman kanssa nyt

Jokin on pois päältä

Massachusettsin kylmässä keväällä alkuvuodesta 1999 olin taas toisessa jalkapallojoukkueessa, joka juoksi kenttää ylös ja alas. Olin 8-vuotias, ja tämä oli kolmas vuosi peräkkäin pelaamassa jalkapalloa. Rakastin juosta ylös ja alas kentällä. Ainoa kerta, kun pysähdyin, oli potkia palloa niin kovasti kuin pystyin.

Juoksin sprinttejä yhtenä erityisen kylmänä ja tuulisena päivänä, kun aloin yskiä. Luulin, että tulin aluksi kylmällä. Voisin sanoa, että jotain oli kuitenkin erilainen. Tunsin, että keuhkoissani oli nestettä. Riippumatta siitä, kuinka syvään hengitin, en saanut henkeäni. Ennen kuin tiesin sen, vinkasin hallitsemattomasti.

Ei kertaluonteinen asia

Kun sain takaisin hallinnan, pääsin nopeasti palaamaan kentälle. Kohautin olkapäitäni enkä ajatellut paljoa siitä. Tuuli ja kylmä eivät kuitenkaan päästäneet kevätkauden edetessä. Taaksepäin näen, kuinka tämä vaikutti hengitykseeni. Yskäkohtauksista tuli uusi normi.

Eräänä päivänä jalkapalloharjoituksen aikana en vain voinut lopettaa yskimistä. Vaikka lämpötila laski, siinä oli enemmän kuin äkillinen kylmä. Olin väsynyt ja kipuni, joten valmentaja soitti äidilleni. Lähdin harjoituksesta aikaisin, jotta hän voisi viedä minut päivystyspoliklinikalle. Lääkäri kysyi minulta paljon kysymyksiä hengityksestäni, mistä oireista minulla oli ja milloin ne olivat pahempia.

Saatuaan tiedot hän kertoi minulle, että minulla voi olla astma. Vaikka äitini oli kuullut siitä aiemmin, emme tienneet siitä paljon. Lääkäri kertoi äidilleni nopeasti, että astma on yleinen sairaus ja että meidän ei pitäisi olla huolissamme. Hän kertoi meille, että astma voi kehittyä alle 3-vuotiailla lapsilla ja että se ilmeni usein lapsilla 6-vuotiaana.

Virallinen vastaus

En saanut virallista diagnoosia, ennen kuin kävin astmalääkäriin noin kuukautta myöhemmin. Asiantuntija tarkasti hengitykseni huippuvirtausmittarilla. Tämä laite kiinnitti meidät siihen, mitä keuhkoni olivat tai eivät tehneet. Siinä mitattiin kuinka ilma virtaa keuhkoistani uloshengityksen jälkeen. Se arvioi myös kuinka nopeasti voisin työntää ilmaa keuhkoistani. Muutaman muun testin jälkeen asiantuntija vahvisti, että minulla on astma.

Perusterveydenhuollon lääkäri kertoi minulle, että astma on krooninen tila, joka jatkuu ajan myötä. Hän jatkoi, että tästä huolimatta astma voi olla helposti hallittavissa oleva tila. Se on myös hyvin yleistä. Noin amerikkalaisilla aikuisilla on astman diagnoosi, tai, tai noin lapsilla, on se.

Oppiminen elämään astman kanssa

Kun lääkäri diagnosoi minulle ensin astman, aloitin hänen määräämänsä lääkkeet. Hän antoi minulle tabletin nimeltä Singulair otettavaksi kerran päivässä. Minun täytyi myös käyttää Flovent-inhalaattoria kahdesti päivässä. Hän määräsi minulle voimakkaamman albuterolia sisältävän inhalaattorin käytettäväksi, kun minulla oli hyökkäys tai käsittelin äkillisiä kylmän sään puhkeamista.

Aluksi asiat menivät hyvin. En kuitenkaan aina ollut ahkera lääkityksen ottamisessa. Tämä johti muutamaan käyntiin ensiapuun, kun olin lapsi. Vanhetessani pystyin tyytymään rutiiniin. Minulla alkoi olla hyökkäyksiä harvemmin. Kun minulla oli niitä, ne eivät olleet yhtä ankaria.

