Kippis! Tequilan juominen on hyväksi luuston terveydelle

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

OK, myönnämme sen: Riippumatta siitä, mikä on tämänhetkinen kuntotavoitteemme, emme koskaan tule olemaan tyytyväisiä ajatukseen lopettaa #MargMondays. Ja uuden tutkimuksen (jee, tiede!) ansiosta emme vain voi lakata tuntemasta syyllisyyttä satunnaisesta tequilapohjaisesta juomasta, vaan voimme myös tuntea hyvä siitä. (Katso: 10 laihaa Margaritaa syyttömään siemailemiseen.)

Meksikon tutkimus- ja edistyneiden tutkimuskeskusten tutkijat tarkastelivat perinteisen alkoholin ja agave -tequilana -sinivalikoiman mahdollisia hyötyjä.

Testaakseen, kuinka kasvista löydetyt fruktaanit vaikuttaisivat luuston terveyteen, tutkijat antoivat kahdelle hiiren ryhmälle siniagavea kahdeksan viikon ajan ja mittasivat sitten niiden luuston terveyden. Ensimmäinen ryhmä hiiriä osallistui tutkimukseen normaalilla luuston terveydellä, mutta toinen kärsi osteoporoosista-tilasta, joka aiheuttaa luiden huononemisen ja heikkenemisen vanhetessaan.

He havaitsivat, että sinisen agaven syöminen auttoi vakavasti kalsiumin ja magnesiumin imeytymisessä-kaksi ravintoainetta, jotka ovat välttämättömiä luiden parantamiseksi. Se ei ainoastaan ​​antanut terveille hiirille vahvempia luita, vaan se myös auttoi rakentamaan takaisin luumassaa osteoporoosia sairastavilla hiirillä. (Tiesitkö, että joogalla on myös vakavia luustoa edistäviä etuja?)

Löydöksissä oli yksi pieni varoitus: Ravinteiden imeytymisprosessi tapahtuu vain, kun sinulla on terve suoliston mikrobiomi-eli syöt terveellisesti tasapainoista ruokavaliota ja sinulla on terve bakteerien ekosysteemi suolistossa. (Katso 6 tapaa, jolla mikrobiomisi vaikuttaa terveyteen.)

Toisin sanoen, erittäin epäterveellinen käytäntö juoda tequila -laukauksia joka ilta ei tee luillesi mitään hyvää, mutta satunnainen marginaali on jotain, jonka voit todella laittaa "terve" -sarakkeen alle. Varmista vain, että juomasi on valmistettu 100-prosenttisesta agaavesta-harkitse tätä tekosyynäsi patrónille.

Arvostelu kohteelle