Premenstruaalinen rintojen turvotus ja arkuus

Sisältö

• Premenstruaalisen rintojen turvotuksen ja arkuuden syyt
• Premenstruaalisen rintojen turvotuksen ja arkuuden oireet
• Milloin soittaa lääkärille
• Rintojen turvotuksen hoito
• Lifestyle-korjaustoimenpiteet
• Näkymät

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Premenstruaalinen rintojen turvotus ja arkuus tai syklinen mastalgia ovat naisten yleinen huolenaihe. Oire on osa oireiden ryhmää, jota kutsutaan premenstruaaliseksi oireyhtymäksi tai PMS: ksi. Premenstruaalinen rintojen turvotus ja arkuus voivat myös olla merkki fibrokystisesta rintasairaudesta. Fibrokystinen rintasairaus on termi, jota käytetään kuvaamaan kivuliaita, paakkuisia rintoja ennen kuukautisia.

Naiset, joilla on tämä tila, huomaavat usein suuret, hyvänlaatuiset (ei-syöpäiset) kokkareet rintaansa ennen kuukausijaksoja. Nämä kokkareet voivat liikkua työnnettäessä ja yleensä kutistuvat, kun kuukautiset ovat päättyneet.

PMS: ään liittyvä rintojen arkuus voi vaihdella vakavuudeltaan. Oireet huipentuvat usein juuri ennen kuukautisten alkua, sitten ne häviävät kuukautisten aikana tai välittömästi niiden jälkeen. Suurimman osan ajasta oireet ovat enemmän ärsytystä kuin vakavaa lääketieteellistä huolta. Kuitenkin aina, kun olet huolissasi rintojen muutoksista, ota yhteys lääkäriisi. Kipeät rinnat voivat olla oire vaihdevuodet ja erilaiset terveysolosuhteet.

Premenstruaalisen rintojen turvotuksen ja arkuuden syyt

Hormonitasojen vaihtelu aiheuttaa useimmat premenstruaalisen rintojen turvotuksen ja arkuuden jaksot. Hormonisi nousevat ja laskevat normaalin kuukautiskierron aikana. Hormonaalisten muutosten tarkka ajoitus vaihtelee naisittain. Estrogeeni aiheuttaa rintakanavien suurenemisen. Progesteronituotanto saa maitorakkulat turpoamaan. Molemmat näistä tapahtumista voivat aiheuttaa rintojen tuntemisen.

Estrogeeni ja progesteroni lisääntyvät syklin toisella puoliskolla - päivät 14–28 ”tyypillisessä” 28 päivän syklissä. Estrogeeni saavuttaa huippunsa syklin keskellä, kun taas progesteronitaso nousee kuukautisia edeltävän viikon aikana.

Estrogeenia sisältävät lääkkeet voivat myös aiheuttaa rintojen muutoksia, kuten arkuutta ja turvotusta.

Premenstruaalisen rintojen turvotuksen ja arkuuden oireet

Molempien rintojen arkuus ja raskaus ovat premenstruaalisen kivun ja turvotuksen tärkeimmät oireet. Tylsä kipeä rinta voi myös olla ongelma joillekin naisille. Rintakudos voi tuntua tiheältä tai karkealta kosketukselta. Oireilla on taipumus esiintyä viikkoa ennen kuukautisiasi ja häviävät melkein välittömästi, kun kuukautisvuoto alkaa. Useimmilla naisilla ei ole voimakasta kipua.

Joissakin tapauksissa rintojen arkuus vaikuttaa joidenkin hedelmällisessä iässä olevien naisten arkeen, eikä se välttämättä liity kuukautiskiertoon.

Hormonitasojen luonnollisen muutoksen seurauksena, kun nainen ikääntyy, premenstruaalinen rintojen turvotus ja arkuus paranevat yleensä vaihdevuosien lähestyessä. PMS: n oireet voivat muistuttaa läheisesti varhaisen raskauden oireita; oppia erottamaan nämä kaksi.

Milloin soittaa lääkärille

Äkillisistä tai huolestuttavista rintojen muutoksista on keskusteltava lääkärisi kanssa. Vaikka suurin osa premenstruaalisesta rintakivusta ja turvotuksesta on vaaraton, nämä oireet voivat olla varoitusmerkkejä infektiosta tai muista sairauksista. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos huomaat:

• uudet tai muuttuvat rintakyhmät
• vuotaminen nännistä, varsinkin jos vuoto on ruskeaa tai veristä
• rintakipu, joka häiritsee kykyäsi nukkua tai suorittaa päivittäisiä tehtäviä
• yksipuoliset kokkareet tai kokkareet, joita esiintyy vain yhdessä rinnassa

Lääkäri suorittaa fyysisen tutkimuksen, mukaan lukien rintatutkimuksen, ja pyytää lisätietoja oireistasi. Lääkäri voi kysyä seuraavia kysymyksiä:

• Oletko huomannut nännistä vuotamista?
• Mitä muita oireita sinulla on (jos sellaisia ​​on)?
• Tapahtuuko rintakipu ja arkuus jokaisen kuukautiskierron aikana?

