Kookosöljy hiuksillesi: hyödyt, käyttötavat ja vinkit

Sisältö

• Päivittäiset hoitomenetelmät voivat vahingoittaa hiuksia
• Miksi kookosöljy suojaa hiuksiasi paremmin kuin muut öljyt
• Öljyn hierominen hiuksille ennen pesua tai sen jälkeen auttaa estämään vaurioita
• Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempään
• Muut kookosöljyn edut hiuksille
• Onko kookosöljyllä kielteisiä vaikutuksia hiuksiin?
• Kuinka käyttää kookosöljyä kauniille hiuksille
• Ota kotiviesti

Kookosöljy on erittäin monipuolinen terveys- ja kauneustuote.

Ihmiset käyttävät sitä kaikenlaisiin asioihin ruoanlaitosta ja puhdistuksesta ihon kosteuttamiseen ja meikin poistamiseen.

Toiset käyttävät usein kookosöljyä parantaakseen hiuksensa terveyttä ja kuntoa.

Tässä artikkelissa tutkitaan kookosöljyn käytön hyviä ja huonoja puolia hiuksissasi.

Päivittäiset hoitomenetelmät voivat vahingoittaa hiuksia

Päivittäiset hoitomenetelmät, kuten pesu, harjaus ja muotoilu, voivat vahingoittaa hiuksiasi ja jättää ne näyttämään kiharoilta, rikkoutuneilta ja kuivilta.

Ymmärtääksesi miksi näin tapahtuu, sinun on tiedettävä enemmän hiuksen rakenteesta. Hiuksesi koostuvat kolmesta kerroksesta:

• Medulla: Tämä on hiuksen akselin pehmeä, keskeinen osa. Mielenkiintoista on, että paksut hiukset sisältävät suuria määriä medullaa, kun taas hienoilla hiuksilla ei ollenkaan ole.
• Kuori: Tämä on hiuksen paksuin kerros. Se sisältää paljon kuituproteiineja ja pigmenttiä, joka antaa hiuksillesi värin.
• Kutikula: Kutikula on hiusten kova, suojaava ulkokerros.

Hiusten pesu, muotoilu ja värjäys voivat vahingoittaa kynsinauhaa, jolloin se ei pysty suojaamaan hiusakselin keskeisiä osia.

Tämä aiheuttaa, että menetät osan kuituproteiineista, jotka muodostavat hiusten aivokuoren, jolloin hiukset ovat ohuita, herkkiä ja alttiita murtumiselle (1, 2, 3).

Alarivi: Hiusten pesu, harjaus, väritys ja muotoilu voivat vahingoittaa niiden rakennetta, jolloin ne voivat hajota.

Miksi kookosöljy suojaa hiuksiasi paremmin kuin muut öljyt

Kookosöljyn sanotaan usein olevan paras öljy käytettäväksi hiuksissa vähentääkseen proteiinin menetystä ja pitämällä sen terveenä.

Kookosöljyn nykyisen suosion vuoksi tämä olisi helppo hylätä trendinä.

Tämän väitteen taustalla on kuitenkin joitain todisteita.

Yhdessä tutkimuksessa tutkittiin kookos-, auringonkukka- tai mineraaliöljyjen levittämisen vaikutuksia hiuksiin ennen pesua tai sen jälkeen (4).

Saadakseen selville, mikä öljy sopi parhaiten hiusten terveyden suojelemiseen, tutkijat mittasivat hiusten proteiinimäärän, joka oli kadonnut kunkin näiden hoidon jälkeen.

He havaitsivat, että kookosöljy esti paremmin proteiinin menetystä kuin sekä mineraali- että auringonkukkaöljyt, kun niitä levitettiin joko ennen tai jälkeen hiusten pesun.

Itse asiassa kookosöljy tuli esiin kaikissa tutkimuksissaan ja vähensi proteiinien menetystä vahingoittumattomissa, valkaistuissa, kemiallisesti käsitellyissä ja UV-säteilylle alttiissa hiuksissa.

Toisaalta sekä mineraali- että auringonkukkaöljyillä ei ollut tätä vaikutusta, eikä niiden havaittu olevan tehokkaita vähentämään hiusten proteiinin menetystä.

Arvellaan, että kookosöljyn kemiallinen rakenne on takana sen paremmasta kyvystä suojata hiuksia (5).

Kookosöljy koostuu pääosin keskipitkäketjuisesta rasvahaposta, nimeltään lauriinihappo. Tämä antaa kookosöljylle pitkän, suoran rakenteen, joka imeytyy helpommin syvälle hiusakseliin.

Auringonkukkaöljy sisältää enimmäkseen linolihappoa, jolla on paljon runsaampi rakenne, joten se ei ime niin helposti hiuksiin.

