Pelottava tapa, jolla Trumpin presidenttikausi vaikuttaa ahdistukseen Amerikassa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

On tapana katsoa presidentin "ensimmäistä 100 päivää" virassa merkkinä siitä, mitä presidenttikauden aikana tapahtuu. Kun presidentti Trump lähestyy 100 päivän rajaansa 29. huhtikuuta, Yhdysvaltain väestössä on yksi suuri muutos, joka on tullut ilmeiseksi hänen valintansa jälkeen: Kaikki ovat huolissaan.

Lähes kolme neljäsosaa (71 prosenttia) 18–44-vuotiaista amerikkalaisista ilmoittaa olevansa ahdistunut vaalitulosten vuoksi, ja lähes kaksi kolmasosaa amerikkalaisista on samaa mieltä siitä, että nykyinen presidenttimme aiheuttaa enemmän ihmisiä ahdistukseen uuden tutkimuksen mukaan 2 000 aikuista terveydenhuoltosivuston CareDash toimesta.

ICYMI, ahdistus ei ole aivan harvinaista; 28 prosenttia amerikkalaisista aikuisista on kärsinyt ahdistuneisuushäiriöstä jossain elämänsä vaiheessa National Institute of Mental Health mukaan. On kuitenkin tärkeää huomata, että ihmiset, jotka raportoivat ahdistuksesta, eivät välttämättä kärsi ahdistuneisuushäiriö, mutta kokee ahdistusta, joka määritellään "tunteeksi, jolle on ominaista jännityksen tunteet, huolestuneet ajatukset ja fyysiset muutokset, kuten kohonnut verenpaine", American Psychological Associationin (APA) mukaan. (Tässä on mitä sinun tulee tietää näiden kahden välisestä erosta.) Tässä nimenomaisessa kyselyssä 45 prosenttia amerikkalaisista ilmoitti kokeneensa joitain yleisimmistä ahdistuneisuuden oireista, mukaan lukien masennus, painonnousu, unihäiriöt, parisuhteen ahdistus, kauna, viha , ja hermostuneisuus - kaikki nimenomaan vaalitulosten vuoksi.

Ennen kuin oletat mitään (koska tiedät mitä he sanovat olettamisesta), kuuntele: jopa äänestäneet ihmiset varten Trumpilla on ahdistavia tunteita. Noin 40 prosenttia tutkituista Trumpin äänestäjistä 1) ilmoittaa olevansa ahdistunut vaalitulosten vuoksi, 2) on samaa mieltä siitä, että hän aiheuttaa enemmän ihmisiä ahdistukseen, ja 3) etsii tapoja selviytyä negatiivisesta poliittisesta ympäristöstä. (Sosiaalisen median detox, kuka tahansa?) Toinen yllättävä tilasto: Huolimatta kaikista pelottavista naisten terveyteen liittyvistä oikeuksista, joita uusi hallinto riehuu, miehet ilmoittavat jopa naisia ​​todennäköisemmin olevansa ahdistuneita. 54 prosenttia miehistä ilmoitti tuntevansa ahdistusta vastauksena virkaanastujaisiin verrattuna 48 prosenttiin naisista.

Miten ihmiset yleensä selviävät ahdistuksesta? Ilmeisesti luopumalla terveistä tavoistaan. Yleisiä ahdistuneisuusoireita kokevista ihmisistä lähes puolet ilmoittaa harjoittaneensa epäterveellistä käyttäytymistä, kuten alkoholin juontia, tupakointia, epäterveellisen ruoan syömistä tai riitelyä marraskuun vaalitulosten takia. (Esimerkki A: vaalit johtivat melkein yhden naisen avioeroon.) Lähes puolet 18–44 -vuotiaista amerikkalaisista, jotka kärsivät ahdistusoireista, ilmoittavat myös nukkuneensa vähemmän tai harrastaneensa vähemmän seksiä vaalien vuoksi. Barbra Streisand jopa myönsi, että Trumpin puheenjohtajuus saa hänet syömään stressiä, ja Lena Dunham sanoo, että stressi saa hänet menettää paino.

"Marraskuun vaalitulokset loivat" täydellisen myrskyn "kasvavasta ahdistuksesta ja vaikuttavat kansanterveyteen", sanoo CareDashin lääketieteellinen neuvonantaja Steven Stosny, Ph.D., terapeutti Washingtonista. "Ahdistus ja hermostuneisuus johtuvat pelosta, että jotain pahaa voi tapahtua. Nämä tunteet voimistuvat epävarmuuden aikoina ja ovat myös tarttuvia. Näemme nyt, että amerikkalaiset yrittävät kamppailla rohkeasta ja odottamattomasta käytöksestä tunnetun presidentin epävarmuudesta, kuten sekä 24 tunnin uutiskierto, jota ohjaavat osittain sosiaalisen median alustat, jotka ovat lisänneet poliittisia huolia."

Jos asiat jatkuvat tähän suuntaan seuraavien neljän vuoden aikana, voit ryhtyä näihin toimiin pysyäksesi järkevinä sosiaalisessa mediassa, kokeilla näitä vinkkejä arjen ahdistuksen käsittelyyn ja seurata näiden naisten jalanjälkiä, jotka ovat löytäneet terveellisen ulostulon vaalistressi: jooga. (Tässä: joitakin ahdistusta aiheuttavia asemia ASAP-kokeiluun.)

Arvostelu kohteelle