Rintakokeen aikana lääkäri kokee kokkareita ja tekee muistiinpanoja kokkareiden fyysisistä ominaisuuksista. Jos kysytään, lääkäri voi myös näyttää, kuinka rintojen itsetestaus suoritetaan oikein.

Jos lääkäri havaitsee poikkeavia muutoksia, hän voi suorittaa mammografian (tai ultraäänen, jos olet alle 35-vuotias). Mammografia käyttää röntgenkuvantamista rinnan sisäpuolelle. Tämän testin aikana rinta asetetaan röntgenlevyn ja muovilevyn väliin ja puristetaan tai litistetään selkeän kuvan luomiseksi. Tämä testi voi aiheuttaa tilapäistä epämukavuutta tai puristavaa tunnetta. Joissakin tapauksissa biopsia (kudosnäyte rintakehästä) voi olla tarpeen, jos kokkareet näyttävät olevan pahanlaatuisia (syöpä).

Rintojen turvotuksen hoito

Premenstruaalista rintakipua voidaan hoitaa tehokkaasti käsikauppalääkkeillä olevilla ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä (NSAID), kuten:

• asetaminofeeni
• ibuprofeeni
• naprokseeninatrium

Nämä lääkkeet voivat myös lievittää PMS: ään liittyvää kouristelua.

Naisten, joilla on kohtalainen tai vaikea rintojen turvotus ja epämukavuus, tulisi neuvotella lääkärin kanssa parhaasta hoitotavasta. Diureetit voivat vähentää turvotusta, arkuutta ja vedenpidätystä. Diureettilääkkeet lisäävät kuitenkin virtsaneritystä ja voivat myös lisätä dehydraation riskiä. Käytä tällaisia ​​reseptejä huolellisesti lääkärisi ohjeiden mukaan.

Hormonaalinen ehkäisy, mukaan lukien suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, voivat myös rauhoittaa premenstruaalisia rintaoireitasi. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta näistä vaihtoehdoista, jos koet voimakasta rintakipua etkä ole kiinnostunut tulemaan raskaaksi lähitulevaisuudessa.

Jos kipu on vakava, lääkäri voi suositella lääkettä Danazol, jota käytetään endometrioosin ja fibroottisen rintasairauden oireiden hoitoon. Tällä lääkkeellä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, joten sitä tulisi käyttää vain, jos muut hoidot eivät toimi.

Lifestyle-korjaustoimenpiteet

Elintapamuutokset voivat myös auttaa hallitsemaan premenstruaalista rintojen turvotusta ja aristusta. Käytä tukevaa urheilurintaliiviä, kun oireet ovat pahimmillaan. Voit halutessasi käyttää rintaliivejä myös yöllä tarjotaksesi ylimääräistä tukea nukkuessasi.

Ruokavalio voi olla tärkeä rintakipu. Kofeiini, alkoholi ja runsaasti rasvaa ja suolaa sisältävät elintarvikkeet voivat lisätä epämukavuutta. Näiden aineiden vähentäminen tai poistaminen ruokavaliosta viikkoa tai pari ennen kuukautisiasi voi auttaa hallitsemaan tai ehkäisemään oireita.

Tietyt vitamiinit ja kivennäisaineet voivat myös auttaa lievittämään rintakipua ja siihen liittyviä PMS-oireita. Yhdysvaltain terveysministeriön naisten terveystoimisto suosittelee E-vitamiinin ja 400 milligramman magnesiumin päivittäistä käyttöä PMS-oireiden lievittämiseksi. Täältä löydät erilaisia ​​vaihtoehtoja. Koska FDA ei seuraa lisäravinteita, valitse hyvämaineinen valmistaja.

Valitse erilaisia ​​elintarvikkeita, joissa on runsaasti näitä ravintoaineita, kuten:

• maapähkinöitä
• pinaatti
• hasselpähkinät
• maissi-, oliivi-, saflori- ja rapsiöljyt
• porkkanat
• banaanit
• kauralese
• avokadot
• ruskea riisi

Lääkäri voi myös suositella vitamiinilisää.

Itsetutkimukset voivat myös auttaa seuraamaan rintakudoksen muutoksia. American Cancer Society (ACS): n mukaan 20-30-vuotiaiden naisten tulisi suorittaa rintojen itsetestit kerran kuukaudessa, tyypillisesti kuukausittaisen jakson jälkeen, jolloin turvotus ja arkuus ovat vähäisiä. Mammogrammeja suositellaan 45-vuotiaiden jälkeen, ja ne voidaan harkita aikaisemmin. Lääkäri voi suositella mammografioita kahden vuoden välein tai enemmän, jos riski on pieni.

Liikunta voi myös parantaa PMS: ään liittyvää rintakipua, kouristuksia ja väsymystä.

Näkymät

Premenstruaalinen rintojen arkuus ja turvotus hoidetaan usein tehokkaasti kotihoidolla ja tarvittaessa lääkityksellä. Keskustele sairaudestasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos elämäntavan muutokset ja lääkkeet eivät auta sinua tuntemaan olosi paremmaksi.