Brie Larson kiipesi satunnaisesti lähes 14 000 jalkaa korkealle vuorelle-ja piti sen salassa vuoden ajan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tähän mennessä ei ole mikään salaisuus, että Brie Larson pääsi supersankarivoimaan näytelläkseen Captain Marvelia (muistatko hänen järjettömän raskaat 400 kilon lonkkatyöntönsä?!). Osoittautuu, että hän käytti salaa tätä voimaa skaalaamalla lähes 14 000 jalkaa korkean vuoren – ja hän on vain vain nyt jakaa uutiset fanien kanssa, vuosi myöhemmin.

Larson dokumentoi YouTube-kanavansa uudessa videossa vuoden mittaisen matkansa kiivetäkseen Grand Tetoniin-13 776 jalkaa korkeaan vuoreen Wyomingin Grand Tetonin kansallispuistossa-viime elokuussa.

Larson paljasti sen jälkeen Kapteeni Marvel käärittynä hänen valmentajansa Jason Walsh (joka on työskennellyt myös Hilary Duffin, Emma Stonen ja Alison Brien, muiden julkkisten joukossa) kutsui hänet testaamaan äskettäin ansaittua supersankarivoimaansa potentiaalisesti kauhistuttavimmalla mahdollisella tavalla: liittymällä hänen kanssaan ja ammattilaisena. kiipeilijä Jimmy Chin kertoi siitä, mitä Oscar-voittaja kutsui "kerran elämässä tilaisuudeksi" kiivetä Grand Tetonille. (Aiheeseen liittyviä: Brie Larsonin ensimmäinen harjoitus karanteenissa on kaikkein liitettävin asia, jota koskaan katsot)

Huolimatta luottamuksestaan ​​vahvuuteensa tuolloin Larson myönsi, että hänellä "ei ollut aavistustakaan", jos hän olisi itse asiassa voi kiivetä Grand Tetonille. "En usko, että olen yli -ihminen", Larson sanoi. "Tiedän, että pelaan yhtä elokuvassa, mutta siinä on paljon CGI: tä ja johtoja."

Silti Marles -soturin kunnioittaminen oli hänelle tärkeää, jatkoi Larson. "Minulle ei sopinut pelata vahvaa hahmoa olematta itse asiassa vahva", hän sanoi.

Vaikka Larson oli jo harrastanut sisäkalliokiipeilyä osana Marvel-harjoitteluaan, kuuden viikon harjoittelusuunnitelman aloittaminen kirjaimellisen vuoren valloittamiseksi ei ollut helppoa. Walshin ja Chinin opastuksella Larson sanoi harjoittaneensa viettämällä "tunteja, tunteja, tunteja" joka toinen päivä kiipeilykuntosalilla. (Aiheeseen liittyvä: Brie Larsonin mieletön pitovoima on kaikki tarvitsemasi treeniinspiraatio)

Kun tuli hänen ensimmäisen ulkokiipeilykokemuksensa aika, Larson vaikutti näkyvästi järkyttyneeltä, että hän pystyi suorittamaan kiipeämisen loppuun. "Joihinkin asioihin joutuminen tuntui mahdottomalta", Larson muisteli ensimmäisestä noususta YouTube-videossaan. "Se oli tavalla, tavalla, paljon vaikeampaa kuin luulin. Se oli aivan kuin täysi selviytymistila ja niin paljon [käsiteltävää]. Tunsin itseni raakana ja nöyränä."

Chin jatkoi Larsonin voiman testaamista heittämällä hänet "syviin päähän" seuraavalla nousullaan, Chin selitti Larsonin videolla. "Mieluummin tiedän, miten hän reagoi todella haastaviin tilanteisiin tällä nousulla kuin Grand Tetonilla", hän sanoi. (Aiheeseen liittyvää: Suloinen 3-vuotias on nyt nuorin huippukokouksessa tällä 10000 jalkaa sijaitsevalla vuorella)

Luonnollisesti Larson voitti myös tuon nousun. Mutta se vaati yhtä paljon henkistä voimaa kuin fyysistä, hän kertoi videossaan. "Koska työni edellyttää minulta todella syvää ymmärrystä ja hallintaa mielessäni, olen joutunut viettämään paljon aikaa kaivautumalla itseeni ja ymmärtämään eri tapoja ja polkuja, joihin voin päästä, ja tapoja, joilla voin sallia itselleni tuntea asioita ja tapoja, joilla voin pidätellä sitä", hän selitti. Hän jatkoi, että avain navigointiin stressaavissa hetkissä kiipeilyn aikana oli "harjoitella" mieltään päästäkseen samaan avoimeen, "tilavaan" tilaan, jossa hän asuu toimiessaan.

Chin jopa kiitti Larsonia useita kertoja videon aikana hänen "vaikuttavasta" rauhallisuudestaan ​​harjoitusten nousun aikana. "Hänellä on sitä henkistä voimaa ja kuria, joka on kuin" Okei, minun on keskityttävä, minun on oltava hetkessä "", hän sanoi näyttelijästä.

Tietenkin hänen henkinen ja fyysinen voimansa pantiin lopulliseen koetukseen, kun oli aika kiivetä Grand Tetoniin. Monipäiväinen matka sisälsi nukkumisen ja kiipeilyn "jatkuvissa" 60 mailia tunnissa tuulenpuuskissa, kaiken oman ruoan ja veden kantamisen selässään ja vähäisen unen kanssa, Larson jakoi videossaan. (Aiheeseen liittyvä: Haluatko kokeilla kalliokiipeilyä? Tässä on mitä sinun tulee tietää)

Kun hän, Chin ja Walsh pääsivät Grand Tetonin huipulle, Larson sanoi tuskin osaavansa kuvailla sitä hetkeä. "Saat niin syvästi palkitun tästä näkemyksestä", hän sanoi. "Olin vain niin liikuttunut ja niin rauhassa."

Keinukiipeily on epäilemättä kovaa harjoittelua, joka voi parantaa sekä henkistä että fyysistä voimaa pataissa. "Kiipeilijä rakentaa luonnollisesti tasapainoa, koordinaatiota, hengityksen hallintaa, dynaamista vakautta, silmä-käsi/silmä-jalka-koordinaatiota, ja he tekevät sen naamioidussa harjoituksessa, mikä on luultavasti suurin asia siinä", Emily Varisco, päävalmentaja ja sertifioitu henkilökohtainen valmentaja The Cliffsissä, kertoi aiemmin Muoto.

Lisäksi kiipeily todella auttaa sinua oppimaan lisää itsestäsi, kiipeilijä Emily Harrington kertoi meille. "Prosessi opettaa sinulle niin paljon itsestäsi - vahvuuksistasi ja heikkouksistasi, epävarmuudestasi, rajoituksistasi ja muusta. Se on antanut minulle mahdollisuuden kasvaa paljon ihmisenä."

Mitä tulee Larsoniin, Grand Tetonin kiipeäminen "tuntui vuosien terapialta viikossa", hän kertoi. "Nämä pari viime vuotta, kun olen saanut voimaa ja luottamusta kehooni ja oppinut, kuinka se liittyy mieleeni, [se] on vain ollut niin silmiä avaava minulle."

Oletko valmis aloittamaan Larsonin kaltaisten vuorten valloittamisen? Aloita näillä vahvuusharjoituksilla kalliokiipeilylle aloittelijoille.

Arvostelu kohteelle