Tämä nainen tarttuu virukseen TikTokissa hauskoihin unissakävelyvideoihinsa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Aina kun elokuvan tai TV -ohjelman hahmo herää yhtäkkiä keskellä yötä ja alkaa nukkua käytävällä, tilanne näyttää tyypillisesti melko aavemaiselta. Heidän silmänsä ovat yleensä auki, kädet ojennettuina, he sekoittavat paljon enemmän zombeja kuin todellisia eläviä ihmisiä. Ja tietysti he luultavasti mutisevat jotain, joka ahdistaa sinua koko yön.

Näistä pelottavista suosituista kuvauksista huolimatta unissakäynnin lailliset tapaukset näyttävät yleensä melko erilaisilta. Esimerkki: TikToker @celinaspookyboo, alias Celina Myers, on julkaissut turvakamerakuvaa unissakävelystään koko yön, ja se on luultavasti hysteerisin asia, jonka näet koko viikon. (ICYMI, TikTokers keskustelevat myös siitä, pitäisikö sinun nukkua sukkasi levätäksesi paremmin.)

Myers - kirjailija, kauneusbrändin omistaja ja podcast -isäntä päivittäin - julkaisi ensimmäisen kerran unensa tilasta joulukuussa. Nyt viruksen leviämässä selfie-tyylisessä videossa hän kertoo käveleensä unissa sängystä, lukittavansa itsensä ulos hotellihuoneesta, jossa yöpyi, ja heränneensä käytävässä. Pahin osa: Hän sanoi olevansa täysin alasti. (Muoto on ottanut yhteyttä Myersiin eikä saanut vastausta julkaisuajankohtaan mennessä.)

@@ celinaspookyboo

Myöhempien kuukausien aikana Myers on julkaissut useita muita leikkeitä, joissa näkyy hänen unissakävelynsä, kaikki nauhoitettu kameroilla, jotka hän ja hänen miehensä olivat asettaneet koko taloonsa. Tammikuun videossa Myers nähdään tarttumassa Baby Yoda -patsaaseen keittiöstä ja ravistamalla sitä näennäisesti "suolaamaan ajotieltä", joka tässä tapauksessa on hänen olohuoneen lattia. Myöhemmin yöllä Myers vaeltaa takaisin olohuoneeseen, ilmeisesti unissakävelylle jälleen, ja alkaa mutistella hölynpölyä - kuten "Taistelin sinua, Chad" - englanninkielisellä aksentilla - ja osoittaa koko huoneeseen. Se on kohtaus, joka näyttää siltä kuin se olisi otettu suoraan sieltä Paranormaali toiminta, mutta on vaikea estää itsesi nauramasta. (Aiheeseen liittyviä: Tämä unihäiriö on laillinen lääketieteellinen diagnoosi äärimmäisestä yöpöllöstä)

@@ celinaspookyboo

Ja se on vasta alkua. Myers on myös jakanut leikkeitä suklaamaidostaan ​​(FYI, hän sanoo olevansa laktoosi -intoleranssi), kikattaa kuin paha konna Disney Pixar -elokuvassa, painii täytetyn mustekalan kanssa ja ripottelee kurpitsansiemeniä olohuoneen lattialle - kaikki unissakävelyn aikana .

@@ celinaspookyboo

Nämä polvista iskevät TikTokit voivat olla liian villiä uskoakseen, mutta Myers sanoi tammikuun lopun videossa, että ne ovat todellakin aitoja. "Kun aloin nähdä, että piditte unissakävelystä [videoista], aloin laukaista sitä", hän selitti videossa. "Kuten sanon monissa videoissani, jos syön juustoa tai suklaata ennen nukkumaanmenoa, kuten heti nukkumaan mennessäni, [unissakäynti] tapahtuu yleensä, kuten 80 prosentin mahdollisuus."

Jos aiot itse käynnistää unissakävelyjakson toivossa, että sinusta tulee Myersin kaltainen virus -unissakävelijä, mahdollisuutesi ovat melko pienet. Unissakävely on harvinaista, vaikka se on yleisempää lapsilla ja ihmisillä, joiden suvussa on esiintynyt häiriötä, selittää Lauri Leadley, kliininen uniopettaja ja Valley Sleep Centerin perustaja Arizonassa, joka kieltäytyi kommentoimasta Myersin erityistilannetta. Leadley sanoo, että asiantuntijat diagnosoivat ensisijaisesti kaksi parasomniaa tai unihäiriötä, jotka aiheuttavat epänormaalia käyttäytymistä nukkuessa: unissakävelyä (alias somnambulismi) ja nopeaa silmien liikkeen unikäyttäytymishäiriötä (tai RBD). Ja ne kaikki tapahtuvat unisyklin eri kohdissa.

Jotain meni pieleen. Tapahtui virhe, eikä hakuasi lähetetty. Yritä uudelleen.