Muutin raskaasta urheilusta ja lopetin jalkapallon pelaamisen. Aloin myös viettää vähemmän aikaa ulkona. Sen sijaan aloin tehdä joogaa, juosta juoksumatolla ja nostaa painoja sisätiloissa. Tämä uusi harjoitusohjelma johtaa vähemmän astmakohtauksiin teini-ikäisinä.

Menin yliopistoon New Yorkiin, ja minun piti oppia kiertämään jatkuvasti muuttuvassa säässä. Koin erityisen stressaavaa aikaa kolmannen kouluvuoteni aikana. Lopetin lääkkeiden ottamisen säännöllisesti ja pukeuduin usein väärin sään mukaan. Kerran käytin jopa shortseja 40 ° säässä. Lopulta kaikki tarttui minuun.

Marraskuussa 2011 aloitin hengityksen vinkumisen ja yskän ulos limaa. Aloin ottaa albuterolia, mutta se ei riittänyt. Kun kuulin lääkäriäni, hän antoi minulle sumuttimen. Minun piti käyttää sitä ylimääräisen liman poistamiseksi keuhkoistani aina, kun minulla oli vaikea astmakohtaus. Tajusin, että asiat alkoivat tulla vakaviksi, ja palasin takaisin tietäni lääkkeilleni. Siitä lähtien olen joutunut käyttämään sumutinta vain äärimmäisissä tapauksissa.

Astman kanssa eläminen on antanut minulle mahdollisuuden huolehtia paremmin terveydestäni. Olen löytänyt tapoja käyttää liikuntaa sisätiloissa, jotta voin silti olla kunnossa ja terveellinen. Kaiken kaikkiaan se on tehnyt minut tietoisemmaksi terveydestäni, ja olen luonut vahvat suhteet perusterveydenhuollon lääkäreihini.

Omat tukijärjestelmät

Kun lääkäri oli virallisesti diagnosoinut minulla astman, sain melko vähän tukea perheeltäni. Äitini varmisti, että otin Singulair-tabletit ja käytin Flovent-inhalaattoriani säännöllisesti. Hän varmisti myös, että minulla oli käsillä albuteroli-inhalaattori jokaista jalkapalloharjoitusta tai peliä varten. Isäni oli ahkera pukuni suhteen ja huolehti aina siitä, että olin pukeutunut jatkuvasti vaihtelevaan Uusi-Englannin säähän. En muista matkaa ER: ään, jossa he eivät olleet molemmat vieressäni.

Silti tunsin olevani eristetty ikäisistäni, kun vartuin. Vaikka astma on yleistä, keskustelin harvoin kokemistani ongelmista muiden astmaa sairastavien lasten kanssa.

Nyt astmayhteisö ei rajoitu kasvokkain olevaan vuorovaikutukseen. Useat sovellukset, kuten AsthmaMD ja AsthmaSenseCloud, tarjoavat säännöllistä tukea astman oireiden hallintaan. Muut sivustot, kuten AsthmaCommunityNetwork.org, tarjoavat keskustelufoorumin, blogin ja webinaareja, jotka auttavat sinua ohjaamaan tilasi ja yhdistämään sinut muihin.

Asuminen astman kanssa nyt

Olen asunut astmassa jo yli 17 vuoden ajan, enkä ole antanut sen häiritä päivittäistä elämääni. Harjoitan edelleen kolme tai neljä kertaa viikossa. Vaellan edelleen ja vietän aikaa ulkona. Niin kauan kuin otan lääkkeitä, voin navigoida henkilökohtaisessa ja työelämässäni mukavasti.

Jos sinulla on astma, on tärkeää olla johdonmukainen. Lääkkeellesi pysyminen raiteilla voi estää sinua komplikaatioista pitkällä aikavälillä. Oireiden seuraaminen voi myös auttaa sinua havaitsemaan kaikki sääntöjenvastaisuudet heti, kun ne ilmenevät.

Astman kanssa eläminen voi olla toisinaan turhauttavaa, mutta on mahdollista elää elämää rajoitetusti.