Yrtit ja lisäravinteet diabetekselle

Sisältö

• Lisäravinteiden käyttö diabeteksen hoitoon
• Kaneli
• Kromi
• B-1-vitamiini
• Alfalipoiinihappo
• Katkera meloni
• Vihreä tee
• Resveratroli
• Magnesium
• Näkymät
• K:
• A:

Toukokuussa 2020 suositeltiin, että jotkut metformiinin pitkitetyn vapauttamisen valmistajat poistavat osan tableteistaan ​​Yhdysvaltain markkinoilta. Tämä johtuu siitä, että joistakin pitkitetysti vapauttavista metformiinitableteista todettiin hyväksyttävän määrän todennäköistä karsinogeenia (syöpää aiheuttava aine). Jos käytät tällä hetkellä tätä lääkettä, soita terveydenhuollon tarjoajalle. He neuvovat, pitäisikö sinun jatkaa lääkityksen ottamista vai tarvitsetko uutta reseptiä.

Tyypin 2 diabetesta kutsuttiin aiemmin aikuisdiabetekseksi, mutta se on yleistymässä lapsilla. Tämä diabeteksen muoto johtuu siitä, että kehosi joko vastustaa insuliinia tai ei tuota tarpeeksi. Se aiheuttaa verensokerisi epätasapainon.

Ei ole parannuskeinoa. Monet ihmiset pystyvät kuitenkin hallitsemaan verensokeritasojaan ruokavalion ja liikunnan avulla. Jos ei, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka hallitsevat verensokeritasoja. Jotkut näistä lääkkeistä ovat:

• insuliinihoito
• metformiini (Glucophage, Glumetza, muut)
• sulfonyyliureat
• meglitinidit

Terveellinen ruokavalio, liikunta ja terveellisen painon ylläpitäminen ovat ensimmäinen ja joskus tärkein osa diabeteksen hoitoa. Kuitenkin, kun nämä eivät riitä verensokeritasosi ylläpitämiseen, lääkäri voi päättää, mitkä lääkkeet toimivat sinulle parhaiten.

Näiden hoitojen lisäksi diabeetikot ovat kokeilleet useita yrttejä ja ravintolisiä diabeteksen parantamiseksi. Näiden vaihtoehtoisten hoitojen on tarkoitus auttaa hallitsemaan verensokeritasoja, vähentämään insuliiniresistenssiä ja ehkäisemään diabetekseen liittyviä komplikaatioita.

Jotkut lisäravinteet ovat osoittaneet lupauksia eläinkokeissa. Tällä hetkellä on kuitenkin vain vähän todisteita siitä, että heillä on edellä mainitut hyödyt ihmisille.

Lisäravinteiden käyttö diabeteksen hoitoon

On aina parasta antaa syömiesi elintarvikkeiden tarjota vitamiineja ja mineraaleja. Yhä useammat ihmiset ovat kuitenkin siirtymässä vaihtoehtoisiin lääkkeisiin ja lisäravinteisiin. Itse asiassa American Diabetes Associationin mukaan diabeetikot käyttävät todennäköisemmin lisäravinteita kuin ne, joilla ei ole tautia.

Lisäravinteita ei tule käyttää korvaamaan normaalia diabeteksen hoitoa. Se voi vaarantaa terveytesi.

On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään ravintolisän käyttöä. Jotkut näistä tuotteista voivat häiritä muita hoitoja ja lääkkeitä. Se, että tuote on luonnollinen, ei tarkoita, että sitä on turvallista käyttää.

Useat lisäravinteet ovat osoittaneet lupauksen diabeteksen hoitona. Näitä ovat seuraavat.

Kaneli

Kiinalainen lääketiede on käyttänyt kanelia lääkinnällisiin tarkoituksiin satojen vuosien ajan. Sitä on tutkittu lukuisissa tutkimuksissa sen vaikutuksen määrittämiseksi verensokeritasoon. A on osoittanut, että kaneli, kokonaisuudessaan tai uutteena, auttaa alentamaan paastoveren glukoosipitoisuutta. Lisää tutkimuksia tehdään, mutta kaneli näyttää lupaavan auttaa diabeteksen hoidossa.