Tämä tarkoittaa, että öljyt, kuten mineraaliöljy ja auringonkukkaöljy, voivat päällystää hiukset, mutta ne eivät imeydy niin hyvin hiusakseliin (6).

Alarivi: Kun kookosöljyä levitetään hiuksiin ennen pesua, on osoitettu vähentävän proteiinin menetyksiä enemmän kuin auringonkukka- ja mineraaliöljyt.

Öljyn hierominen hiuksille ennen pesua tai sen jälkeen auttaa estämään vaurioita

On olemassa muutamia tapoja, joilla voit levittää öljyä hiuksiin suojaamaan niitä vaurioilta.

Ensinnäkin öljyn levittäminen hiuksiin ennen pesua voi auttaa vähentämään vaurioiden määrää, joka niille aiheutuu pesun aikana ja märkänä.

Mielenkiintoista on, että hiukset ovat alttiimpia vaurioille, kun ne ovat märät. Tämä johtuu hienoisista rakenteellisista muutoksista, jotka tapahtuvat veden imeytyessä.

Kun kastat hiuksiasi, paksu, keskinen aivokuori imee veden ja turpoaa, aiheuttaen kynsinauhan rakenteellisia muutoksia.

Hiusneula on todella koostettu litteistä, päällekkäin olevista vaa'oista, jotka on kiinnitetty hiustesi juuren päätä kohti ja osoittavat kärkeä kohti.

Kun hiusjesi aivokuori imee vettä ja turpoaa, nämä vaa'at työnnetään ulospäin niin, että ne tarttuvat kiinni. Tämän ansiosta märät hiukset on paljon helpompi vahingoittaa, varsinkin kun harjaat tai muotoilet.

Öljyn levittäminen hiuksiin ennen pesua voi vähentää hiusakselin imeytymää vettä ja kynsinauhojen asteikon "tarttumisastetta". Tämä tekee siitä vähemmän alttiita vaurioitumiselle märkänä.

Toiseksi hiusten päällystäminen öljyllä pesun jälkeen auttaa tekemään niistä pehmeämpiä ja sileämpiä. Tämä vähentää muotoilun aiheuttamaa kitkaa, jolloin hiukset eivät todennäköisesti napsahdu ja murtu (5).

Alarivi: Hiukset ovat alttiimpia vaurioille, kun ne ovat märät. Öljyn levittäminen hiuksiin sekä ennen pesua että sen jälkeen auttaa suojaamaan niitä vaurioilta.

Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempään

Monet ihmiset haluavat kasvattaa pitkät, tyylikkäät ja kiiltävät hiukset.

Hiusten päivittäinen kuluminen, joka johtuu muotoilusta, hoitamisesta, säästä ja epäpuhtauksista, voi kuitenkin vahingoittaa niitä.

Tämä voi vaikeuttaa pitkien hiusten kasvattamista, koska hiukset voivat kulua ja väsyä sitä pidempään.

Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempään:

• Kosteuttaa hiuksiasi ja vähentää murtumista
• Suojaa hiuksiasi proteiinien menetykseltä ja vaurioilta märkänä
• Suojaa hiuksiasi ympäristövahinkoilta, kuten tuulen, auringon ja savun vaikutuksilta

Saadaksesi kaiken irti kookosöljystä, sinun on todennäköisesti tehtävä siitä säännöllinen osa kauneushoitoasi.

Alarivi: Kookosöljy vähentää hiustesi vaurioita, jotka aiheutuvat päivittäisestä kulumisesta. Kookosöljyjen käyttö hiusrutiinissasi voi auttaa sinua kasvamaan pidempiä, terveellisempiä hiuksia.

Muut kookosöljyn edut hiuksille

Kookosöljyllä voi olla myös muita etuja hiuksillesi. Monia niistä ei kuitenkaan ole tutkittu asianmukaisesti kontrolloiduissa tutkimuksissa.

Mahdollisia etuja ovat:

• Täiden ehkäisy: Yhdessä pienessä tutkimuksessa todettiin, että kun kookosöljy yhdistettiin aniksella suihkeessa, se oli 40% tehokkaampi päätäiden hoidossa kuin kemiallinen permetriini (7).
• Aurinkosuoja: UV-suodattimet voivat auttaa suojaamaan hiuksiasi auringon aiheuttamilta vaurioilta. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että kookosöljyllä on aurinkosuojakerroin 8, joten sen laittaminen hiuksillesi voisi olla hyödyllistä (8, 9, 10).
• Hilsehoito: Hilse voi johtua sienen tai hiivan liikakasvusta päänahassa. Vaikka missään tutkimuksessa ei ole tutkittu kookosöljyä spesifisesti, sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja se voisi olla hyödyllinen hilseen hoidossa (11, 12).
• Hiustenlähtöjen ehkäisy: Liiallinen hoitaminen voi vahingoittaa hiuksen akselia, mikä voi äärimmäisissä olosuhteissa aiheuttaa hiusten menetystä. Kookosöljy voi auttaa pitämään hiuksesi hyvässä kunnossa ja estämään tämän.

