Voivatko At-Home Blue Light -laitteet todella poistaa aknen?

Sisältö

• Miksi sininen valo?
• Entä punainen valo?
• Kenelle sininen valo sopii parhaiten?
• Mutta miten vaikutukset verrataan dermin vierailuun?
• Mitä vaihtoehtoja sinulla on?
• Miten valita
• Kuinka sisällyttää nykyiseen ihonhoitorutiinisi
• Arvostelu kohteelle

Jos kärsit aknesta, olet todennäköisesti kuullut sinisen valon hoidosta ennen-sitä on käytetty ihotautilääkäreiden toimistoissa jo yli vuosikymmenen ajan auttamaan aknen aiheuttavien bakteerien poistamisessa sen lähteestä. Ja useiden vuosien ajan kotona käytettävät laitteet ovat käyttäneet samaa tekniikkaa tarjotakseen samanlaisia ​​etuja murto-osalla kustannuksista. Mutta nyt, kun Neutrogena esitteli laitteen, jonka hinta on vain 35 dollaria, tekniikka on todella tullut saataville ensimmäistä kertaa. Joten sen lisäksi, että se toimii viileänä ja futuristisena lisäyksenä seuraavaan itsehoitopäivään (ja tekee hienoja Snapchateja, BTW), kuinka kevyt naamio ja muut markkinoilla olevat uudet sinisen valon laitteet toimivat todella antaa sinulle kirkkaan ihon? Puhuimme kahden dermin kanssa saadaksemme kauhan.

Miksi sininen valo?

Sininen valo on valospektri (aallonpituus 415 nanometriä tarkalleen ottaen), joka on kliinisesti todistettu tehokkaaksi aknen hävittämisessä sen lähteellä ja ihon parantamisessa sisältäpäin, selittää New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri Marnie Nussbaum, M.D. How? "Sinisen valon on osoitettu tunkeutuvan ihon karvatupiin ja huokosiin, joissa on bakteereja ja jotka voivat aiheuttaa tulehdusta ja siten aknea. Bakteerit ovat erittäin herkkiä sinisen valon spektrille - se sulkee niiden aineenvaihdunnan ja tappaa ne." Toisin kuin paikalliset hoidot, jotka vähentävät tulehdusta ja bakteereja ihon pinnalla, valohoito poistaa aknea aiheuttavat bakteerit (tunnetaan myös nimellä P.acnes) ihosta. ennen voi ruokkia öljyrauhasia ja aiheuttaa punoitusta ja tulehdusta, tohtori Nussbaum selittää.

Entä punainen valo?

Jos mietit, miksi jotkut näkyvän valon laitteet (nimeltään "näkyvä valo", koska näet värit) näyttävät antavan enemmän purppuran hehkua, tämä johtuu siitä, että jotkut markkinoilla olevat vaihtoehdot todella käyttävät punaisen ja sinisen valon yhdistelmää. "Punaista valoa on perinteisesti käytetty ikääntymisen estämiseen, koska se edistää kollageenin stimulointia. Samalla se auttaa vähentämään tulehdusta, minkä vuoksi se on hyödyllinen sinisen valon rinnalla aknen hoidossa", selittää New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri Joshua Zeichner, MD (Tässä kerromme, kuinka lasereita ja valoa voidaan käyttää lähes kaikkien iho-ongelmien hoitoon.)

Kenelle sininen valo sopii parhaiten?

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kotona olevat sinivalohoidot ovat parhaita lievää tai kohtalaista aknea, ei vakavaa kystistä tai arpeutuvaa aknea varten. Nämä laitteet eivät myöskään ole tehokkaita mustapäitä, whiteheadia, aknekystoja tai kyhmyjä vastaan ​​American Academy of Dermatology mukaan. Lue: Ne ovat parhaita perinteisille punaisille, ei-pillisille näppylöille, kunhan ne eivät ole merkittävästi syviä tai tuskallisia, tohtori Zeichner sanoo. Ja vaikka valon levittäminen iholle saattaa näyttävät ankara, se on itse asiassa hellävaraisempi kuin perinteiset paikalliset tuotteet. (Pysy poissa, jos sinulla on ruusufinni kaltainen ihosairaus, tohtori Nussbaum neuvoo.)

Mutta miten vaikutukset verrataan dermin vierailuun?