Kromi

Kromi on välttämätön hivenaine. Sitä käytetään hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Kromin käyttöä diabeteksen hoidossa koskeva tutkimus on kuitenkin sekavaa. Pienet annokset ovat turvallisia useimmille ihmisille, mutta on olemassa vaara, että kromi voi saada verensokerin liian matalaksi. Suurilla annoksilla voi myös olla munuaisvaurioita.

B-1-vitamiini

B-1-vitamiini tunnetaan myös nimellä tiamiini. Monilla diabeetikoilla on tiamiinipuutos. Tämä voi vaikuttaa joihinkin diabeteksen komplikaatioihin. Alhainen tiamiinipitoisuus on yhdistetty sydänsairauksiin ja verisuonten vaurioihin.

Tiamiini on vesiliukoinen. Sillä on vaikeuksia päästä soluihin missä sitä tarvitaan. Benfotiamiini, tiamiinin täydentävä muoto, On lipidiliukoinen. Se tunkeutuu helpommin solukalvoihin. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että benfotiamiini voi estää diabeettisia komplikaatioita. Muut tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet mitään positiivisia vaikutuksia.

Alfalipoiinihappo

Alfa-lipoiinihappo (ALA) on voimakas antioksidantti. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi:

• vähentää oksidatiivista stressiä
• alentaa paaston verensokeritasoja
• vähentää insuliiniresistenssiä

Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta. Lisäksi ALA: ta on noudatettava varoen, koska se voi alentaa verensokeritasoja vaarallisiin tasoihin.

Katkera meloni

Katkeraa melonia käytetään diabetekseen liittyvien sairauksien hoitoon Aasiassa, Etelä-Amerikassa ja muissa maissa. Eläin- ja laboratoriotutkimuksissa on paljon tietoa sen tehokkuudesta diabeteksen hoidossa.

Katkerasta melonista on kuitenkin rajallisesti tietoa ihmisistä. Ihmisillä ei ole riittävästi kliinisiä tutkimuksia. Tällä hetkellä saatavissa olevat ihmisen tutkimukset eivät ole korkealaatuisia.

Vihreä tee

Vihreä tee sisältää polyfenoleja, jotka ovat antioksidantteja.

Vihreän teen tärkein antioksidantti tunnetaan nimellä epigallokatekiinigallaatti (EGCG). Laboratoriotutkimukset ovat ehdottaneet, että EGCG: llä voi olla lukuisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien:

• pienempi sydän- ja verisuonitautiriski
• tyypin 2 diabeteksen ehkäisy
• parantunut glukoosin hallinta
• parempi insuliiniaktiivisuus

Diabeetikoilla tehdyt tutkimukset eivät ole osoittaneet terveysvaikutuksia. Vihreää teetä pidetään kuitenkin yleensä turvallisena.

Resveratroli

Resveratroli on viineissä ja viinirypäleissä esiintyvä kemikaali. Eläinmalleissa se auttaa estämään korkeaa verensokeria. Eläintutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi vähentää oksidatiivista stressiä. Ihmisten tiedot ovat kuitenkin rajalliset. On liian aikaista tietää, auttavatko lisäravinteet diabetesta.

Magnesium

Magnesium on välttämätön ravintoaine. Se auttaa säätelemään verenpainetta. Se säätelee myös insuliiniherkkyyttä. Lisämagnesium voi parantaa insuliiniherkkyyttä diabeetikoilla.

Runsaasti magnesiumia sisältävä ruokavalio voi myös vähentää diabeteksen riskiä. Tutkijat ovat löytäneet yhteyden suuremman magnesiumin saannin, matalamman insuliiniresistenssin ja diabeteksen välillä.

Näkymät

Kuten tästä luettelosta näet, on olemassa useita luonnollisia lisäravinteita, joita voidaan käyttää diabeteksen hoitoon. Jopa tässä luettelossa oleville on kuitenkin tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät mitään täydennystä tai vitamiinia diabeteksen suunnitelmiin.

On olemassa useita suosittuja ravintolisiä, joilla voi olla negatiivisia yhteisvaikutuksia diabeteksen lääkkeiden ja verensokerin kanssa. Sinkki on yksi näistä suosituista lisäravinteista, jotka voivat vaikuttaa verensokeritasoosi negatiivisesti. Jopa tässä luettelossa olevilla, jotka voivat auttaa monia diabeetikoilla, voi silti olla negatiivinen vuorovaikutus joidenkin lääkkeiden kanssa.

K:

A: