Tämä outo testi voi ennustaa ahdistuksen ja masennuksen ennen kuin koet oireita

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Katso yllä olevaa kuvaa: Onko tämä nainen sinulle yhtä vahva ja voimakas, vai onko hän vihainen? Ehkä kuvan näkeminen saa sinut pelkäämään - ehkä jopa hermostumaan? Ajattele sitä, koska tutkijat sanovat nyt, että vaistomaisella vastauksellasi on merkitystä. Itse asiassa tämä nopea tietokilpailu voi itse asiassa olla masennuksen ja ahdistuksen stressitesti. (Oletko koskaan kuullut jäävuoristressistä? Se on lujaa stressiä ja ahdistusta, joka voi pilata päivittäisen.)

Tuore tutkimus julkaistu lehdessä Neuroni paljasti, että vastauksesi vihaisten tai pelokkaiden kasvojen valokuvaan voisi ennustaa, onko sinulla suurempi riski masennukseen tai ahdistukseen stressaavien tapahtumien jälkeen. Tutkijat näyttivät osallistujille valokuvia kasvoista, joiden oli aiemmin osoitettu laukaisevan uhkien aiheuttamaa aivotoimintaa, ja tallentaneet pelon vasteensa MRI-tekniikan avulla. Ne, joilla oli korkeampi aivotoiminta amygdalassa-aivojen osa, jossa havaitaan uhka ja tallennetaan negatiivista tietoa-ilmoittavat itse, että he kokevat todennäköisemmin masennusta tai ahdistusta stressaavien elämänkokemusten jälkeen. Ja tutkijat eivät pysähtyneet tähän: osallistujat jatkoivat kyselyjen täyttämistä kolmen kuukauden välein ilmoittaakseen mielialansa. Tarkastelun jälkeen asiantuntijat havaitsivat, että ne, joilla oli suurempi pelko vasteessa ensimmäisessä testissä, osoittivat itse asiassa enemmän oireita masennuksesta ja ahdistuksesta vastauksena stressiin jopa neljän vuoden ajan. (Pelko ei muuten ole aina huono asia. Ota selvää, milloin pelkääminen on hyvä asia.)

Nämä havainnot ovat melko uraauurtavia, koska ne voivat auttaa ennustamaan ja jopa ehkäisemään mielenterveysongelmia. Lisäksi ne voivat auttaa tutkijoita ja lääkäreitä kehittämään hoitoja, jotka kohdistuvat amygdalaan. Todiste siitä, että kuva todellakin on tuhannen sanan arvoinen? Luulemme niin. (PS: Jos olet stressaantunut, kokeile näitä ahdistusta vähentäviä ratkaisuja tavallisille huolenaiheille.)

Arvostelu kohteelle