Koko yön kehosi kiertää ei-REM-unen (syvä, korjaava tyyppi) ja REM-unen (kun teet suurimman osan unelmistasi). ja aivoaallot hidastuvat alimmilleen Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjaston mukaan. Kun aivot yrittävät siirtyä univaiheesta toiseen, yhteys voi katketa, jolloin aivot heräävät ja voivat johtaa unissakävelyyn, Leadley sanoo. Unissakävelyjakson aikana saatat istua sängyssä ja näyttää siltä kuin olisit hereillä. nouse ylös ja kävele ympäri; tai jopa suorittaa monimutkaisia ​​toimintoja, kuten huonekalujen järjestäminen uudelleen, vaatteiden pukeminen tai riisuminen tai autolla ajaminen NLM: n mukaan. Pelottava osa: "Useimmat unissakävelevät ihmiset eivät muista tai muista muistoaan unistaan, koska he eivät oikeastaan ​​herää", lisää Leadley. "He ovat niin syvässä unessa." (Aiheeseen liittyvää: Voiko NyQuil aiheuttaa muistinmenetyksen?)

Toisaalta ihmiset, joilla on RBD - tavallisesti yli 50 -vuotiailla miehillä ja ihmisillä, joilla on neurodegeneratiivisia häiriöitä (kuten Parkinsonin tauti tai dementia) - voi muistaa heidän unensa, kun he heräävät, Leadley sanoo. Tyypillisessä REM -unessa tärkeimmät lihaksesi (ajattele: kädet ja jalat) ovat olennaisesti "tilapäisesti halvaantuneita" Cleveland Clinicin mukaan. Mutta jos sinulla on RBD, nämä lihakset toimivat edelleen REM -unen aikana, joten kehosi voi toteuttaa unelmasi, Leadley selittää. "Käveletpä unissa tai sinulla on RBD, ne ovat molemmat erittäin vaarallisia, koska et ole tietoinen ympäristöstäsi; olet tajuttomassa tilassa", hän sanoo. "Jos olet tajuton, mikä estää sinua kävelemästä ulos ovesta, putoamasta uima -altaaseesi ja lyömästä päätäsi matkalla?"

Mutta unissakävelyn ja RBD: n fyysiset välittömät vaarat ovat vain puolet ongelmasta. Ajattele aivojasi kuin matkapuhelinta, Leadley sanoo. Jos unohdat kytkeä puhelimen pistorasiaan ennen nukkumaanmenoa tai se irrotetaan laturista keskellä yötä, sillä ei ole tarpeeksi akkua, jotta se kestäisi koko päivän, hän selittää. Samoin, jos aivosi eivät kierrä kunnolla ei-REM- ja REM-univaiheiden läpi – johtuen keskeytyksistä tai kiihotuksista, jotka voivat aiheuttaa unissakävelyä tai unelmiesi näyttelemistä – aivosi eivät lataudu täysin, Leadley sanoo. Tämä voi johtaa väsymykseen lyhyellä aikavälillä, ja jos sitä tapahtuu tarpeeksi usein, se voi jopa viedä vuosia elämästäsi, hän sanoo.

Siksi laukaisimien hallinta on avainasemassa. Jos olet alttiina unissakävelylle tai sinulla on RBD, kofeiini, alkoholi, tietyt lääkkeet (kuten rauhoittavat lääkkeet, masennuslääkkeet ja narkolepsian hoitoon käytettävät lääkkeet), fyysinen ja emotionaalinen stressi ja epäyhtenäiset uniaikataulut voivat lisätä jakson todennäköisyyttä, sanoo Leadley. "Yleensä neuvoisimme näitä potilaita keskittymään varmistamaan, että he menevät nukkumaan samaan aikaan ja heräävät samaan aikaan, ylläpitämään rutiinia ja hallitsemaan stressitasoja [unissakävelyn tai RBD: n estämiseksi]", hän lisää. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka nukkua paremmin, kun stressi tuhoaa Zzz: n)

@@ celinaspookyboo

Vaikka Myers ei ole vielä kertonut, onko hän käynyt uniasiantuntijan luona tai yrittääkö hän pitää laukaisensa kurissa, näyttää siltä, ​​​​että hän hyödyntää ainutlaatuista - ja vakavasti viihdyttävää - tilannettaan. "Maailma on sotkuinen paikka, ja tuntuu hyvältä, että ihmiset nauravat siitä", Myers sanoi videossa viime kuussa. "Adam [mieheni] pysyy aina hereillä, enkä ole koskaan haitaksi. Rehellisesti sanottuna videoiden katsominen saa minut nauramaan niin paljon, koska se olen minä, mutta en minä, koska en muista sitä. päivän lopussa, kyllä, ne ovat todellisia. "

Arvostelu kohteelle

Mainos