Vaikka kliiniset tulokset osoittavat, että kotona käytettävät laitteet voivat olla yhtä tehokkaita lievän aknen hoidossa, ne tarjoavat vähemmän voimakkuutta kuin mitä voidaan saavuttaa toimistossa, tri Zeichner selittää. Tämä tarkoittaa kuitenkin myös sitä, että niitä voidaan käyttää useammin (useimmat laitteet suosittelevat päivittäistä käyttöä), ja pienen kannettavan luonteen ja edullisen hintapisteen ansiosta ne on helpompi sisällyttää rutiineihin. Puhumattakaan, tyypillinen hoito derm-toimistossa voi vaihdella missä tahansa 50-100 dollaria istuntoa kohden, ja potilaita kehotetaan tyypillisesti tulemaan kahdesti viikossa useiden kuukausien ajan, mikä tekee siitä kalliin yrityksen, tohtori Zeichner sanoo.

Mitä vaihtoehtoja sinulla on?

FDA on poistanut useita kotona käytettävät näkyvän valon LED-laitteet (sininen, punainen ja sininen + punainen valo) lievän tai kohtalaisen aknen varalta. Joitakin suosittuja vaihtoehtoja? Tria Positively Clear 3-Step Skincare Solution (149 dollaria; triabeauty.com) lanseerattiin uudelleen syksyllä käyttäen samaa tekniikkaa, jota he ovat käyttäneet laitteissaan jo vuosia, mutta pienemmässä paketissa, joka sopii erinomaisesti vaikeasti saavutettaviin osiin kasvoistasi ja on patruunaton. (Mindy Kaling on huutanut ja julkaissut selfieitä "ihmevalosauvasta" vuosia.) Sitten on suhteellisen uusi Neutrogena Light Therapy Acne Mask (35 dollaria; neutrogena.com), joka käyttää sekä punaista että sinistä valoa ja kelloja vähemmän kuin SoulCycle -luokan hinta ja laskee jo Lena Dunhamin faniksi. (Vaikka sinun on investoitava uuteen aktivaattoriin joka 30 käyttökerran jälkeen, joka maksaa 15 dollaria.) Muita vaihtoehtoja ovat Me Clear Anti-Blemish Device (39 dollaria; mepower.com), joka käyttää yhdistelmää sinisestä valosta, äänivärähtelystä, ja "lempeä lämmitys". LightStim (169 dollaria; dermstore.com) on toinen punaisen ja sinisen valon laite, joka tulehduksen vähentämisen ja aknebakteerien tuhoamisen lisäksi lupaa myös lisätä verenkiertoa sekä kollageenin ja elastiinin tuotantoa.

Kunkin laitteen käyttöaika vaihtelee (joten noudata käyttöohjeita varmistaaksesi, että saat tosiasiallisesti hyötyä aknen torjunnasta!), Useimpien kotona käytettävien laitteiden aikainvestoinnit vaihtelevat noin 6: sta 20 minuuttia *päivittäin* nähdäksesi tulokset (riippuen siitä, kuinka monta osaa kasvosta haluat hoitaa). Joten vaikka se varmasti lisää askeleen ihonhoitorutiinisi, se on ehdottomasti paljon vähemmän aikaa kuin vietät sängyssä selaamalla Instagramia päivittäin, puhumattakaan luultavasti vähemmän aikaa vievästä kuin muut kotona käytettävät kauneusprosessit reg, kuin bikinivaha.

Miten valita

Etsi aina FDA: n hyväksymää valolaitetta, joka on testattu ja hyväksytty asianmukaiseen käyttöön, sanoo tohtori Nussbaum, joka suosittelee Tria-laitetta, koska se on tehokkaampi kuin muut kotona olevat sinivalohoidot. Siitä huolimatta (kuten minkä tahansa ostamasi aknenpuhdistusaineen) tuotteen hinta ei välttämättä korreloi tehokkuuden kanssa, tohtori Zeichner sanoo, koska myös suhteellisen edullinen kevyt Neutrogena-naamio, joka on tuonut valoteknologiaa massoihin. osoittautunut tehokkaaksi kliinisissä tutkimuksissa, hän huomauttaa. "Ilman head-to-head-tutkimuksia, joissa verrattaisiin eri valohoitotuotteiden tehokkuutta, emme todellakaan tiedä, mikä toimii paremmin."

Kuinka sisällyttää nykyiseen ihonhoitorutiinisi

Vaikka Tria-järjestelmän mukana tulee puhdistusaine ja spottihoito, jotka toimivat laitetta täydentävinä (pistehoito sisältää niasiiniamidia ja mustaa teetä mieluummin kuin salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia, jotka voivat ärsyttää ihoa, tohtori Nussbaum sanoo), voit myös yksinkertaisesti lisätä yksi näistä laitteista normaaliin ihonhoitorutiiniin. Tohtori Zeichner suosittelee valoterapian käyttöä täydentämään perinteisiä aknetuotteita lisähyötyinä. Lievään akneen valohoito voi olla tehokasta jopa sinänsä, hän lisää. (Katso myös: Paras ihonhoitorutiini akneherkälle iholle)

Arvostelu kohteelle