On myös väitetty, että kookosöljyn kuluttaminen voi olla hyödyllistä hiusten terveydelle, koska se tarjoaa ravintoaineita. On kuitenkin vähän näyttöä siitä, että näin on (13).

Alarivi: Kookosöljy voi auttaa pääsemään eroon täistä, suojaamaan hiuksiasi auringolta ja vähentämään hilseä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.

Onko kookosöljyllä kielteisiä vaikutuksia hiuksiin?

Kookosöljyä pidetään yleensä turvallisena levittää iholle ja hiuksille (14).

Liian suuren määrän käyttäminen voi kuitenkin aiheuttaa öljyn kertymistä hiuksiin ja päänahaan.

Tämä voi tehdä hiuksista rasvaisia ​​ja tylsää, varsinkin jos sinulla on erittäin hienot hiukset.

Tämän välttämiseksi varmista, että aloitat vain pienellä määrällä ja aloita hankaamalla kookosöljyä hiustesi läpi, keskimmäisestä päähän. Ihmiset, joilla on erittäin hienot hiukset, ehkä haluavat välttää kookosöljyn laskemista päänahansa kokonaan.

Lisäksi, vaikka on normaalia menettää noin 50–100 karvaa päivässä, monet ihmiset myös ilmoittavat menettävänsä paljon hiuksia käyttäessään kookosöljyä.

Mutta kookosöljy ei yleensä ole syyllinen. Yksinkertaisesti levittämällä öljy pääsee irti hiuksista, jotka ovat jo irronneet päänahastasi.

Alarivi: Liian paljon kookosöljyä käyttämällä voit tehdä hiuksista rasvaisia. Se ei yleensä aiheuta hiustenlähtöä, mutta se voi aiheuttaa aiemmin irrotettujen hiusten pudottamisen päänahasta helpommin.

Kuinka käyttää kookosöljyä kauniille hiuksille

Tässä on muutama tapa käyttää kookosöljyä parantamaan hiustesi terveyttä.

• Hoitoaineena: Shampoo hiuksesi normaaliin tapaan ja kammi sitten kookosöljy hiuksen läpi puolivälissä loppuun saakka.
• Pesun jälkeisenä räjäyttäjänä: Hiusten pesun ja ilmastoinnin jälkeen hiero hiukan kookosöljyä hiusten läpi suojataksesi niitä harjaamalla niitä.
• Hiusnaamarina: Hiero kookosöljyä hiuksen läpi ja anna sen istua muutama tunti (tai jopa yön yli) ennen kuin pese se.
• Esipesuhiussuojana: Hiero kookosöljyä hiustesi läpi ennen kuin pese se.
• Päänahan hoitona: Hieronta ennen nukkumaanmenoa päänahan pieni määrä kookosöljyä. Jätä se yön yli ja pese se pois aamulla shampooilla.

Näitä tekniikoita voidaan käyttää säännöllisesti tai kerrallaan (hiustyypistäsi riippuen), jotta saat kauniit, terveet ja kiiltävät hiukset.

Tarvittava kookosöljyn määrä riippuu hiustesi pituudesta ja tyypistä. Useimmat ihmiset käyttävät vain tarpeeksi kattamaan keskiosan hiuksensa päihin, jotta hiukset eivät rasvaistuisi.

Paras tapa on aloittaa pienimmällä määrällä, jota luulet tarvitsemasi, ja asteittain kasvaa sieltä.

Jos hiukset ovat lyhyet tai erittäin hienot, saatat tarvita vain yhden tl. Ihmiset, joilla on pitkät ja paksut hiukset, voivat kuitenkin haluta käyttää jopa kaksi ruokalusikallista.

Valittavana on myös monia erityyppisiä kookosöljyjä. Jotkut ihmiset mieluummin valitsevat neitsyt (puhdistamaton) kookosöljyn, koska he käyttävät sitä myös ruokavaliossa.

Ei kuitenkaan ole olemassa erityisiä tutkimuksia siitä, onko yksi tyyppinen kookosöljy parempi hiuksillesi kuin toinen. Lisäksi sekä puhdistamattomalla että puhdistetulla kookosöljyllä on samat kosteuttavat ominaisuudet.

Alarivi: Kookosöljyä voidaan käyttää hoitoaineena, hiusnaamiona tai päänahan hoidossa antaa sinulle kiiltävät, terveet hiukset.

Ota kotiviesti

Kookosöljy on erinomainen kosteuttava tuote hiuksillesi.

Sitä voidaan käyttää sekä ennen hiuksen pesua että sen jälkeen, jotta voidaan estää vaurioita ja pitää hiukset kiiltävinä ja terveinä.